4 лекарства от чувства одиночества
Ольга Прохорченко | 17.04.2016 | 2564Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.
Работа, семья, общественный транспорт – везде нас окружают люди. Но бывают ситуации, когда одиночество захватывает с головой. Повзрослевший ребенок все чаще пропадает у друзей, муж в связи с повышением по должности больше времени проводит на работе, лучшая подруга уехала на месяц к маме в другой город. В общем, веселого мало!
Предлагаем полезные «лекарства», которые помогут не просто пережить чувство одиночества, но даже им насладиться.
Пешая прогулка
Пешие прогулки очень полезны для здоровья: они закаляют организм; повышают иммунитет; укрепляют сердечно-сосудистую систему; помогают глазам расслабиться; ликвидируют калории и способствуют похудению.
Кроме того, после приятной прогулки на свежем воздухе у вас повысится настроение, и чувство одиночества не будет ощущаться так сильно.
Не ограничивайтесь пешей прогулкой до магазина и обратно. Потратьте на прогулку 1-2 часа.
Можно изучить ваш населенный пункт, посетить те его части, до которых раньше ноги не доходили.
Чтение любимой книги
Погружение в мир, придуманный любимым автором, – не только отличное времяпрепровождение, но и возможность отвлечься от терзающих душу мыслей. Внимательно изучите свою домашнюю библиотеку: возможно, вы захотите снова перечитать любимое произведение. Если же вы готовы познакомиться с новым для себя автором, книгу можно купить или взять ее в библиотеке.
Клуб по интересам
Наверняка у вас есть какие-нибудь желания, реализовать которые до сих пор не получилось. Например, вы всегда мечтали получить права и сесть за руль или научиться шить. Но ваш путь к мечте был тернист: то вы посвящали всю себя любимому мужу, потом растили ребенка, затем – второго. И работу никто не отменял.
Теперь настало время реализовать мечту!
В новом коллективе вы не только получите ценные знания и умения, но и существенно расширите круг общения. К слову, можно освоить новое хобби вроде визажа или парикмахерского искусства и в будущем зарабатывать на этом деньги.
Домашнее животное
Братья наши меньшие – это верные друзья, с которыми человек никогда не будет чувствовать себя одиноко. Прежде чем завести питомца, нужно взвесить все за и против и осознать, что это существо нельзя отдать обратно в магазин или отвезти в ближайший лес.
Существует множество приютов, в которых своих будущих хозяев ждут кошки и собаки. Почему бы не взять животное оттуда? Бездомным котам и собакам знакомо чувство одиночества не понаслышке, поэтому, обретя дом и хозяйку, они буду верны им до конца жизни.
Безусловно, важно посоветоваться с мужем и детьми, не будут ли они против появления нового члена семьи.
Если вы пересекаетесь с семьей только в вечернее время, по максимуму используйте его для общения. Соберите мужа и детей за одним столом, расспросите, что произошло у них интересного за день. Не поощряйте то, что вечерами каждый сидит по своим комнатам. Посмотрите вместе фильм или сыграйте в настольную игру.
Как видите, одиночества иногда может быть весьма полезной штукой, главное подойти к нему с правильной стороны!
Рецепт дня
Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
13:00 29.04.2016 | 21904 признака мудрой женщины
Ольга СорокаМудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.
13:00 7.04.2016 | 22149Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
Ольга ПрохорченкоХорошие идеи развлечений для всей семьи на каждый день масленичной недели.
16:16 7.03.2016 | 13195 плюсов утреннего секса
Ольга ПрохорченкоИз этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.
15:35 29.02.2016 | 6945Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
Ольга ПрохорченкоЕсли вы теряетесь в догадках, что подарить мужчине ко Дню защитника Отечества, мы подскажем вам 5 самых удачных вариантов!
16:08 16.02.2016 | 3662Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72849Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6780Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4410Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 6128Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2128Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4392Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21904 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 25644 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22149Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 13195 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6945Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3662Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2224Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2123Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 11159 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 330723 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3059Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11897 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 43685 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3639Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2681Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 3024Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4569Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8291Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 27445 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2589Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1100Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2927Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2234Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2324Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1481Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1040Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 144810 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4561Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 992Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11339