Как не опаздывать на работу?

Елена Сайковская | 27.10.2014 | 164

Елена Сайковская 27.10.2014 164

Согласно опросам, 20% людей признаются в том, что опаздывают на работу минимум раз в неделю. Причины для опоздания бывают разные, но результат один – недовольный начальник и обещание, что впредь этого не произойдет. Как же научиться не опаздывать?

Обычное утро

На часах без пяти восемь утра, а ваш ребенок, открыв один глаз, на двадцать первую по счету просьбу проснуться начинает хныкать: «Не хочу в садик!» Бросаетесь из детской в кухню – опять подгорел омлет.

Одной рукой гладите мужу рубашку, второй – забрасываете в сумку мобильный, деньги, записную книжку. Опять к малышу – а он уже увлечен мультиком, капризничает, что не уйдет из дома, пока не досмотрит.

Быстро одеваете ревущее чадо. «Поест в группе», – думаете, затаскивая ребенка в лифт. Бегом до детсада, потом – к маршрутке, пару остановок на метро. На часах 9:20. Опять опоздала! Знакомая ситуация?

Как быстро собраться утром?

Психологи Гейл Рейчлин и Каролин Винклер в своей книге «Общаться с ребенком. Сотни быстрых ответов» подсказывают занятым мамам, как быстро собраться утром.

1. Ребенок легче идет на «сотрудничество», когда чувствует, что его понимают: «Дорогой, я вижу, как ты огорчен, что нам надо идти, а ты не досмотрел мультфильм. Давай запишем на видео, и ты досмотришь, когда мы вернемся домой».

2. Просьбы должны быть твердыми и состоять из одного слова. Например: «Зубы!» вместо: «Сколько раз я тебе велела почистить зубы?»

3. Одевайте детей в ванной комнате. Они легко отвлекаются, видя братьев и сестер, телевизор, игрушки.

4. Добивайтесь послушания, используя зрительные, звуковые, тактильные приемы. Наклонитесь к ребенку, посмотрите ему в глаза и обнимите за плечи, прежде чем начнете говорить. Есть шансы, что он услышит вас с первого же раза.

5. Пользуйтесь чувством юмора. Например, значительно лучше «срабатывает» такая просьба: «Ну-ка, высунули головку из рубашки, как черепашка!», чем «Пожалуйста, быстро одевайся... Уже поздно!»

Одна из мам рассказывает: «Мои дети с удовольствием выполняли просьбу своих «говорящих ботинок»: «Пожалуйста, засуньте свои хорошенькие, теплые ножки в мой животик... О, как приятно!»

6. Пользуйтесь методикой «когда – потом» («если – тогда»). Например: «Если быстро позавтракаешь, тогда у тебя будет время посмотреть телевизор».

7. Чтобы добиться послушания, используйте фантазию. То, что кажется вам глупым, может принести хорошие результаты.

8. Не задавайте ребенку вопросы, на которые, скорее всего, получите ответ «Нет!». Чтобы ускорить процесс, предлагайте ребенку выбор только из двух. Например: «Какие штанишки ты наденешь сегодня: голубые или красные?»

Так называемые «открытые» вопросы – «Что ты хочешь надеть сегодня?» – провоцируют ответ «не знаю» или вообще отсутствие ответа.

9. Станьте «ранней пташкой». Конечно, страшно даже подумать о том, что надо вылезти из-под одеяла холодным осенним утром, когда еще темно! Но, встав на двадцать минут раньше, вы можете изменить к лучшему весь день.

10. Решите, в каком (одном) месте хранить все то, что может понадобиться утром.

11. Делайте сначала то, что необходимо сделать в первую очередь.

12. Меняйтесь время от времени ролями с супругом, ведь нелегко одной нести ответственность за утренние сборы детей. А если увидите, что муж спокойнее и эффективнее собирает детей в школу, – не огорчайтесь, а похвалите его и выразите надежду, что он будет это делать как можно чаще.

13. Дети не любят торопиться. Но у вас не будет необходимости торопить их, если вы подготовитесь заранее, и это поможет всем хорошо начать день!

Чаще всего люди опаздывают, потому что забывают что-то дома и приходится возвращаться. 31% опрошенных списывают опоздание на «пробки», 16% сетуют, что проспали, а 18% жалуются, что было сложно собрать детей в школу или детсад.