5 важнейших вопросов о целлюлите
Анастасия Просторова | 9.07.2015 | 974Отвечаем на наиболее популярные вопросы о злополучной «апельсиновой корке».
Целлюлит – это проблема, борьба с которой объединяет самых разных женщин: молодых и зрелых, худеньких и обладающих пышными формами. Мы тратим массу времени и денег на косметические средства, процедуры и упражнения, которые помогают хотя бы незначительно сгладить рельефность кожи.
Чтобы победить врага, его нужно хорошо изучить. Поэтому мы подготовили для вас ответы на самые важные вопросы, касающиеся целлюлита.
Можно ли считать целлюлит болезнью?
К счастью, «апельсиновая корка» на коже – это не проявление какого-либо заболевания, а всего лишь явление, связанное с физиологией женского организма.
Подкожно-жировая клетчатка у женщин устроена таким образом, что она часто страдает от застойных явлений. Недостаточно интенсивные лимфо- и кровоток не справляются с выведением токсинов из клеток. В результате этого строение клетки изменяется: она увеличивается в размерах, стенки становятся более плотными, а внутриклеточные структуры разрушаются или необратимо изменяются.
Такая «пухлая» клетка оказывает давление на своих соседей – это приводит к тому, что жировая ткань становится рыхлой и бугристой.
Стоит ли придерживаться антицеллюлитных диет?
Женские журналы и сайты в интернете пестрят вариантами диет, которые обещают мгновенное избавление от проявлений целлюлита. Правильное питание действительно играет немаловажную роль в борьбе с проблемой.
Однако диета, не подкрепленная правильно подобранной физической нагрузкой, не даст нужного результата. Напротив, ограничения в питании приведут к потере мышечного тонуса, что еще больше подчеркнет бугристость кожи.
Помогает ли антицеллюлитное белье?
Существуют две разновидности антицеллюлитного трикотажа: компрессионный и утягивающий. Первый, несомненно, полезен, так как способствует нормализации кровоснабжения и лимфотока в подкожно-жировой клетчатке. Кроме того, компрессионные колготки и чулки являются хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Единственный их минус заключается в том, что подбирать степень компрессии должен врач. В противном случае можно нарушить питание клеток и тканей за счет сильного сдавления.
Утягивающее белье визуально улучшает фигуру, делает ее контуры более четкими и подтянутыми. Но такой трикотаж наносит значительный вред здоровью. Дело в том, что утягивающее белье сдавливает сосуды, ухудшая и без того нарушенный кровоток. Регулярное ношение утягивающего белья приведет к усилению эффекта «апельсиновой корки» и появлению варикоза.
Является ли фитнес панацеей от целлюлита?
В погоне за идеальными формами многие женщины чрезмерно увлекаются занятиями спортом. Они считают, что интенсивные тренировки в повышенном темпе позволят быстрее сжечь лишние калории и избавиться от целлюлита.
Фокус в том, что «апельсиновая корка» никак не связана с наличием или отсутствием лишнего веса. Поэтому физическая нагрузка должна быть направлена на улучшение кровотока и умеренное повышение мышечного тонуса, а не на интенсивное сжигание жира. Только в этом случае можно рассчитывать на антицеллюлитный эффект упражнений.
Можно ли полностью избавиться от целлюлита?
Прочитав наши ответы на вопросы, вы могли подумать, что «апельсиновая корка» останется с вами навсегда: антицеллюлитные деты вредны, фитнес не работает. Однако все не так плохо.
Избавиться от целлюлита можно, но для этого нужно иметь железную силу воли и большой запас терпения. Чтобы сделать кожу гладкой, вам нужно постоянно придерживаться принципов правильного питания, регулярно заниматься спортом, делать антицеллюлитный массаж, а также использовать косметические средства и проводить курсы процедур (например, обертывания).
Не сомневайтесь: такого напора никакой целлюлит не выдержит!
Рецепт дня
7 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
15:33 26.08.2016 | 42865 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
15:18 24.06.2016 | 3561Худеем с помощью трав
Анна КрачекА вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
15:00 24.06.2016 | 4055Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 | 26347 лучших продуктов для летнего детокса
Анна КрачекСвежие овощи и фрукты – прекрасные средства для очищения организма от токсинов и шлаков.
19:07 16.06.2016 | 1174Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72775Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6749Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4364Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 5992Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2087Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4316Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21724 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 25234 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22127Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 12935 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6889Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3624Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2186Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2106Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 10609 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 329123 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3045Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11487 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 42865 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3561Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2634Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 2965Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4461Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8272Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 26705 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2545Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1054Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2840Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2187Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2315Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1471Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1022Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 143910 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4521Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 956Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11256