Оксисайз – дыхательная гимнастика для похудения
Здоровье Светлана МожайскаяХотите избавиться от лишних килограммов? Для этого всего лишь нужно научиться правильно дышать.
09:00 22.10.2015 | 1069Хотите избавиться от лишних килограммов? Для этого всего лишь нужно научиться правильно дышать.
Хотите избавиться от лишних килограммов? Для этого всего лишь нужно научиться правильно дышать.
09:00 22.10.2015 | 1069Если вы новичок в спорте, прочтите эту статью: она поможет вам выбрать подходящий тренажерный зал, не потратив много...
09:00 5.10.2015 | 528Если бег, пилатес и силовые тренировки кажутся вам слишком скучными, откройте для себя зумбу – веселый и динамичный вид...
15:00 7.09.2015 | 902Если с приходом осени вы решили заняться спортом, но не знаете, какое направление выбрать, эта статья – для вас!
15:00 2.09.2015 | 4424Гимнастика поможет быстро избавиться от болей в позвоночнике и развить гибкость.
13:00 28.08.2015 | 677Хотите иметь стройный и подтянутый живот? Мы расскажем, как накачать пресс дома.
15:00 24.08.2015 | 1825Если классическая йога навевает на вас тоску, попробуйте более динамичное направление фитнес-йоги.
15:00 16.01.2016 | 757Хотите, чтобы грудь долго оставалась упругой и аппетитной? Регулярно выполняйте эти упражнения.
08:00 6.11.2015 | 2278Разбираемся, можно ли заниматься спортом в "эти дни".
15:00 10.08.2015 | 1689Хотите узнать, почему танец живота это не только красивое, но и невероятно полезное для здоровья действо? Читайте нашу...
15:00 6.08.2015 | 847Без этих вещей на тренировке не обойтись!
15:00 2.08.2015 | 2597Разбираемся, всегда ли диеты, фитнес и другие «ингредиенты» здорового образа жизни приносят организму пользу.
15:00 30.07.2015 | 664Чтобы занятия спортом приносили только пользу, важно учитывать эти физиологические и возрастные особенности организма.
10:15 2.10.2015 | 1539Работаем над самыми сложными и важными областями женского тела!
15:00 17.07.2015 | 698Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 | 2662Когда болит спина, жизнь становится не в радость. Эти упражнения помогут предотвратить возникновение боли.
15:00 7.07.2015 | 679А вы знали, что некоторые повседневные дела могут заменить интенсивные тренировки?
10:00 27.10.2015 | 1081Опытные инструкторы по фитнесу рекомендуют начинать свои занятия не с бега, а с ходьбы. Чем отличаются эти два вида...
15:00 23.06.2015 | 1265Эти простые упражнения сделают ваши бедра округлыми и подтянутыми всего за пару недель.
15:00 18.06.2015 | 1881Избавляемся от «апельсиновой корки» с помощью фитнеса.
15:00 27.05.2015 | 2882Если у вас сидячая работа, небольшая зарядка придется как нельзя кстати!
15:00 21.05.2015 | 656Может ли взрослый человек научиться хорошо плавать, а не только держаться на воде и весело в ней барахтаться? С нашими...
15:00 11.06.2015 | 900Боремся с болезнью с помощью физических упражнений.
15:00 17.05.2015 | 1104Выясняем, как правильно закаляться летом, чтобы укрепить иммунитет без ущерба для своего здоровья.
17:05 3.06.2015 | 610Занятия спортом должны быть не только эффективными, но и безопасными для здоровья. Мы расскажем, как этого добиться.
15:00 12.05.2015 | 377Если вы мечтаете о красивой походке, эти упражнения вам необходимы.
15:00 7.05.2015 | 2999Устали? Нет сил встать со стула? Отправляйтесь на энергетическую тренировку!
15:00 3.05.2015 | 350Необязательно сидеть на жестких диетах и изнурять себя тренировками, чтобы оставаться здоровой. Достаточно следовать этим...
15:00 28.04.2015 | 5261Если вы любите воду, но плавать от бортика к бортику в бассейне вам скучно, займитесь аквааэробикой.
15:00 22.04.2015 | 803Если вы проводите за рулем много времени, эти упражнения вам жизненно необходимы.
13:00 17.04.2015 | 765Лень идти в спортзал или на пробежку? Займитесь гимнастикой перед телевизором!
15:00 13.04.2015 | 970Что делать, если нет возможности попасть к массажисту? Заняться самомассажем!
15:00 8.04.2015 | 4378Скандинавская ходьба поможет похудеть быстро и без перегрузок.
15:00 3.04.2015 | 774Танец живота нам передали в наследство восточные красавицы, которые сводили с ума любимых мужей своей сексуальностью и...
13:00 2.04.2015 | 3644Разбираемся, что такое калланетика и для чего она нужна.
15:00 30.03.2015 | 1297Хотите бегать? Мы расскажем, с чего начать.
15:00 24.03.2015 | 730Хотите развить грацию и сделать походку изящной? Включите в зарядку наши упражнения.
15:00 19.03.2015 | 5847Мы расскажем о причинах появления двойного подбородка и о действенных методах его устранения.
11:16 16.03.2015 | 2685Существуют специальные виды тренировок для фигур типа «яблоко» и «груша». Поговорим о гимнастике для фигуры менее...
15:40 10.03.2015 | 751Выясняем, как правильно упражняться со скакалкой.
16:34 4.03.2015 | 741Если вы только собираетесь или недавно начали бегать, постарайтесь не совершать этих ошибок.
16:51 27.02.2015 | 700Революционное упражнение считается наиболее эффективным для проработки почти всех групп мышц. Мы расскажем, как правильно...
16:18 23.02.2015 | 1175Выясняем, кому и как нужно заниматься пилатесом.
16:46 10.02.2015 | 1002Дряблые руки могут испортить впечатление даже о самой красивой фигуре. Чтобы этого избежать, нужно регулярно выполнять...
16:17 5.02.2015 | 1673Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.
15:35 29.02.2016 | 6937Танец на шесте – это вид фитнеса, который поможет развить женственность, добавить изюминку в отношения с мужем и следить...
08:59 8.02.2015 | 1236Занимаетесь фитнесом, чтобы поддержать физическую форму и улучшить здоровье? Проверьте, не совершаете ли вы при этом...
15:13 30.01.2015 | 455Не комплексуйте по поводу возраста! Мы расскажем вам, с чего начать, а также какие виды нагрузок выбрать.
13:14 27.01.2015 | 2128Красивые, подтянутые ягодицы – это не несбыточная мечта. Мы предлагаем вашему вниманию 10 упражнений, которые помогут...
09:38 22.01.2015 | 448Если вы хотите вывести сексуальную жизнь на новый уровень, а вместе с тем – улучшить здоровье, сделать это поможет...
15:40 21.01.2015 | 1375Если вам надоело прятать ноги за длинной юбкой и широкими брюками, то наши упражнения для вас. Они сделают ноги стройными...
16:58 15.01.2015 | 504Тонкая талия считается символом женской красоты. С нашими упражнениями вы сможете добиться впечатляющих результатов:...
08:27 17.01.2015 | 1093Правильная осанка – залог красоты. Мы предлагаем вам упражнения, которые сделают спину ровной и помогут расправить плечи.
16:23 9.01.2015 | 5259Для типа фигуры «яблоко» характерны стройные ноги и руки, но при этом практически полное отсутствие талии. Лишний жирок у...
17:47 19.12.2014 | 1047Если природа наградила вас женственной фигурой «груша», предлагаем вам комплекс эффективных упражнений для бедер, которые...
13:42 6.04.2016 | 1887Тонкая, «осиная» талия – мечта каждой женщины. Чтобы добиться желаемого результата, одни мучают себя диетами для...
11:43 17.12.2014 | 529Многие голливудские звезды практикуют фейсбилдинг – специальные упражнения для напряжения и расслабления разных групп...
15:36 12.12.2014 | 637У вас нет времени или денег ходить в фитнес-центр? Ездить далеко? Или вам не подходит расписание занятий? Фитнес для...
15:57 5.12.2014 | 515Я набрала несколько килограммов. На диету сесть никак не удавалось: с детства люблю вкусно поесть. И я все время обещала...
12:16 14.10.2014 | 1156Этот метод восстановления зрения я позаимствовал у своего брата во Франции, а он, в свою очередь, привез из Америки....
11:31 14.10.2014 | 147Современной женщине важно уметь справляться с постоянным стрессом и другими последствиями динамичного образа жизни. Снять...
11:31 14.10.2014 | 426Гормональные изменения в организме, воспаления, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела и другие факторы являются...
11:31 14.10.2014 | 1018Тибетская омолаживающая гимнастика состоит всего из пяти несложных упражнений, однако она способна творить настоящие...
11:31 14.10.2014 | 2086