• Актуальное
  • Новое

9 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс

Наталья Богодяж | 21.02.2016 | eye 820
Наталья Богодяж 21.02.2016 eye 820
Детский стресс

Стресс в переводе с английского означает «нагрузка, давление, напряжение». Он появляется не только на фоне сильного эмоционального потрясения, но и в результате напряжения, интеллектуальной или эмоциональной перегрузки.

И если взрослому несложно обнаружить у себя признаки стресса и избавиться от него, то с ребенком все иначе. У детей он проявляется совсем по-другому. К тому же малыши совершенно не понимают, что с ними происходит.

Задача родителей – вовремя распознать проблему и помочь малышу с ней справиться. Вот некоторые признаки, по которым вы сможете определить, что ваш ребенок испытывает стресс. 

Регресс

Если вы заметили, что ребенок возвращается на более ранние этапы своего развития (снова сосет палец, плачет из-за ухода мамы, просится на руки, мочится в постель, требует постоянного внимания к себе), это свидетельствует о сильных эмоциональных переживаниях.

Как помочь: здесь от вас не понадобится никаких специализированных знаний. Все, что вы можете и должны сделать – приласкать и успокоить ребенка в тот момент, когда он об этом просит. Не стоит волноваться – вскоре это пройдет.

Детский инфантилизм

Детский инфантилизм – первый признак наличия стресса. Постарайтесь вернуть ребенка в зону комфорта: проявляйте любовь, понимание, ласку.

Страх

Иногда дети начинают панически бояться того, чего раньше совершенно не боялись. Расспросите малыша, почему ему страшно. Частые и сильные приступы страха являются признаком детского стресса.

Если вовремя не заметить этого, страх будет прогрессировать. Вскоре родители смогут увидеть, что ребенок везде ходит и закрывает двери, включает свет, проверяет замки. Теперь его будут пугать не только темные помещения, но и тень от люстры на стене, шум на лестничной площадке, даже сама тишина.

Как помочь: разрядить обстановку и снять стресс помогут активные игры с малышом и рисование. Кроме того, при помощи рисунков можно понять, откуда этот страх взялся. Поиграйте с ребенком в игрушки. При этом внимательно слушайте, о чем он говорит с игрушками. А чтобы избавиться от страха, предложите малышу нарисовать его и затем уничтожить (порвать, сжечь, смыть в унитаз).

Регулярное рисование и уничтожение страха помогает ребенку почувствовать себя легче, свободнее.

Агрессия

Ваш ребенок перестал быть дружелюбным и послушным? Вы начали часто слышать от него грубости, резкости? Все это, а также драки, жестокость (в том числе и к игрушкам) – явные признаки стресса.

Как помочь: не запрещайте ребенку проявлять агрессию. Иначе она будет накапливаться или выльется в менее заметный симптом, который потом будет сложно обнаружить. Научите малыша более мирным, приемлемым методам. Крики в подушку, щекоткотерапия, активный спорт, кукольная драка – все это поможет направить отрицательную энергию в мирное русло и научит ребенка правильно справляться с негативом.

Купание детей

Прежде чем купать ребенка, убедитесь, что эта процедура действует на него успокаивающе. Посоветуйтесь со специалистом, какие травяные отвары лучше употреблять для спокойного и крепкого сна.

Перепады настроения

Дети сначала обижаются по любому поводу, могут расплакаться без причины, а  потом резко становятся агрессивными. У более старших можно наблюдать подавленное настроение, частые истерики. Все это может длиться неделями.

Как помочь: здесь нужна доверительная беседа. Постарайтесь узнать, почему он беспокоится. Опять же – помогите ему конструктивно выражать накопившуюся агрессию. Поощряйте его даже за незначительные успехи. Тщательно продумайте и следите за детским питанием, сном и режимом дня.

Проблемы со здоровьем

Родителя может запутать наличие таких симптомов, как сыпь, расстройство кишечника, рвота, боль в животе. Со всем этим можно столкнуться, если ребенок переволновался или сильно нервничает.

Как помочь: начните с создания благоприятной и дружелюбной атмосферы в семье. Удостоверьтесь, что требования семьи и школы не слишком сильно отличаются. Они должны быть последовательными и четкими. Если есть возможность, подключите к работе школьного психолога – пусть поможет ребенку поднять самооценку, а также определит, хватает ли ему личного пространства и времени.

