![:](/images/cache/200x150/crop/images%7Ccms-image-000005349.jpg)
Смартфон настолько прочно вошел в современную жизнь и сроднился со своими владельцами, что в психологии даже появился...
Почему возникает интернет-зависимость и как с ней бороться?
Интернет для современного человека – целый мир. Здесь мы ищем информацию, работаем, общаемся... Причем, порой виртуальные отношения начинают вытеснять реальные. Почему нам важно поддерживать контакты в социальных сетях? Что делать, если, раз попав туда, уже не знаете, как выбраться?
Все начинается с обычной регистрации: вы указываете свои данные (возраст, учеба, работа, интересы), добавляете фотографии. Затем начинаете получать приглашения «в друзья» от разных людей: это могут быть коллеги, бывшие одноклассники и однокурсники. Теперь у вас есть возможность быть в курсе всех важных (и не очень) событий: кто-то поменял фотографию, кто-то обновил статус, кто-то вступил в новое сообщество и т.д.
На первый взгляд, все это весьма захватывающе и интересно: разнообразные дискуссии, написание комментариев создает впечатление, что ты в центре событий, участвуешь в жизни других людей. В конечном итоге создается самая главная иллюзия общения в социальных сетях – иллюзия реальных человеческих отношений. Почему это происходит?
«Интернет – это скопление одиночества. Мы вроде вместе, но каждый один. Иллюзия общения, дружбы, жизни».
Януш Вишневский
В интернет-формате мы всегда презентуем другим какую-то одну свою сторону. В «реале» же всегда есть нечто большее, чем просто «статус» или «настроение»: мимика, жесты, интонации, а самое главное – живое присутствие. Здесь «смайликами» не отделаешься. В настоящей жизни мы показываем себя с разных сторон, зачастую демонстрируя то, что и сами про себя не знаем.
В виртуальном мире отношения строятся по принципу максимальной безопасности – всегда можно нажать на «крестик», чтобы перестать общаться, «удалить» другого человека из списка «друзей», а то и вовсе поместить все его входящие сообщения в «черный список» или «спам».
Именно это привлекает большую часть любителей соцсетей – ведь в жизни отношения невозможно разорвать щелчком «мышки». Но точно так же нельзя стать другом за пару секунд, просто отправив приглашение.
Реальные отношения требуют искреннего участия, живого включения в жизнь другого человека. Нужно время и искренний интерес, чтобы завоевать доверие. Настоящая дружба – это не только обмен новостями и совместный отдых, это и возможные конфликты, готовность идти на компромиссы.
Может ли то же самое обеспечить общение в социальных сетях? Безусловно, нет. Очень часто люди, которые проявляют чрезмерную активность в Сети, в жизни закрытые, а порой и очень одиноки. Все больше погружаясь в виртуальный мир, они перестают замечать, как сужается круг их живых контактов, как мало они общаются, просто разговаривая, видя другого человека, его эмоции, слыша смех или наблюдая молчание, слезы и т.д.
Что делать, если вы все больше времени проводите в соцсетях?
1. В первую очередь, вспомните период жизни, когда вы переключились на виртуальное общение. Где были ваши реальные друзья, и были ли они вообще?
2. Следующий шаг – осознание вторичных выгод. Ответьте себе на вопрос, что дает вам общение в соцсетях, что вы от него получаете: признание, популярность, расширение круга друзей? Какие вещи вы можете себе позволить «там», и что боитесь сделать в реальной жизни?
3. И, наконец, третье – подумайте, каким образом вы можете получить все эти блага «по-настоящему». Развитие каких личных качеств вам необходимо, чтобы так же свободно общаться с живыми людьми, а не с их «аватарами».
В соцсетях, конечно, есть свои плюсы. В то же время виртуальная дружба может быть и опасной, поскольку основывается на фантазиях, воображаемом образе другого человека. Важно в любом случае понимать, что такое общение никогда не заменит подлинных отношений. Не стоит строить иллюзии, ограничиваясь только онлайн-общением.
Найдите в себе смелость проявить искренний интерес, любопытство к людям, которых вы знаете по Интернету, в реальной жизни. Рискните! Вполне возможно, что незнакомый человек из виртуального мира способен стать вам настоящим другом.
Смартфон настолько прочно вошел в современную жизнь и сроднился со своими владельцами, что в психологии даже появился...
Самореализация – это извлечение максимального потенциала личности, помогающее человеку стать духовно богатым и материально...
С одной стороны, компьютер – это великое достижение человечества, которое не только сделало информацию более доступной, но...
Как ответить на важный звонок или сообщение, если обстановка не располагает к использованию гаджетов? Мы расскажем, как...
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
22:40 1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
19:09 16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
20:58 14.06.2016 |Предлагаем установить несколько правил на пользование гаджетами в своей семье.
23:00 10.06.2016 |А вы знаете, что принято ставить на пасхальный стол в тех уголках планеты, где куличи не пекут?
22:50 30.04.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |