
Выясняем, как избавить свой отпуск от основных «пожирателей времени» – интернета, телевизора и различных гаджетов.
Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
Часто ли вы:
Если на большинство вопросов вы ответили «да», пора задуматься о том, что можно отдыхать по-другому – легко,и впечатления станут
самыми яркими и насыщенными. То же относится и к дачным работам: посадке, заготовкам и т.д.
Используйте эти 10 советов, чтобы отпуск подарил легкость и заряд энергии на целый год.
Выбирайте тот вид отдыха, который подарит вам новые впечатления и будет соответствовать возможностям. Так ли необходимо покупать
дорогие путевки? Может быть, именно этим летом вы получите больше удовольствия от сбора грибов и купания в речке где-нибудь
недалеко от места жительства.
Рискните отдохнуть от них, и будете приятно удивлены, насколько насыщенной и яркой может быть обычная жизнь.
Слоу-лайф – это в первую очередь возможность не торопиться. Снизьте планку «обязательной программы». Пусть вместо 10 музеев вы
посетите три, зато именно эти впечатления станут самыми яркими и насыщенными. То же относится и к дачным работам: посадке,
заготовкам и т.д.
Чем неспешнее ваш режим дня, тем больше удовольствия вы будете получать от каждого его этапа: утренний подъем, прием пищи,
прогулка на пляж, купание и т.д. Особенно это относится к общению и сексу. Чем больше вы сосредотачиваетесь на своих ощущениях,
эмоциях и партнере, тем больше удовольствия получаете.
Каждодневная беготня порой настолько отрывает от происходящего, что даже на отдыхе не можете расслабиться. Этому можно научиться.
Для начала замечайте, что мысленно вы сейчас в прошлом или тревожном будущем. Постепенно возвращайте себя в «сейчас»: посмотрите, где именно вы находитесь, какая обстановка, звуки, запахи вокруг.
Чтобы отдых остался с вами надолго, необязательно снимать тысячи фотографий и видео. Есть внутренние впечатления: легкая
расслабленность в гамаке, запах свежесобранных ягод и вечернего костра… Выброс адреналина, когда летишь с парашютом или
поднимаешься в горы. Незабываемые рассветы и закаты. Дурманящий и пьянящий свежий воздух. Впитывайте это в себя всей кожей, и
впечатления будут наполнять вас и осенью, и долгой зимой.
Дети, в отличие от взрослых, радуются самым простым вещам. Пройдитесь босиком по лужам, постройте замок из песка или шалаш в
лесу, полюбуйтесь звездами... Сделайте этим летом что-то, что поможет почувствовать себя радостным, беззаботным ребенком.
Летом, когда природа так щедра, мы становимся более открытыми в эмоциях. А что, если именно сейчас вы найдете свою «вторую
половинку»? Если у вас уже кто-то есть, ничто не мешает заново влюбиться друг в друга и сделать это лето незабываемым.
Вдали от будничной суеты наконец-то можно побыть с детьми, с семьей. Совместные игры на природе, приготовление летних блюд,
душевные разговоры у костра – мы и забыли, сколько эмоций может подарить такое общение.
Многим из нас знаком «постотпускной синдром», когда, вернувшись на работу, мы не можем сосредоточиться и включиться в привычный режим. Сделайте профилактику: посмотрите, что из летнего отдыха вы можете взять «в жизнь» - привычки, удовольствия и т.д.: умение высыпаться, вкусно и неторопливо обедать, спокойно прогуливаться… Достаточно пересмотреть свой распорядок дня, чтобы включить туда эти простые и очень ресурсные моменты слоу-лайфа.
Зачастую мы стремимся провести отпуск по максимуму, но почему-то потом вместо радости и легкости чувствуем усталость … Может
быть, секрет в том, чтобы не спешить отдыхать, а просто наслаждаться каждым днем? Окунитесь в это лето, с его вкусами, запахами и
красками, и вы удивитесь, каким ярким, долгим и насыщенным оно станет для вас.
Выясняем, как избавить свой отпуск от основных «пожирателей времени» – интернета, телевизора и различных гаджетов.
Отпуск приближается, а вы не можете отпустить будничную суету? Предлагаем пошаговую инструкцию.
Пару десятилетий назад, когда не в каждом доме еще были компьютеры и игровые приставки, дети были гораздо изобретательнее...
Обычно мысль о том, чтобы отправить ребенка в летний лагерь, вызывает немало вопросов: в каком возрасте лучше это делать?...
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
19:09 16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
20:58 14.06.2016 |Предлагаем установить несколько правил на пользование гаджетами в своей семье.
23:00 10.06.2016 |А вы знаете, что принято ставить на пасхальный стол в тех уголках планеты, где куличи не пекут?
22:50 30.04.2016 |Простой мастер-класс, как сделать очаровательный венок на Пасху своими руками.
22:50 30.04.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |