• Актуальное
  • Новое

4 лекарства от чувства одиночества

Ольга Прохорченко | 17.04.2016 | eye 851
Ольга Прохорченко 17.04.2016 eye 851
чувство одиночества

Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.

Работа, семья, общественный транспорт – везде нас окружают люди. Но бывают ситуации, когда одиночество захватывает с головой. Повзрослевший ребенок все чаще пропадает у друзей, муж в связи с повышением по должности больше времени проводит на работе, лучшая подруга уехала на месяц к маме в другой город. В общем, веселого мало!

Предлагаем полезные «лекарства», которые помогут не просто пережить чувство одиночества, но даже им насладиться.

Пешая прогулка

Пешие прогулки очень полезны для здоровья: они закаляют организм; повышают иммунитет; укрепляют сердечно-сосудистую систему; помогают глазам расслабиться; ликвидируют калории и способствуют похудению.

Кроме того, после приятной прогулки на свежем воздухе у вас повысится настроение, и чувство одиночества не будет ощущаться так сильно.

Не ограничивайтесь пешей прогулкой до магазина и обратно. Потратьте на прогулку 1-2 часа.

Можно изучить ваш населенный пункт, посетить те его части, до которых раньше ноги не доходили.

женщина идет одна по улице

Чтение любимой книги

Погружение в мир, придуманный любимым автором, – не только отличное времяпрепровождение, но и возможность отвлечься от терзающих душу мыслей. Внимательно изучите свою домашнюю библиотеку: возможно, вы захотите снова перечитать любимое произведение. Если же вы готовы познакомиться с новым для себя автором, книгу можно купить или взять ее в библиотеке.

Клуб по интересам

Наверняка у вас есть какие-нибудь желания, реализовать которые до сих пор не получилось. Например, вы всегда мечтали получить права и сесть за руль или научиться шить. Но ваш путь к мечте был тернист: то вы посвящали всю себя любимому мужу, потом растили ребенка, затем – второго. И работу никто не отменял.

Теперь настало время реализовать мечту!

В новом коллективе вы не только получите ценные знания и умения, но и существенно расширите круг общения. К слову, можно освоить новое хобби вроде визажа или парикмахерского искусства и в будущем зарабатывать на этом деньги.

Домашнее животное

Братья наши меньшие – это верные друзья, с которыми человек никогда не будет чувствовать себя одиноко. Прежде чем завести питомца, нужно взвесить все за и против и осознать, что это существо нельзя отдать обратно в магазин или отвезти в ближайший лес.

женщина с кошкой и собакой

Существует множество приютов, в которых своих будущих хозяев ждут кошки и собаки. Почему бы не взять животное оттуда? Бездомным котам и собакам знакомо чувство одиночества не понаслышке, поэтому, обретя дом и хозяйку, они буду верны им до конца жизни.

Безусловно, важно посоветоваться с мужем и детьми, не будут ли они против появления нового члена семьи.

Если вы пересекаетесь с семьей только в вечернее время, по максимуму используйте его для общения. Соберите мужа и детей за одним столом, расспросите, что произошло у них интересного за день. Не поощряйте то, что вечерами каждый сидит по своим комнатам. Посмотрите вместе фильм или сыграйте в настольную игру.

Как видите, одиночества иногда может быть весьма полезной штукой, главное подойти к нему с правильной стороны!

Читайте также

i.huffpost.com: женщина морщится
Отношения
Учимся принимать свои ошибки

Наша жизнь невозможна без ошибок. Вместе с успехами в ней есть проигрыши и поражения. Как же осознать, что людям...

ru.depositphotos.com /  photography33 : чувство юмора
Отношения
5 советов, как развить чувство юмора

Чувство юмора нам строить и жить помогает. Строить хорошие отношения с окружающими и жить легко. Как же развить чувство...

 Ambrophoto : Обратиться к психологу
Отношения
5 причин обратиться к психологу

Если организм дает сбой, вы идете к врачу. А что делать, если у вас неполадки в отношениях с близкими и с самой собой?...

: интуиция 2
Отношения
В чем польза женской интуиции?

Меня можно назвать человеком с развитой интуицией. Как мое шестое чувство помогает в жизни?

comments powered by HyperComments

Популярные статьи

Сегодня читают

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com/OlegDoroshenko: Фаршированный карп
Еда
Сочная фаршированная рыба – простое в приготовлении блюдо

Я обожаю готовить и хочу поделиться с вами моим любимым рецептом очень вкусного фаршированного карпа.

ru.depositphotos.com /  Jim_Filim: женская мудрость

4 признака мудрой женщины

Ольга Сорока

Мудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.

 Wisky : секс утром

5 плюсов утреннего секса

Ольга Прохорченко

Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.

Copyright © ООО «Издательский дом «Толока». Все права защищены.