• Актуальное
  • Новое

Как избежать весеннего обострения язвы желудка?

Анна Крачек | 26.03.2015 | eye 902
Анна Крачек 26.03.2015 eye 902
Боль в животе

Весной могут себя проявить многие хронические заболевания, в том числе и язва. Мы расскажем, как этого не допустить.

Представьте картину: солнце наконец-то начало греть, а не только светить, запели птички, вылезли первые ярко-зеленые листочки. Жить бы и радоваться. Но все могут испортить внезапно появившиеся проблемы с желудочно-кишечным трактом. Нет-нет, да и напомнит о себе старая язва.

Давайте разберемся, почему именно весной случается обострение этой болезни и есть ли возможность его избежать.

Что такое язва?

Для начала давайте вспомним, что собой представляет язва, откуда она берется и чем проявляется.

Итак, язвой называют образование дефекта в слизистой оболочке желудка (или другого органа пищеварительной системы). Этому способствуют несколько факторов: наличие бактерии Helikobacter pylori, наследственная отягощенность, неправильное питание, вредные привычки, высокий уровень стресса.

О возникновении язвы свидетельствует ряд симптомов, основным из которых является боль. Она возникает в верхнем отделе живота, когда человек проголодался. Обычно это происходит через несколько часов после еды или ночью. Облегчение наступает после принятия пищи.

тошнота

Также могут беспокоить тошнота, рвота, отрыжка, нарушения стула (чаще запоры, но могут быть и поносы), общая слабость, повышение аппетита.

В период обострения все эти симптомы проявляются в той или иной мере.

Почему обострение происходит весной?

Несмотря на то, что весна – приятное и теплое время, для организма это период большого стресса. Причин тому несколько:

  • Изменение биоритмов. Бесконечные зимние ночи остаются в прошлом, а на смену им приходят долгие солнечные дни. В связи с этим мы позже ложимся и раньше встаем. Организм перестраивается, чтобы соответствовать новым условиям, а любые изменения – это всегда большой стресс.
  • Авитаминоз. После зимы организм испытывает дефицит многих витаминов и микроэлементов, что приводит к ослабеванию его защитных свойств. В результате этого обостряется течение язвенной болезни.
  • Смена погодных условий. Резкие климатические колебания, которые характерны для ранней весны, не лучшим образом сказываются на здоровье. Как итог – частые простуды и обострение язвы.
  • Стресс. После зимы хочется взбодриться, набраться сил и что-то изменить. По статистике, большая часть свадеб, разводов, перемен места работы и других значимых жизненных событий приходится на весну. Стресс, вызванный ими, ослабляет организм и способствует обострению хронических болезней, среди которых и язва.
  • Неправильное питание. Первого марта вы решаете, что нужно срочно избавиться от килограммов, накопленных за зиму. И садитесь на жесткую диету, которая не имеет ничего общего с правильным питанием. К середине апреля вы теряете один-два килограмма (которые ушли бы и сами собой) и лечите обострившуюся язву.

На определенную часть этих факторов мы не можем повлиять. Но остаются и те, что находятся в нашей власти.

Как предупредить обострение язвы?

Если вы не хотите потратить весну на посещение врачей, больниц и принятие таблеток, воспользуйтесь нашими рекомендациями.

1. Соблюдайте лечебную диету. Это, пожалуй, самое важное правило. Здоровое питание, которое вы согласовали с вашим гастроэнтерологом, предупредит обострение болезни.  Вам придется отказаться от жареной, копченой, острой или кислой пищи, сократить потребление сладкого и жирного, а вместо этого отдать предпочтение отварным или приготовленным на пару диетическим продуктам. Эти вы не только поможете своему желудку, но и лишние килограммы сгоните.

2. Избегайте стрессов. Есть ситуации, в которых волнения не избежать, но они не случаются ежедневно. Большинство поводов для беспокойства мы создаем себе сами. Постарайтесь этого не делать. А если не получается, хотя бы принимайте на ночь растительное успокоительное: настойку валерианы, пиона или пустырника.

релаксация


3.Откажитесь от вредных привычек. Употребление алкоголя и курение причиняют организму вред вне зависимости от поры года. Но весной их влияние усиливается. Поэтому для сохранения здоровья с этими привычками придется расстаться.

4.Соблюдайте режим дня. Хороший иммунитет может сформироваться лишь в том случае, если вы соблюдаете режим труда и отдыха. Вашему организму необходимо высыпаться, а на это нужно не меньше 7-8 часов. Дайте ему такую возможность. Постарайтесь также не перетруждаться на работе и дачном участке, если он у вас есть.

5.Устраивайте профилактические мероприятия. Чтобы предупредить обострение болезни, заранее отправляйтесь в санаторий или на курорт, которые специализируются на лечении болезней желудочно-кишечного тракта. Тем самым вы не дадите язве ни единого шанса.

Следуйте этим советам – и ваша весна будет солнечной и приятной!

Читайте также

 Syda_Productions : Личные границы
Отношения
Не обозначите личные границы – получите язву!

Знаете ли вы, что отсутствие личных границ дома и на работе может привезти к серьезным проблемам со здоровьем?

Dan Comaniciu:
Здоровье
О чем говорит твой язык − 5 тревожных симптомов

Язык − часть тела, на которую мы крайне редко обращаем внимание, хотя он очень часто может сообщить нам о каких-либо...

:
Лечим
Отчего болит живот

Специалисты насчитывают более сорока детских болезней, сопровождающихся болями в животе. Распознать эту боль для родителей...

: дисбактериоз кишечника
Здоровье
Боремся с дисбактериозом кишечника

Почему возникает дисбактериоз кишечника, как его обнаружить и с ним бороться? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашем...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.