![lightkeeper : конъюнктивит у детей 2](/images/cache/200x150/crop/images%7Ccms-image-000010902.jpg)
Воспаленные красные глаза, гнойные выделения, жжение – все это проявления конъюнктивита у детей. Как вовремя распознать и...
Вкусные, доступные, нужные организму – предлагаем пополнить вашу продуктовую корзину самыми полезными продуктами для детей.
Если на одной чаше гастрономических весов будут лежать чипсы, кексы и конфеты, а на другой – морковка, тыквенный пирог или сухофрукты, ребенок непременно слопает первый продуктовый набор, а в сторону второго даже не посмотрит.
Тем более, если родители и не стремятся заполнить чашу полезной для детей едой и чаще радуют свое чадо пиццей, гамбургерами и прочими достижениями фастфуда.
Предлагаем вам пересмотреть меню ребенка и добавить в него эти полезные продукты для детей, если их там до сих пор не было.
Ребенок обожает газировку и попивает кофе из вашей чашки по утрам? Предлагаем заменить эти продукты полезным какао!
Оно содержит пищевые волокна, органические кислоты, витамины А, Е, РР, группы В, бета-каротин, а еще минералы: кальций, магний, натрий, калий и т.д.
Какао не стоит давать ребенку, склонному к ожирению и аллергии.
Какао – достаточно калорийный продукт, поэтому лучше всего делать из него напиток на завтрак и избегать его употребления на ночь.
Чтобы приготовить для ребенка какао без противных комочков, возьмите 1 ст. л. порошка, немного сахара и положите ингредиенты в стакан. Добавьте теплое молоко, тщательно перемешайте. Вылейте все в кастрюльку и добавьте еще немного молока. Напиток доведите до кипения.
Перепелиные яйца – источник белка. В них содержится большое количество полезных веществ:
Они полезны тем, что реже вызывают аллергические реакции в сравнении с куриным яйцом. Яйца перепела также оказывают положительное влияние на умственные способности ребенка, снижают утомляемость.
Считается, что перепела не болеют сальмонеллезом, поэтому их яйца не могут быть заражены. Но все же лучше не рисковать и не давать ребенку продукт в сыром виде.
Чтобы зарядить чадо энергией на весь день, приготовьте красивый омлет из перепелиных яиц, украсив его свежими овощами и зеленью.
Впрочем, можно удивить ребенка новым полезным блюдом – яично-рисовым рулетом.
Ингредиенты:
0,5 ст. риса;
1 луковица;
сливочное масло;
7 перепелиных яиц;
0,5 ст. молока;
немного муки.
Ингредиенты можно брать на глаз. При желании советуем разрезать омлет и сделать маленькие рулетики.
Салат из свежих помидоров со сметаной (пусть даже и без других ингредиентов) принесет ребенку огромную пользу. Он поднимет аппетит перед основной обеденной трапезой, восполнит недостаток витаминов и поднимет настроение. Также ребенку полезно давать и свежевыжатый томатный сок.
К слову, если ребенку уже надоели помидоры, можно преподнести ему этот продукт в незнакомом виде, например, сделать специальный соус к фрикаделькам или приготовить томатный суп с гренками.
Лосось богат Омега-3 жирными кислотами, также содержит витамин D, селен, фосфор, железо, цинк и т.д. Этот полезный продукт насыщает организм белком, отлично усваивается. При этом лосось активизирует работу мозга и успокаивает нервную систему.
Его можно запекать в духовке и предлагать ребенку с пюре или овощным салатом.
Вкусно и полезно – то, что надо!
Подготовлено по материалам parenting.com
Воспаленные красные глаза, гнойные выделения, жжение – все это проявления конъюнктивита у детей. Как вовремя распознать и...
Пятна пота на одежде и неприятный запах способны отравить жизнь подростку. В чем же причина проблемы и как родители могут...
Проблемы с пищеварением у детей – довольно частое явление. То руки не помоет и сядет за стол, то съест грязное яблоко....
Восполнить стратегические витаминные запасы и укрепить зрение помогут эти 7 продуктов!
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
15:32 26.08.2016 |Если вы хотите удивить ребенка мультяшными яйцами на Пасху, то вам поможет в этом наш простой мастер-класс, точнее, черепашки-ниндзя!
17:00 23.04.2016 |У известного писателя Григория Остера есть свой метод воспитания – строить отношения с детьми от противного. Автор «Вредных советов» уверен, что главное – это не сломать ребенка.
11:31 9.04.2016 |Стресс в переводе с английского означает «нагрузка, давление, напряжение». Он появляется не только на фоне сильного эмоционального потрясения, но и в результате напряжения, интеллектуальной или эмоциональной перегрузки.
10:15 21.02.2016 |День защитника Отечества на носу, поэтому нужно срочно придумывать сценарий школьной вечеринки, которую можно организовать в средних-старших классах.
15:34 15.02.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |