• Актуальное
  • Новое

Кишечные инфекции – как уберечься от недуга летом?

Евгения Смирновская | 25.06.2015 | eye 420
Евгения Смирновская 25.06.2015 eye 420
женщину тошнит

Летом кишечную инфекцию можно подхватить где угодно. Выясняем, как этого не допустить.

Кишечные инфекции в теплое время года распространяются с огромной скоростью и могут подпортить долгожданный отпуск. Как же уберечься от тяжелой болезни и чем лечиться, если инфекция все-таки попала в организм?

Что может вызвать кишечную инфекцию?

Существует огромное количество микроорганизмов, которые способны вызывать кишечные инфекции. К их числу относятся: шигеллы, сальмонеллы, кишечная палочка, стафилококк, ротавирусы.

Каждая из кишечных инфекций характеризуются определенным путем заражения. Возбудитель чаще всего попадает в организм:

  • Воздушно-капельным путем. При речевом контакте или поцелуе с другим человеком, у которого уже есть явные или скрытые симптомы инфекции.
  • Фекально-оральным путем. Например, мухи могут посидеть на испражнениях больного, а потом на продуктах питания. Если не помыть пищу перед употреблением, то можно заболеть.
  • Контактным путем. Если инфицированный человек дотрагивается до каких-либо предметов, на них остаются микробы, которые могут затем попасть в здоровый организм и вызвать болезнь.

врач и бактерии

Возбудители находятся во внешней среде, потому подхватить инфекцию очень легко. Нередко можно заразиться, выпив грязной воды, например, из речки или озера. Также микроорганизмы могут попасть в организм вместе с плохо вымытой или недостаточно обработанной термически пищей.

Какие продукты питания наиболее опасны?

Бактерии, вызывающие кишечные инфекции, могут находиться на большинстве продуктов питания. Но вот эти наиболее подвержены заражению опасными микроорганизмами:

  • плохо прожаренные или несвежие мясные и рыбные продукты;
  • пирожные и торты с кремом;
  • молоко, кефир или йогурт;
  • плохо промытая зелень, овощи и фрукты.

Всегда обращайте внимание на сроки годности этих продуктов, тщательной их мойте перед употреблением в пищу и готовьте, соблюдая все рекомендации кулинаров.

Симптомы кишечных инфекций

Заподозрить развитие болезни на раннем этапе можно по следующим признакам: жалобам на головную боль, недомогание, дискомфорт в животе. После этого присоединяются более тяжелые проявления: тошнота, рвота, понос, температура, озноб.

Как лечить кишечные инфекции?

Если вы заметили появление первых симптомов инфекции, необходимо срочно вызвать врача. До его прихода вам придется провести следующие терапевтические мероприятия:

  • Регидратация. С рвотой и диареей теряется большой объем жидкости, поэтому важно много пить, чтобы восполнить потери.
  • Абсорбент. Для нейтрализации действия токсина, который выделяет патогенный микроорганизм, можно использовать активированный уголь или другие абсорбенты. Эти вещества всасывают все, что вредит организму, при этом они абсолютно безопасны при применении в любом возрасте.

Профилактика кишечных инфекций

мытье овощей

Для того чтобы минимизировать риск заражения кишечными инфекциями, необходимо неукоснительно соблюдать правила личной гигиены. Также следует уделять повышенное внимание хранению и приготовлению продуктов в жаркую погоду. Избегайте употребления скоропортящихся продуктов, например, кремовых изделий, которые продаются на улице не из холодильника.

Соблюдение наших рекомендаций позволит вам провести лето весело и с пользой, вместо того, чтобы лежать с температурой и кишечными коликами.

Читайте также

meddoc.com.ua: дисбактериоз
Здоровье
Как избавиться от дисбактериоза?

Дисбактериоз возникает, когда полезные бактерии в кишечнике уступают место болезнетворным. Мы расскажем, как вернуть...

ru.depositphotos.com/ belchonock: отруби
Здоровье + Диеты
Преимущества очищения кишечника отрубями

Зачастую именно от состояния кишечника зависит общее самочувствие и здоровье человека. Если этот орган вовремя очищать от...

ru.depositphotos.com / londondeposit: дети едят яблоки
Дети
4 продукта для повышения иммунитета у ребенка

Крепкий иммунитет – залог здоровья ребенка. Какие же продукты, повышающие иммунитет, стоит «поселить» в холодильнике?

detskij-ugolok.ru: правильное питание
Здоровье
10 распространенных заблуждений о правильном питании

Проверьте, подвержены ли вы этим стереотипам.

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.