
В любом коллективе есть люди с непростым характером. Мы расскажем, как наладить с ними контакт.
Обидчивость и мнительность портят вам жизнь? Пора распрощаться с этим тяжелым грузом.
Многим знакомо чувство обиды, когда трясет от несправедливости и так жаль себя! А если подобные неприятности случаются часто, поневоле начинаешь на всех смотреть с подозрением: и коллега, кажется, замышляет недоброе, и родственники не уважают…
Обидчивость и мнительность, поселяясь в душе, способны разрастись до гигантских размеров и сильно подпортить нам жизнь.
Почему «на обиженных воду возят»? Почему обидчивость выглядит инфантильным и малосимпатичным качеством? Она состоит из двух «запчастей»:
Когда человек бунтует против несправедливости, проясняет разногласия, у него есть шанс изменить неприятную ситуацию. Обида же – невысказанное переживание, которое прокручивается, как заезженная пластинка.
Это «размахивание кулаками после драки»: человек после разговора с обидчиком представляет, как бы он мог ему ответить. Такое пережевывание обид называют еще негативными медитациями. Это может привести к мнительности, когда видишь то, чего на самом деле нет. Обиженному мерещатся косые взгляды, насмешки и «заговоры». Почему же мы не можем сказать себе «стоп»?
Обида начинается с реального или кажущегося удара по самолюбию. Чтобы не страдать от этого, мы хватаемся за «спасательный круг»: убеждаем себя в несправедливости ситуации, жалеем, утешаем, как мать – упавшего ребенка.
А если и хотим исправить ситуацию, то представляем себе самые примитивные способы, как ребенок, который колотит кулачками по стене после того, как об нее ударился. Толку от этого – ноль, и так же бесполезны размышления: «А я вот ка-а-ак скажу ему…» Такая «самозащита» приносит вред только нам самим, потому что мало кого волнуют наши обиды.
А еще это опасно, поскольку обиды могут перерасти в недуги. Скажем, хронический насморк говорит о слезах, которые мы «проглатываем». Изучением этого вопроса, кстати, занимается психосоматика.
Одновременно счастливым и обиженным быть невозможно, а вот те, кто послужил причиной наших переживаний, вполне могут радоваться жизни. Не проще ли научиться защищать свою самооценку от ударов?
Для этого надо разобраться с ожиданиями. Чаще мы обижаемся на близких и любимых, так как знаем, как им надо поступить, чтобы сделать нам приятно. Но ведь радовать нас – отнюдь не смысл их жизни. А их свободный выбор часто не совпадает с нашими мечтами.
Можно заранее настроиться уважать любое решение другого человека, а если ему хочется доставить нам удовольствие, считать это не само собой разумеющимся, а подарком судьбы.
Похожая «профилактика» и у мнительности: осознать, что мир не сосредоточен на нас. Мысли о том, что все вокруг только на тебя и смотрят, порождают уверенность в этом. Человек стремится стать «пупом земли», получать от окружающих подтверждение собственной ценности. Но лучше по-взрослому ценить себя и доказывать свою значимость поступками.
Эти советы помогут вам забыть об обидах и радоваться жизни.
Не обижайтесь и будьте счастливы!
В любом коллективе есть люди с непростым характером. Мы расскажем, как наладить с ними контакт.
Когда отец уходит из семьи, ребенок принимает это «событие» близко к сердцу. Нередко детская обида сохраняется на долгие...
Забыть обиды, которые нам причинили, нелегко. А вот себя простить намного сложнее! К тому же, психологи утверждают: обиды...
Одни люди обижаются чаще, другие реже, но делают это все без исключения. Почему, когда мы обижаемся, делаем хуже себе, а...
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
13:00 29.04.2016 |Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.
13:00 17.04.2016 |Мудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.
13:00 7.04.2016 |Хорошие идеи развлечений для всей семьи на каждый день масленичной недели.
16:16 7.03.2016 |Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.
15:35 29.02.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |