
Зима – сезон простуды. Подумаешь, насморк, болит горло. Но заболевания верхних дыхательных путей страшны осложнениями. О...
Холодный сезон «богат» на простуды. Мы собрали распространенные заблуждения о профилактике и уходе за больными и попросили прокомментировать их инфекциониста Ирину Борщак и психолога Елену Гридасову.
Нельзя выделить комнату – отгородите кровать шкафом, ширмой, занавеской. Но главное – у больного должна быть своя посуда, предметы личной гигиены, а его постельное белье, полотенца и одежду нужно стирать отдельно.
Носовые платки выдайте одноразовые. Обеззараживайте комнату с помощью очистителя воздуха, кварцевой лампы, подойдет даже емкость с тертым чесноком, залитым кипятком.
Кто-то не подходит к заболевшему на пушечный выстрел, кто-то, наоборот, спокойно разговаривает с ним, отворачиваясь, лишь когда тот кашляет и чихает.
Неправы и те, и другие: с больным нужно общаться на расстоянии не менее 1,5 метра, ведь заразиться можно во время «близкой» беседы. Но проще всего надеть защитную маску – и будете чувствовать себя спокойно.
Выступающий в роли сиделки член семьи может не только подхватить инфекцию от больного, но и «наградить» остальных в течение первых суток инкубационного периода – до того, как появятся симптомы. Поэтому всем, кто близко контактирует с заболевшим, рекомендуется носить в квартире маску на протяжении нескольких дней (при гриппе – до недели).
Контактирующим с больным следует носить респиратор
Подростков, пенсионеров и беременных женщин лучше освободить от ухода за больным: они находятся в «группе риска».
Чистота рук не менее важна: в день мы дотрагиваемся до лица не менее 300 раз. Попробуйте не трогать его или хотя бы касайтесь носа и рта тыльной стороной ладони.
Мытье рук должно длиться не менее 20 секунд, а мыло лучше выбирать антибактериальное или обычное хозяйственное.
Это так, но комнату нужно хорошо проветривать и не пересушивать радиаторами, иначе вирусы будут размножаться быстрее. Стоит открывать форточку как минимум три раза в сутки на 15-20 минут.
Если воздух слишком сухой, используйте увлажнители, пульверизаторы, в крайнем случае, тазики с водой и мокрые полотенца. А влажная уборка спасет от сухости воздуха и поспособствует дезинфекции, особенно если использовать антибактериальные моющие средства.
Не паникуйте! Зациклившись на мыслях о недуге, можно стать ипохондриком. Уныние подрывает иммунитет и делает человека беззащитным перед вирусами.
Воспринимайте дополнительные меры защиты просто как временный стиль жизни, который гарантирует здоровье и благополучие. Не стоит искать у себя симптомы заболеваний, а если все-таки не можете отделаться от навязчивых мыслей о болезни, нарисуйте свой страх на бумаге и сожгите ее – помогает!
Подсознание не «понимает» частицы «не», зато старается реализовать то, о чем вы часто думаете. А что рисует воображение при мысли «не заболеть»? Правильно: градусник, опухший нос и больное горло. Вывод прост: обещайте себе «здороветь» с каждым днем. Пусть «сезон простуд» существует в отчетах медиков, а не в ваших мыслях.
Если речь не идет о тяжело протекающем гриппе, нет нужды не спать ночами, ежечасно меряя больному температуру. Чтобы не «подхватить эстафету» болезни, «сиделка» не должна допускать недосыпов и усталости, причем как физической, так и психологической.
Расслабляйтесь и отвлекайтесь: помедитируйте, погуляйте, примите ванну, посмотрите комедию. Если у вас будет хорошее настроение, оно передастся и больному, а это тоже форма заботы о нем.
Зима – сезон простуды. Подумаешь, насморк, болит горло. Но заболевания верхних дыхательных путей страшны осложнениями. О...
В сезон простуд, когда горло начинает предательски першить, не стоит сразу же бежать в аптеку за дорогущими таблетками....
Ох уж этот грипп! Хоть бы одна зима без него обошлась! Ан нет, коварный вирус обещает нагрянуть и в этом сезоне....
Справиться с простудой беременной женщине непросто. Как вылечиться быстро и без вреда для малыша?
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
15:33 26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
15:18 24.06.2016 |А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
15:00 24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 |Свежие овощи и фрукты – прекрасные средства для очищения организма от токсинов и шлаков.
19:07 16.06.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |