• Актуальное
  • Новое

Косточки на ногах - лечить или удалять?

Лариса Зинькевич | 1.03.2015 | eye 722
Лариса Зинькевич 1.03.2015 eye 722
женские ступни

Разбираемся, как избавиться от косточек на ногах.

Нет, наверное, женщины, которая не мечтала бы покрасоваться в открытых изящных босоножках на шпильках. Но далеко не все могут себе это позволить: попробуй подобрать обувь нужной полноты на «расплющенные», с выпирающими косточками, ступни.

Почему так происходит? Можно ли косточки лечить или надо их удалять?

В том, что на ногах появляется, как говорят в народе, «шестой палец», чаще всего виновата наследственность. Плюсневые косточки больших пальцев деформируются из-за врожденной слабости костной и соединительной тканей стоп – развивается поперечное плоскостопие.

Если косточки не болят

Если «шишки» не болят и вас волнует только косметический дефект, можно ежедневно делать несложные профилактические упражнения для укрепления и тренировки мышц и связок стопы. Полезно пальцами ног поднимать с пола различные предметы и ткани. Например, попробуйте «захватывать» разбросанные на полу карандаши, мелкие камешки, полотенце.

Ходите босиком по жестким поверхностям, летом – по земле, песку, траве, камешкам.

босиком по траве

Регулярно массируйте стопы и плюсневые косточки, особенно если днем пришлось носить узкую обувь. Разминайте стопу руками от большого пальца до голеностопного сустава. Это улучшает кровоснабжение мышц, связок, суставов, сдерживает развитие «распластывания» стоп.

Втирайте различные разогревающие мази: они уменьшают отеки, обезболивают, «питают» мышцы, укрепляют сосуды. Носите специальные ортопедические стельки для поперечного плоскостопия. Благодаря им стопа приподнимается, лучше амортизирует при ходьбе.

Если большой палец ноги уже «заходит» на второй и они перекрещиваются, между ними для профилактики полезно вставлять мягкие эластичные межпальцевые вкладыши (продаются в аптеках).

Если появилась боль в косточках

Если косточки болят – нужно обращаться за помощью к врачу-ортопеду. Для начала доктор может назначить консервативное лечение: втирание противовоспалительных мазей, прием обезболивающих препаратов, массаж, ультразвук, парафин... Это помогает снять боль в период обострения.

ортопед

Если же деформация зашла слишком далеко и лечение уже не помогает, необходима операция. Существует множество методик.

К примеру, менее травматичной считается операция на мягких тканях, когда нет воздействия на кость. После подобной операции не нужно носить гипс. Но она не дает гарантии, что проблема не вернется. Поэтому самой эффективной считается операция по исправлению деформации кости.

После подобной операции кость фиксируют спицами или винтами, а на время сращивания накладывают гипсовую повязку. Гипс придется носить в среднем 6 недель. Еще столько же времени займет период реабилитации, а через полгода необходимо удалить конструкцию (спицы или винты).

Так что, если вы решились удалить косточки, помните: период выздоровления продлится довольно долго и потребует немало сил и терпения.

Читайте также

: Как предупредить наследственные заболевания?
Здоровье
Как предупредить наследственные заболевания?

Если в вашем роду были болезни, передающиеся по наследству, теоретически вы – их носитель. Но, даже если болезнь...

Maridav/ru.depositphotos.com: Гарра Руфа
Красота
Пилинг рыбками гарра руфа – плюсы и минусы процедуры

Сегодня fish-SPA обретает все больше поклонников, однако есть и те, кто свои ноги или руки никогда не осмелится доверить...

: Мозоли
Красота
Как избавиться от мозолей и натоптышей?

К сезону открытой обуви ноги нужно заботливо подготовить: избавиться от появившихся мозолей и некрасивых натоптышей. Мы...

ru.depositphotos.com / Deklofenak: две девушки занимаются спортом
Здоровье
10 эффективных упражнений для красивых ног

Какая девушка не мечтает о стройных ножках? Осуществить эту мечту можно не только в спортзале, но и в домашних условиях....

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.