955
955
Отвечаем на наиболее популярные вопросы о злополучной «апельсиновой корке».
Целлюлит – это проблема, борьба с которой объединяет самых разных женщин: молодых и зрелых, худеньких и обладающих пышными формами. Мы тратим массу времени и денег на косметические средства, процедуры и упражнения, которые помогают хотя бы незначительно сгладить рельефность кожи.
Чтобы победить врага, его нужно хорошо изучить. Поэтому мы подготовили для вас ответы на самые важные вопросы, касающиеся целлюлита.
К счастью, «апельсиновая корка» на коже – это не проявление какого-либо заболевания, а всего лишь явление, связанное с физиологией женского организма.
Подкожно-жировая клетчатка у женщин устроена таким образом, что она часто страдает от застойных явлений. Недостаточно интенсивные лимфо- и кровоток не справляются с выведением токсинов из клеток. В результате этого строение клетки изменяется: она увеличивается в размерах, стенки становятся более плотными, а внутриклеточные структуры разрушаются или необратимо изменяются.
Такая «пухлая» клетка оказывает давление на своих соседей – это приводит к тому, что жировая ткань становится рыхлой и бугристой.
Женские журналы и сайты в интернете пестрят вариантами диет, которые обещают мгновенное избавление от проявлений целлюлита. Правильное питание действительно играет немаловажную роль в борьбе с проблемой.
Однако диета, не подкрепленная правильно подобранной физической нагрузкой, не даст нужного результата. Напротив, ограничения в питании приведут к потере мышечного тонуса, что еще больше подчеркнет бугристость кожи.
Существуют две разновидности антицеллюлитного трикотажа: компрессионный и утягивающий. Первый, несомненно, полезен, так как способствует нормализации кровоснабжения и лимфотока в подкожно-жировой клетчатке. Кроме того, компрессионные колготки и чулки являются хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Единственный их минус заключается в том, что подбирать степень компрессии должен врач. В противном случае можно нарушить питание клеток и тканей за счет сильного сдавления.
Утягивающее белье визуально улучшает фигуру, делает ее контуры более четкими и подтянутыми. Но такой трикотаж наносит значительный вред здоровью. Дело в том, что утягивающее белье сдавливает сосуды, ухудшая и без того нарушенный кровоток. Регулярное ношение утягивающего белья приведет к усилению эффекта «апельсиновой корки» и появлению варикоза.
В погоне за идеальными формами многие женщины чрезмерно увлекаются занятиями спортом. Они считают, что интенсивные тренировки в повышенном темпе позволят быстрее сжечь лишние калории и избавиться от целлюлита.
Фокус в том, что «апельсиновая корка» никак не связана с наличием или отсутствием лишнего веса. Поэтому физическая нагрузка должна быть направлена на улучшение кровотока и умеренное повышение мышечного тонуса, а не на интенсивное сжигание жира. Только в этом случае можно рассчитывать на антицеллюлитный эффект упражнений.
Прочитав наши ответы на вопросы, вы могли подумать, что «апельсиновая корка» останется с вами навсегда: антицеллюлитные деты вредны, фитнес не работает. Однако все не так плохо.
Избавиться от целлюлита можно, но для этого нужно иметь железную силу воли и большой запас терпения. Чтобы сделать кожу гладкой, вам нужно постоянно придерживаться принципов правильного питания, регулярно заниматься спортом, делать антицеллюлитный массаж, а также использовать косметические средства и проводить курсы процедур (например, обертывания).
Не сомневайтесь: такого напора никакой целлюлит не выдержит!
Состояние кожи напрямую зависит от работы ЖКТ и состояния гормональной системы. Чтобы в сжатые сроки наладить работу...
Избавляемся от «апельсиновой корки» с помощью фитнеса.
Хотите похудеть на несколько килограммов и заодно избавиться от целлюлита? Попробуйте вакуумно-роликовый массаж B-flexy...
До лета осталось всего ничего, поэтому начните приводить тело в форму уже сейчас.