Косточки на ногах - лечить или удалять?
Лариса Зинькевич | 1.03.2015 | 759Разбираемся, как избавиться от косточек на ногах.
Нет, наверное, женщины, которая не мечтала бы покрасоваться в открытых изящных босоножках на шпильках. Но далеко не все могут себе это позволить: попробуй подобрать обувь нужной полноты на «расплющенные», с выпирающими косточками, ступни.
Почему так происходит? Можно ли косточки лечить или надо их удалять?
В том, что на ногах появляется, как говорят в народе, «шестой палец», чаще всего виновата наследственность. Плюсневые косточки больших пальцев деформируются из-за врожденной слабости костной и соединительной тканей стоп – развивается поперечное плоскостопие.
Если косточки не болят
Если «шишки» не болят и вас волнует только косметический дефект, можно ежедневно делать несложные профилактические упражнения для укрепления и тренировки мышц и связок стопы. Полезно пальцами ног поднимать с пола различные предметы и ткани. Например, попробуйте «захватывать» разбросанные на полу карандаши, мелкие камешки, полотенце.
Ходите босиком по жестким поверхностям, летом – по земле, песку, траве, камешкам.
Регулярно массируйте стопы и плюсневые косточки, особенно если днем пришлось носить узкую обувь. Разминайте стопу руками от большого пальца до голеностопного сустава. Это улучшает кровоснабжение мышц, связок, суставов, сдерживает развитие «распластывания» стоп.
Втирайте различные разогревающие мази: они уменьшают отеки, обезболивают, «питают» мышцы, укрепляют сосуды. Носите специальные ортопедические стельки для поперечного плоскостопия. Благодаря им стопа приподнимается, лучше амортизирует при ходьбе.
Если большой палец ноги уже «заходит» на второй и они перекрещиваются, между ними для профилактики полезно вставлять мягкие эластичные межпальцевые вкладыши (продаются в аптеках).
Если появилась боль в косточках
Если косточки болят – нужно обращаться за помощью к врачу-ортопеду. Для начала доктор может назначить консервативное лечение: втирание противовоспалительных мазей, прием обезболивающих препаратов, массаж, ультразвук, парафин... Это помогает снять боль в период обострения.
Если же деформация зашла слишком далеко и лечение уже не помогает, необходима операция. Существует множество методик.
К примеру, менее травматичной считается операция на мягких тканях, когда нет воздействия на кость. После подобной операции не нужно носить гипс. Но она не дает гарантии, что проблема не вернется. Поэтому самой эффективной считается операция по исправлению деформации кости.
После подобной операции кость фиксируют спицами или винтами, а на время сращивания накладывают гипсовую повязку. Гипс придется носить в среднем 6 недель. Еще столько же времени займет период реабилитации, а через полгода необходимо удалить конструкцию (спицы или винты).
Так что, если вы решились удалить косточки, помните: период выздоровления продлится довольно долго и потребует немало сил и терпения.
Рецепт дня
7 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
15:33 26.08.2016 | 43685 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
15:18 24.06.2016 | 3639Худеем с помощью трав
Анна КрачекА вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
15:00 24.06.2016 | 4103Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 | 26817 лучших продуктов для летнего детокса
Анна КрачекСвежие овощи и фрукты – прекрасные средства для очищения организма от токсинов и шлаков.
19:07 16.06.2016 | 1181Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72849Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6780Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4410Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 6128Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2128Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4392Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21904 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 25644 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22149Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 13195 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6945Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3662Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2224Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2123Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 11159 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 330723 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3059Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11897 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 43685 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3639Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2681Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 3024Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4569Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8291Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 27445 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2589Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1100Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2927Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2234Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2324Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1481Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1040Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 144810 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4561Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 992Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11339