
Современной женщине важно уметь справляться с постоянным стрессом и другими последствиями динамичного образа жизни. Снять...
Пару капель эфирного масла в аромалампу – и стресс как рукой сняло. Руководствуясь своим опытом, скажу, что можжевельник, герань или лаванда могут принести куда больше пользы, чем таблетки, до отказа заполнившие наши дома. Не верите?
Ароматерапия – это область знаний о воздействии на организм летучих ароматных веществ, получаемых преимущественно из разных частей растений.
Родоначальником этого направления в медицине считается французский парфюмер и химик Гаттефоссе. Как-то, проводя опыты в своей лаборатории, доктор обжегся и сунул руку в стоящий рядом сосуд с эфирным маслом лаванды. Рана быстро зажила.
Этот факт заставил Гаттефоссе заняться изучением свойств эфирных масел. Так в конце 20-х годов прошлого века и появилась ароматерапия.
Ароматерапия помогает изменить жизнь к лучшему
Около 15 лет назад я начала изучать свойства различных эфирных масел и применять их на практике.
Тогда у меня был тяжелый период в жизни: с мужем мы рассорились, начались неудачи на работе, в итоге – я развелась, уволилась и осталась наедине с собой. Несколько месяцев жила словно в тумане, казалось, мир рухнул... Я слонялась из угла в угол и не могла ни на чем сосредоточиться.
Случайно мне попала в руки книга по ароматерапии. Зацепила в ней фраза: «Для того, чтобы поднять себе настроение, нужно… ничего не делать». Вот так просто – махнуть рукой на дела, забыть обо всем, капнуть в аромалампу несколько капель эфирного масла, прилечь на диван, зарыться в подушки, закрыть глаза и… дышать, дышать, дышать.
Все остальные заботы пусть возьмет на себя джин, выбирающийся из лампы по ароматным колечкам дыма. Нужно просто дышать, любым способом: поверхностно, глубоко, часто, редко и т.д. Но дышать так, чтобы прочувствовать силу приятного чудодейственного запаха.
Я так и поступила, потому что все равно ничем иным не было сил заниматься. И мне стало лучше. С тех пор прошло много лет, многое переменилось в моей жизни. Я вышла второй раз замуж. Нашей дочке теперь тринадцать лет, а сынишке – восемь.
Вместе с мужем мы открыли свое небольшое предприятие. Но я и по сей день прибегаю к ароматерапии, чтобы расслабиться и снять напряжение после трудного дня.
Если замечаю за собой, что плохо сплю или тревожусь, обязательно включаю свою аромалампу. После этого утром чувствую себя отдохнувшей и успокоившейся, тревоги улетучиваются, и я снова готова к бою!
Мое общее состояние и настроение после ароматерапии зависят от того, какие эфирные масла я добавляю в аромалампу, так как у каждого масла – свое особое действие.
Главное – помнить, что ароматерапия будет вам во благо только в тех случаях, когда на эфирные масла отсутствуют аллергические реакции. Об этом я всегда предупреждаю тех, кому рекомендую это чудодейственное средство.
Современной женщине важно уметь справляться с постоянным стрессом и другими последствиями динамичного образа жизни. Снять...
В наше время депрессия – одно из наиболее распространенных расстройств психики. Она влияет на сознание человека и его...
Сделать вечером такую картину из простых вязальных ниток – это психотерапия без таблеток в действии! Вы не заметите, как...
Как учит йога, контроль за дыханием ведет к контролю за сознанием. Другими словами, меняя ритм дыхания, мы можем...
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
13:00 29.04.2016 |Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.
13:00 17.04.2016 |Мудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.
13:00 7.04.2016 |Хорошие идеи развлечений для всей семьи на каждый день масленичной недели.
16:16 7.03.2016 |Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.
15:35 29.02.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |