• Актуальное
  • Новое

Основные причины стресса у детей

Мария Петрукевич | 20.05.2015 | eye 302
Мария Петрукевич 20.05.2015 eye 302
стресс у детей 2

Из статьи вы узнаете о том, почему чаще всего возникает стресс у детей разных возрастов.

Я задумалась о теме детского стресса, когда случайно услышала брошенную дочкой фразу в телефонном разговоре: «…вообще, я живу в постоянном стрессе». Да уж, я ее понимаю: сейчас окончание учебного года, впереди подготовка к поездке в летний лагерь, в конце концов, выбор купальника – тоже, знаете, нелегкое дело.  

В общем, я поняла: надо спешить на помощь моему маленькому комочку стресса, иначе еще выльется все это «счастье» в какую-нибудь депрессию.

Причины детского стресса

Причины стресса для ребенка могут различаться в зависимости от возраста. Согласитесь, есть разница по поводу того, что волнует двухлетнего малыша и, к примеру, подростка.

  1. Дети до 2 лет. Болезнь или разлука с родителями.
  2. От 2 до 5 лет. К вышеперечисленным причинам можно добавить смену обстановки и распорядка дня, посещение врача и детского садика.
  3. От 7 до 12 лет. Основная причина стрессов – взаимоотношения с учителями, сверстниками и, конечно, волнение за оценки.
  4. От 13 лет и старше. Переходный возраст – это один сплошной стресс, причинами которого может стать все что угодно: начиная от неразделенной любви и заканчивая неудачным результатом забега на уроке физкультуры.  

Если за пределами дома стрессовых ситуаций избежать сложно, то дома они должны быть сведены к минимуму. Но многие родители подливают масла в огонь. Например, они сами варятся в стрессе и накаляют атмосферу дома. А малыш как губка впитывает все, даже если стрессовая ситуация касается его, скажем, косвенно.

Часто любящие родители предъявляют к ребенку слишком много требований, а он не справляется. Стресс постепенно накапливается, а ребенок становится агрессивным или, наоборот, замыкается в себе.

Родители должны понимать, что стресс не так безобиден, как может показаться на первый взгляд. Хронический стресс может вылиться в разнообразные невротические состояния вроде энуреза, нарушений сна и проч.

Советы родителям

Честно говоря, я долго анализировала свое поведение и поняла, что многое в своем отношении к дочке я делала неправильно. Например, требовала от нее приносить только хорошие отметки, хотя в математике, физике и химии она была несильна. А потом удивлялась, почему ребенок стал агрессивным и страдает от бессонницы.

Я вывела для родителей несколько общих правил, которые помогут свести стресс у ребенка к минимуму.

  1. Найдите причину стресса. Доверительный разговор с ребенком поможет вам понять его. Если причина – ваше поведение, его стоит подкорректировать. Если, например, ребенок переживает из-за экзаменов, вам следует поговорить с ним, рассказать, как вы готовились, поделиться эффективными методами подготовки и т.д. В общем, важно быть с ребенком на одной волне и попытаться понять причины его переживаний.
  2. Сопереживайте. Если ребенок рассказал вам о проблеме, например, что его не зовут играть в футбол другие мальчишки, не надо начинать его критиковать: мол, он плохо играет («я тебе говорила больше тренироваться») или не умеет разговаривать со сверстниками. Так вы добавите масла в огонь и потеряете доверие чада. В любом случае выразите интерес к проблеме, выслушайте (это очень важно) все аргументы ребенка и, конечно, попытайтесь дать дельный совет. Винить ребенка в ситуации категорически запрещается.
  3. Займитесь с ребенком спортом. Если ребенок признался, что пережил стресс, берите его «в охапку» и отправляйтесь на стадион или игровую площадку. Даже несложные физические упражнения приведут к эмоциональной разрядке.

Будьте рядом со своим ребенком в стрессовых для него ситуациях, ну и, конечно, не провоцируйте сами.

Читайте также

ru.depositphotos.com /  hurricanehank: девушка с пирсингом
Дети
Опасные последствия пирсинга для ребенка

Я могу объяснить популярность пирсинга тем, что это возможность для подростка выделиться и проявить некое бунтарство.

ru.depositphotos.com /  alexraths: морепродукты и рыба
Дети
Продукты, полезные при дефиците йода у ребенка

Йод – очень важный элемент, необходимый не только для здоровья ребенка, но и для его развития. Разбираемся, какие продукты...

ru.depositphotos.com /  dasha11: девочка в очках
Дети
Как сохранить детское зрение?

Советы родителям, как не допустить проблем со зрением у ребенка в условиях высокой учебной нагрузки.

ru.depositphotos.com /  AndreyPopov: воспитание детей
Дети
5 типичных ошибок в воспитании ребенка

Воспитание ребенка – это огромная работа, которую родителям необходимо выполнять безупречно.

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

: вредные советы

Правила воспитания детей от Григория Остера

Наталия Голубкова

У известного писателя Григория Остера есть свой метод воспитания – строить отношения с детьми от противного. Автор «Вредных советов» уверен, что главное – это не сломать ребенка.

depositphotos.com: Детский стресс

9 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс

Наталья Богодяж

Стресс в переводе с английского означает «нагрузка, давление, напряжение». Он появляется не только на фоне сильного эмоционального потрясения, но и в результате напряжения, интеллектуальной или эмоциональной перегрузки.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.