810
810
Весна уже не за горами. Создаем соответствующее настроение и избавляемся от зимней хандры.
Зима на исходе. Свет вливается в каждый уголок наших квартир и задерживается в них все дольше и дольше. Но почему-то он еще не очень радует: одолевают зевота и апатия. Откуда же за полчаса до весны берется такая хандра? Все просто: сказываются передозировка темноты и холода, переутомление, нехватка витаминов.
Когда настроение упирается в ноль и нет ну никаких желаний, прислушайтесь к себе, почувствуйте свои истинные стремления. И начните пробуждать в себе интерес к жизни!
Если у вас упадок сил, скажите себе: «Усталость – это переход на новый этап». Раз устали, значит, сделали на данном этапе все, что можно. Теперь нужен маленький отдых, который лучше организовать сообразно своим желаниям. А потом можно делать шаг на новую ступень.
Побудьте педантом: максимально подробно запишите все приятности, происходящие за день. Назвали вас ласково по имени – запишите, получили письмо от подруги – отметьте. А вечером прочтите и порадуйтесь. Дополните это порцией анекдотов или комедийным сериалом. И обязательно фиксируйте все, что вызывает ваше любопытство.
Рассеять тьму долгих ночей поможет дополнительное освещение и добавление белого цвета в интерьер. Можно включать в прихожей лампу около 5 часов утра (если у вас есть такая возможность и желание), чтобы возникло ощущение начавшегося дня. Или зажечь рядом с кроватью светильник в качестве символа рассвета.
Специалисты советуют обратиться к оранжевым оттенкам: это цвет солнца, сама энергия. Поэтому оранжевые шарфики, заколки, апельсины на столе будут весьма уместны.
Кстати, о «живом» солнце. Познакомьтесь с ним заново. Как с неизвестным человеком узнавание происходит постепенно, так отнеситесь и к солнышку. Поздоровайтесь с ним, словно видите впервые. Подставьте ему лицо, улыбнитесь. Пусть оно приласкает вас своими лучами.
Мы любим весну за пробивающуюся травку, раскрывающиеся листочки и нежные подснежники. Так что вкрапление в жизнь весенних пейзажей и натюрмортов пойдет на пользу. И самый замечательный вариант – живые цветы. Попробуйте вырастить у себя в квартире подснежники или тюльпаны (предварительно подковавшись теорией, как это правильно сделать). Представляете, какое это будет счастье, когда они расцветут!
Хотя на дворе еще конец зимы, вокруг уже чувствуется весеннее обновление жизни: солнышко светит чуть дольше, птички вовсю поют. А что и нам мешает привнести новизну в свою жизнь, любовь, работу? Например, обновить оформление квартиры необычными яркими фото, безделушками, символами хорошего настроения, энергии, любви, новой мебелью (хотя бы полочкой). И улыбаться каждому новому дню!
И напоследок о долгих вечерах и ночах, которые еще с месяц будут такими. Даже их мы можем обернуть в свою пользу. Вспомните, как когда-то в юности темнота таила для нас загадку и манила приключениями? Что вы любили тогда, в свои шестнадцать? Может быть, танцевать? Так подвигайтесь дома под музыку (а можно и в клуб сходить!).
У каждого из нас когда-то были увлечения, которые мы сейчас стесняемся доставать из «закромов» памяти: кто-то зачитывался приключенческими романами, а кто-то коллекционировал открытки или вкладыши от жвачек. Интересно, вы бы смогли их найти? Чтобы снова пересмотреть, поумиляться. Это вдохнет в вас жизнь и вернет блеск глазам.
С наступающей весной! До нее осталось совсем чуть-чуть.
Выясняем, может ли пища определять наше состояние души.
Многие из нас впадают в уныние осенью и зимой. Мы расскажем, как справиться с этой проблемой и вернуть хорошее настроение.
Муж проигнорировал важную просьбу, а начальник влепил выговор ни за что! Внутреннее напряжение достигло апогея! Спустить...
Почему издавна детей, больных корью, заворачивали в красную ткань? Почему приступы буйства душевнобольного проходят в...