• Актуальное
  • Новое

Худеем с помощью трав

Анна Крачек | 24.06.2016 | eye 1509
Анна Крачек 24.06.2016 eye 1509
женщина пьет чай

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

Если вы устали от строгих диет и изнуряющих тренировок, а похудеть все равно хочется, предлагаем вам воспользоваться методами фитотерапии. Травы на протяжении многих столетий спасают человека от разных недугов – но это не все, на что способны растения. Некоторые из них еще и помогают сбросить вес.

Как травы помогают худеть?

Растения способствуют снижению веса за счет различных механизмов. Вот основные из них:

  • Снижение аппетита. Тут все просто: травы отбивают желание постоянно что-то жевать, вы едите меньше и, следовательно, худеете. Таким действием обладают семена льна, фукус пузырчатый, корень алтея, водоросли спирулина.
  • Очищение кишечника. За счет очищения кишечника от продуктов распада и токсинов и нормализации работы пищеварительной системы петрушка, анис, укроп, кора крушины и другие растения позволяют сбросить вес.
  • Мочегонный эффект. С помощью хвоща полевого, расторопши, бессмертника, лапчатки гусиной вы сможете избавиться от лишних килограммов, которые появились вследствие задержки воды в организме.
  • Слабительное действие. Ромашка аптечная, анис обыкновенный, сенна, вахта трилистная ускорят пищеварительный процесс и не дадут калорийной пище задержаться в организме.
  • Нормализация обмена веществ. Положительное влияние на процессы метаболизма оказывают мать-и-мачеха, крапива, листья березы.
  • Увеличение расхода энергии. Некоторые растения увеличивают количество энергии, которое необходимо для протекания внутриклеточных процессов. К ним относятся многие специи и приправы, например розмарин, куркума, красный и черный перец.

В зависимости от того, какого эффекта вы хотите достичь, можно применять эти травы в различных сочетаниях.

Особенности похудения с помощью трав

Чтобы избавление от лишних килограммов проходило быстро и безопасно, необходимо соблюдать несколько правил.

Самое главное – регулярность и умеренность применения. Если вы будете использовать травы бессистемно, то не добьетесь никакого результата. А избыточное употребление может привести к отравлению и другим опасным для здоровья последствиям.

Удобный вариант – принимать многокомпонентные травяные сборы, которые готовят промышленным способом. Как правило, они содержат компоненты, которые имеют разные механизмы действия.

женщина заваривает чай

Для того чтобы отвар был максимально эффективным, нужно пить его свежим. Ежедневно заваривайте травы, чтобы получить наилучший результат.

Обязательно чередуйте сборы, потому что организм привыкает к влиянию трав, что значительно снижает эффективность похудения. Оптимальный вариант – менять отвары каждую неделю в течение месяца, затем можно вернуться к первому сбору.

Кроме того, не стоит принимать отвары трав постоянно. Как и в случае с диетой, похудение с помощью растений должно происходить курсами. После 1,5-2 месяцев употребления отваров необходимо сделать перерыв в 2-3 месяца.

Опасно ли похудение с помощью трав?

Если соблюдать вышеперечисленные рекомендации, похудеть можно относительно безопасно. Но лишь в том случае, если вы абсолютно здоровый человек.

травяной чай

А вот людям, которые страдают хроническими заболеваниями или склонностью к аллергии, нужно обязательно проконсультироваться с врачом прежде, чем принимать какой-либо отвар.

Результаты похудения с помощью трав

Использование целебных растений не обеспечит моментального эффекта. Избавление от лишних килограммов будет происходить медленно: примерно 500-800 граммов за неделю. Преимущество в том, что килограммы, потерянные таким способов, практически никогда не возвращаются.

Читайте также

ru.depositphotos.com/bereta : милая маленькая девочка ест торт
Здоровье + Диеты
Диета Мишеля Монтиньяка: ешьте, чтобы похудеть

Чтобы похудеть, не обязательно придерживаться жесткой диеты. Можно просто нормализовать пищевую деятельность организма,...

sportinfo2you.ru: белково-углеводное чередование
Здоровье
Белково-углеводное чередование – худеем, не голодая

Хотите похудеть, не исключая из рациона мясо и выпечку? Вам поможет белково-углеводное чередование.

ymcawichita.org: весенняя диета
Здоровье
Оздоровительная весенняя диета

Время приводить в порядок фигуру и оздоравливаться! Мы расскажем, как совместить эти два процесса.

kaprizka.net: красивая девушка в спортзале
Здоровье
5 привычек для поддержания хорошей формы

Если вы хотите всегда привлекательно выглядеть и хорошо себя чувствовать, выработайте в себе эти привычки.

comments powered by HyperComments

Популярные статьи

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

36n6.ru: клетчатка и пищеварение

Худеем с помощью клетчатки

Вера Таналина

А вы знали, что пищевые волокна не только улучшают пищеварение, но и помогают сбросить вес?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.