• Актуальное
  • Новое

10 натуральных продуктов, которые помогут при расстройстве желудка

Анна Крачек | 19.01.2015 | eye 280
Анна Крачек 19.01.2015 eye 280
несварение желудка

Расстройство желудка – неприятность, которая может случиться с каждым. Мы расскажем, как бороться с этим недугом с помощью эффективных натуральных средств.

Серьезное расстройство пищеварения – состояние довольно мучительное. Оно сбивает с ног любого: детей превращает в безвольных тряпичных кукол, а взрослых заставляет едва ли не плакать от бессилия. Сложно не расстроиться, когда в туалет приходится бегать каждые десять минут, все тело ломит от температуры, да еще и живот болит.

Наиболее частая причина расстройства желудка – это вирусы, которые вызывают гастроэнтерит. Именно поэтому антибиотики в данном случае не приносят никакого результата. Зато некоторые природные средства могут быстро и эффективно справиться с недугом. Предлагаем вашему вниманию 10 таких средств.

1. Лед

лед

Основная опасность, которая грозит вам из-за несварения желудка, – это обезвоживание. Но пить при этом обычно не хочется. Здесь вам на помощь придут кубики льда. Просто рассасывайте их время от времени, чтобы обеспечить организм необходимой влагой.

2. Настой семян укропа (укропная вода)

укропный чай

Укроп – прекрасный помощник в лечении заболеваний пищеварительного тракта. Лучше всего он справляется со спазмами и повышенным газообразованием, которые непременно сопровождают расстройство желудка. Приготовить настой очень просто.

Ингредиенты:

1 ч.л. семян укропа
1 стакан кипятка

Залейте семена кипятком, накройте крышкой или блюдцем, дайте настояться 10 минут, процедите. Пейте три раза в день на голодный желудок.

3. Ромашковый чай

ромашковый чай

На протяжении многих веков ромашку используют в качестве успокоительного и средства от бессонницы, но также она может помочь и при расстройстве желудка. Антисептические свойства этого растения уменьшают воспаление и нормализуют состояние слизистой желудка. Кроме того, ромашковый чай может помочь и от обезвоживания.

4. Настой тимьяна

настой тимьяна

Эфирные масла, которые содержатся в тимьяне, уменьшают газообразование, а фенолы снимают спазмы. Поэтому настой тимьяна представляет собой отличное средство от основных симптомов расстройства пищеварения. Настой тимьяна готовится так же, как и укропная вода.

5. Мята

мятный чай

В листьях мяты содержится ментол – вещество, которое расслабляет гладкую мускулатуру и снимает спазмы. Также ментол избавляет от тошноты, изжоги и повышенного газообразования. Мятный чай готовят так же, как и настои укропа и тимьяна, а вот употреблять его нужно 4-5 раз в день между приемами пищи.

6. Йогурт

йогурт

Конечно, с самим расстройством желудка йогурт не справится, зато он поможет населить пищеварительный тракт полезными бактериями в период восстановления. Выбирайте несладкий продукт, обогащенный бифидобактериями.

7. Хлебобулочные изделия

хлебобулочные изделия

Обычно хлебобулочные изделия считаются вредными и ведущими к набору лишних килограммов. Но в случае расстройства пищеварения они сослужат хорошую службу: эти продукты легко перевариваются и при этом поставляют достаточное количество питательных веществ в организм. До тех пор, пока вы не можете есть более грубую пищу, ограничьте свой рацион белым хлебом и сухарями.

8. Имбирь

имбирь

Имбирь помогает при многих болезнях желудка, в том числе и при расстройствах пищеварения. Его можно использовать в любом виде: порошок, свежий или сушеный. Но наиболее эффективным считается имбирный чай. Вот как его приготовить.

Ингредиенты:

5-6 кусочков свежего корня имбиря
1,5 стакана воды
1 ч.л. меда

Положите в кастрюлю нарезанный корень имбиря, залейте водой, доведите до кипения и поварите 10 минут. Затем добавьте мед. Пейте 4-5 раз в день.

9. Бананы

бананы

Бананы обладают связывающим действием. Они помогают справиться с диареей, а также связывают вредные вещества, находящиеся в желудке и кишечнике, и выводят их из организма. Также бананы обеспечивают поступление микроэлементов, которые вымываются из организма при рвоте и диарее.

10. Яблочное пюре

яблочное пюре

Яблочное пюре также связывает и выводит токсины, снабжает нас полезными микроэлементами и витаминами. Кроме того, оно хорошо переваривается. Предпочтение стоит отдать пюре без добавления сахара.

Что нельзя есть при расстройстве желудка?

При расстройстве желудка стоит отказаться от кофе, острой и жирной пищи, молочных продуктов (кроме йогурта и кефира) и сладостей. Они не только не принесут облегчения, но могут привести к значительному ухудшению состояния.


Читайте также

: Что можно есть при пищевом отравлении?
Здоровье
Что можно есть при пищевом отравлении?

Каждый из нас хотя бы раз в жизни пребывал в таком неприятнейшем состоянии, как пищевое отравление. Организм не принимает...

: Болит живот
Дети
Болит живот у ребенка – что делать?

Проблемы с пищеварением у детей – довольно частое явление. То руки не помоет и сядет за стол, то съест грязное яблоко....

: Кефир - чем он полезен?
Еда
Кефир – чем он полезен?

Считается, что секрет долгожительства горцев кроется в регулярном употреблении кисломолочных продуктов. Одним из таких...

:
Лечим
Отчего болит живот

Специалисты насчитывают более сорока детских болезней, сопровождающихся болями в животе. Распознать эту боль для родителей...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.