10 натуральных продуктов, которые помогут при расстройстве желудка
Анна Крачек | 19.01.2015 | 341Расстройство желудка – неприятность, которая может случиться с каждым. Мы расскажем, как бороться с этим недугом с помощью эффективных натуральных средств.
Серьезное расстройство пищеварения – состояние довольно мучительное. Оно сбивает с ног любого: детей превращает в безвольных тряпичных кукол, а взрослых заставляет едва ли не плакать от бессилия. Сложно не расстроиться, когда в туалет приходится бегать каждые десять минут, все тело ломит от температуры, да еще и живот болит.
Наиболее частая причина расстройства желудка – это вирусы, которые вызывают гастроэнтерит. Именно поэтому антибиотики в данном случае не приносят никакого результата. Зато некоторые природные средства могут быстро и эффективно справиться с недугом. Предлагаем вашему вниманию 10 таких средств.
1. Лед
Основная опасность, которая грозит вам из-за несварения желудка, – это обезвоживание. Но пить при этом обычно не хочется. Здесь вам на помощь придут кубики льда. Просто рассасывайте их время от времени, чтобы обеспечить организм необходимой влагой.
2. Настой семян укропа (укропная вода)
Укроп – прекрасный помощник в лечении заболеваний пищеварительного тракта. Лучше всего он справляется со спазмами и повышенным газообразованием, которые непременно сопровождают расстройство желудка. Приготовить настой очень просто.
Ингредиенты:
1 ч.л. семян укропа
1 стакан кипятка
Залейте семена кипятком, накройте крышкой или блюдцем, дайте настояться 10 минут, процедите. Пейте три раза в день на голодный желудок.
3. Ромашковый чай
На протяжении многих веков ромашку используют в качестве успокоительного и средства от бессонницы, но также она может помочь и при расстройстве желудка. Антисептические свойства этого растения уменьшают воспаление и нормализуют состояние слизистой желудка. Кроме того, ромашковый чай может помочь и от обезвоживания.
4. Настой тимьяна
Эфирные масла, которые содержатся в тимьяне, уменьшают газообразование, а фенолы снимают спазмы. Поэтому настой тимьяна представляет собой отличное средство от основных симптомов расстройства пищеварения. Настой тимьяна готовится так же, как и укропная вода.
5. Мята
В листьях мяты содержится ментол – вещество, которое расслабляет гладкую мускулатуру и снимает спазмы. Также ментол избавляет от тошноты, изжоги и повышенного газообразования. Мятный чай готовят так же, как и настои укропа и тимьяна, а вот употреблять его нужно 4-5 раз в день между приемами пищи.
6. Йогурт
Конечно, с самим расстройством желудка йогурт не справится, зато он поможет населить пищеварительный тракт полезными бактериями в период восстановления. Выбирайте несладкий продукт, обогащенный бифидобактериями.
7. Хлебобулочные изделия
Обычно хлебобулочные изделия считаются вредными и ведущими к набору лишних килограммов. Но в случае расстройства пищеварения они сослужат хорошую службу: эти продукты легко перевариваются и при этом поставляют достаточное количество питательных веществ в организм. До тех пор, пока вы не можете есть более грубую пищу, ограничьте свой рацион белым хлебом и сухарями.
8. Имбирь
Имбирь помогает при многих болезнях желудка, в том числе и при расстройствах пищеварения. Его можно использовать в любом виде: порошок, свежий или сушеный. Но наиболее эффективным считается имбирный чай. Вот как его приготовить.
Ингредиенты:
5-6 кусочков свежего корня имбиря
1,5 стакана воды
1 ч.л. меда
Положите в кастрюлю нарезанный корень имбиря, залейте водой, доведите до кипения и поварите 10 минут. Затем добавьте мед. Пейте 4-5 раз в день.
9. Бананы
Бананы обладают связывающим действием. Они помогают справиться с диареей, а также связывают вредные вещества, находящиеся в желудке и кишечнике, и выводят их из организма. Также бананы обеспечивают поступление микроэлементов, которые вымываются из организма при рвоте и диарее.
10. Яблочное пюре
Яблочное пюре также связывает и выводит токсины, снабжает нас полезными микроэлементами и витаминами. Кроме того, оно хорошо переваривается. Предпочтение стоит отдать пюре без добавления сахара.
Что нельзя есть при расстройстве желудка?
При расстройстве желудка стоит отказаться от кофе, острой и жирной пищи, молочных продуктов (кроме йогурта и кефира) и сладостей. Они не только не принесут облегчения, но могут привести к значительному ухудшению состояния.
Рецепт дня
7 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
15:33 26.08.2016 | 42155 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
15:18 24.06.2016 | 3516Худеем с помощью трав
Анна КрачекА вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
15:00 24.06.2016 | 4002Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 | 25797 лучших продуктов для летнего детокса
Анна КрачекСвежие овощи и фрукты – прекрасные средства для очищения организма от токсинов и шлаков.
19:07 16.06.2016 | 1173Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72696Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6733Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4300Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 5875Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2049Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4260Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21514 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 24844 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22110Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 12655 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6869Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3590Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2129Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2094Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 10169 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 328223 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3033Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11137 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 42155 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3516Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2579Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 2891Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4393Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8253Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 25555 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2502Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1018Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2773Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2142Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2306Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1458Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1017Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 142410 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4463Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 906Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11190