• Актуальное
  • Новое

Боремся с дисбактериозом кишечника

Вера Таналина | 31.01.2015 | eye 445
Вера Таналина 31.01.2015 eye 445
дисбактериоз кишечника

Почему возникает дисбактериоз кишечника, как его обнаружить и с ним бороться? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашем материале.

Дисбактериоз кишечника встречается достаточно часто. Это состояние возникает из-за того, что в кишечнике нарушается баланс полезных и вредных бактерий.  

Полезные и вредные микроорганизмы кишечника

В нашем кишечнике постоянно обитают  полезные бактерии: они обеспечивают процессы переваривания и усвоения пищи, а также некоторые защитные реакции организма. К таким «хорошим» бактериям относятся бактероиды, бифидо- и лактобактерии. Однако наш кишечник населяют и вредные микроорганизмы, которые могут вызвать различные болезни. В норме именно баланс «хороших» и «плохих» бактерий составляет полноценную здоровую микрофлору кишечника.

При дисбактериозе состав микрофлоры изменяется: патогенные микроорганизмы значительно преобладают над численностью полезных бактерий. Это приводит к ослаблению иммунитета, сбоям в работе пищеварительного тракта и риску развития аллергических реакций.

Дисбактериоз кишечника – заболевание, которое редко развивается само по себе. Как правило, оно возникает на фоне уже существующих патологий желудочно-кишечного тракта или после приема лекарственных препаратов, угнетающих полезную микрофлору.

Почему возникает дисбактериоз?

дисбактериоз причины

Неправильное питание часто становится причиной дисбактериоза

Нарушение микрофлоры кишечника — это своеобразный сигнал, что с организмом что-то не так. Чаще всего к развитию дисбактериоза приводят:

  • неправильное питание (употребление в пищу мучного, жирного, сладкого, острого в больших количествах);
  • стрессы;
  • прием антибиотиков (которые, как известно, уничтожают и плохие, и хорошие бактерии);
  • уже существующие заболевания желудочно-кишечного тракта (панкреатит, гастрит, язвенная болезнь, колит, желчекаменная болезнь);
  • перенесенные кишечные инфекции;
  • сезонное снижение иммунитета;
  • злоупотребление алкоголем;
  • иммунодефициты (например, после химиотерапии или облучения).

Как проявляется дисбактериоз?

У дисбактериоза достаточно обширные симптомы. Заподозрить у себя наличие заболевания можно по следующим проявлениям:

  • снижение аппетита;
  • тошнота, иногда рвота;
  • вздутие живота;
  • изменения стула (запор, или, наоборот, диарея);
  • чувство дискомфорта в области живота;
  • неприятный запах изо рта;
  • периодические боли в области живота;
  • повышенное газообразование;
  • постоянное чувство слабости, усталости.

При первых признаках дисбактериоза необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который подберет соответствующую диету, подходящие препараты на основе бифидобактерий и расскажет о мерах профилактики.

Лечение дисбактериоза кишечника в домашних условиях

При подтверждении диагноза назначается лечение пребиотиками и специальная диета.

Пребиотики (препараты на основе бифидобактерий, бактероидов и лактобактерий) восстанавливают естественный баланс микрофлоры кишечника. В комплексе со специальным режимом питания они устраняют неприятные симптомы и уничтожают патогенные микроорганизмы.

Диета при дисбактериозе кишечника не слишком строгая. Следует исключить из своего рациона жареное, острое, мучное, копченное. Также следует отказаться от продуктов с высоким содержанием растительного и животного жира. Не рекомендуется употреблять бобовые, капусту и чеснок, так как это лишь усилит проявления метеоризма. От кофе и шоколада следует временно отказаться. Прием алкоголя противопоказан.

дисбактериоз диета

Диета - важный компонент лечения дисбактериоза

Зато обогатив свой рацион йогуртами, кефиром, творогом, нежирными сортами рыбы и мяса, можно значительно ускорить процесс выздоровления. Кисломолочные продукты, рыба, паровые котлеты, каши, ненаваристые супы, компоты из сухофруктов — оптимальный рацион питания при дисбактериозе.

Профилактика дисбактериоза

Профилактические меры очень схожи с самим лечением. Необходимо свести к минимуму факторы риска развития заболевания, отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, придерживаться норм здорового питания. Ежедневно употреблять кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Читайте также

: несварение желудка
Здоровье
10 натуральных продуктов, которые помогут при расстройстве желудка

Расстройство желудка – неприятность, которая может случиться с каждым. Мы расскажем, как бороться с этим недугом с помощью...

: Болит живот
Дети
Болит живот у ребенка – что делать?

Проблемы с пищеварением у детей – довольно частое явление. То руки не помоет и сядет за стол, то съест грязное яблоко....

Rob Hainer: Малыш плачет
Лечим
7 вопросов про кишечную инфекцию

Когда у малыша болит животик, рвота или понос – это стресс не только для него, но и для мамы. Чаще всего причиной является...

: Кефир - чем он полезен?
Еда
Кефир – чем он полезен?

Считается, что секрет долгожительства горцев кроется в регулярном употреблении кисломолочных продуктов. Одним из таких...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.