Проблемы со сном

Если у ребенка стресс, его ежедневный ритуал с укладыванием спать станет настоящей мукой и для него самого, и для родителей. Зайти в комнату, проверить окно, выключить свет, подержать за руку и пр.

Дети со стрессом намного меньше спят (и спят беспокойно), часто просыпаются по ночам. От этого у них развивается хроническая усталость.

Как помочь: справиться с этим симптомом поможет расслабляющий массаж с обычным или эфирным маслом. Попробуйте успокаивающие ароматические масла (лаванда, эвкалипт и пр.), теплые ванны с травяными отварами. В борьбе со стрессом помогут упражнения на воображение и дыхательная гимнастика.

Одинокий ребенок

Будьте внимательны к своему малышу. Сейчас он больше чем когда-либо нуждается в вашей поддержке.

Снижение качества учебы

Ухудшение оценок может свидетельствовать о том, что память ребенка стала хуже работать, ослабла концентрация внимания, появились трудности с воображением, потерялся интерес к учебе.

Как помочь: каждый день разговаривайте с малышом о том, как у него прошел день. Рассказывайте о своих событиях. Интересуйтесь его настроением, чувствами, достижениями, хвалите его. Если ребенку трудно выполнять какое-то задание, помогите ему – он должен чувствовать вашу поддержку.

Уединение

Если ребенок начал избегать всяческих контактов, стремится к одиночеству, появились трудности с соблюдение дисциплины, это тоже свидетельствует о психологическом стрессе.

Как помочь: нужно постараться найти причину стресса. Если ребенок не хочет общаться, не стоит его заставлять. Но если он ищет общения и тут же сознательно его избегает, помогите ему. Начните проводить с ним больше времени: ходите с ним в театры, в парк. Отдайте его в какой-нибудь кружок коллективного творчества - пусть у него появятся новые друзья.

Компульсивные симптомы

Свидетельствовать о стрессе могут:

•    покашливания;
•    дрожь в руках;
•    наматывание волос на палец;
•    передергивания в плечах;
•    покачивания головой;
•    периодическое ночное или дневное недержание мочи;
•    заикание;
•    игра с половыми органами.

Как помочь: в этом случае нужно обеспечить ребенка адекватной физической нагрузкой. Гуляйте больше на свежем воздухе, проводите утреннюю зарядку, выходите вместе на пробежки. Так ребенок найдет способ выплеснуть все негативные эмоции, а также научится расслабляться и отдыхать.

Если вы чувствуете, что не можете больше контролировать любую из описанных выше ситуаций, обязательно сходите к детскому психологу или неврологу.

Не игнорируйте своего ребенка. Если запустить любой из этих признаков, у детей могут развиться неврозы разной степени.

Читайте также

ru.depositphotos.com/ Lopolo: адаптироваться к школе
Дети
Помогаем первокласснику адаптироваться к школе

Разбираемся, как родители могут помочь первокласснику привыкнуть к новым условиям.

ru.depositphotos.com/ AsierRomeroCarballo: застенчивый мальчик
Дети
Ребенок стесняется в школе – что делать?

Если ваш ребенок стесняется в школе, родителям необходимо помочь ему преодолеть чрезмерную робость. Как же это сделать?

ru.depositphotos.com/ beatabecla: счастливое детство
Дети
5 признаков того, что у вашего ребенка счастливое детство

Простые и понятные вещи, которые делают детей детьми и помогают им расти счастливыми.

ru.depositphotos.com /  lunamarina: мама с ребенком в бассейне
Дети
Общение с ребенком – уделяем ему больше внимания

Я считаю, что современной маме очень важно освоить некоторые принципы философии слоу-лайф, которые положительно скажутся...

comments powered by HyperComments

Популярные статьи

Сегодня читают

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com/OlegDoroshenko: Фаршированный карп
Еда
Сочная фаршированная рыба – простое в приготовлении блюдо

Я обожаю готовить и хочу поделиться с вами моим любимым рецептом очень вкусного фаршированного карпа.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

: вредные советы

Правила воспитания детей от Григория Остера

Наталия Голубкова

У известного писателя Григория Остера есть свой метод воспитания – строить отношения с детьми от противного. Автор «Вредных советов» уверен, что главное – это не сломать ребенка.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.