583
583
Эта процедура должна войти у женщины в привычку, так как выявление какого-либо заболевания на ранних стадиях значительно увеличивает шансы на полное выздоровление. Кроме того, самообследование груди не займет у вас много времени.
Проводить самообследование нужно раз в месяц на 7–10-й день от первого дня начала менструации, когда проходят болезненность и набухание груди.
Если уже наступил климакс или менструальные циклы стали нерегулярными, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время. Для удобства можно совмещать процедуру с каким-либо другим ежемесячным мероприятием и делать пометку в календаре определенного числа каждого месяца.
1. Начните с осмотра белья в тех местах, где оно прикасается к соскам, и убедитесь в отсутствии каких-либо пятен.
2. Осмотрите соски и околососковое поле (ареолу): нет ли покраснения, высыпания, шелушения, втяжения, изъязвления или других изменений этой зоны.
Самообследование груди
3. Станьте перед зеркалом топлес, поднимите руки за голову, обратите внимание на форму молочных желез, наличие втяжения или выпуклости кожи. Присмотритесь к цвету кожи, изменениям ее оттенка, убедитесь, что нет мест, напоминающих «лимонную корку».
Асимметрия размеров и формы груди – не всегда признак заболевания. Очень часто форма и размеры двух молочных желез у женщин могут несколько отличаться, но, если эти отличия появляются и нарастают, – это тревожный признак и повод обратиться к врачу.
4. Ощупайте молочные железы лежа. Прилягте на кровать, под лопатку со стороны осматриваемой молочной железы положите подушку в виде валика, чтобы грудная клетка была приподнята, а молочная железа распластана на грудной клетке.
Правую грудь ощупывайте тремя-четырьмя пальцами левой руки. Положите их плашмя и круговыми движениями, сантиметр за сантиметром, передвигайтесь по молочной железе, ощупывая все ее зоны. Прощупывайте грудь по кругу, вверх и вниз или по сегментам до самых подмышек. Каждый раз проделывайте эту процедуру одинаково.
Таким же образом прощупайте левую грудь подушечками пальцев правой руки. Очень важно делать это, не захватывая кончиками пальцев ткань молочной железы, а прикладывая пальцы плашмя.
5. Можно провести дополнительное самообследование под душем. Мыльными пальцами, скользя по мокрой коже, иногда легче обнаружить патологию в молочных железах.
Внимание! Если при самообследовании вы выявили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу-маммологу.
Эффектная, подтянутая грудь – один из главных атрибутов женственности и сексуальной привлекательности. Но красота идет...
Увеличить грудные железы иначе, как хирургическим путем, нельзя: их размер заложен природой. А вот подтянуть грудную...
Если после родов и кормления ребенка грудь стала менее привлекательной, мы предлагаем вам попробовать несложный и...
На долю главного предмета женской гордости – груди – выпадает немало испытаний: возраст, плюсы-минусы в весе,...