![: Пророщенные зерна - секрет здоровья](/images/cache/200x150/crop/images%7Ccms-image-000002713.jpg)
Это доступное средство с успехом заменяет дорогие аптечные витамины и приносит неоценимую пользу.
Ученые установили: сердце обладает колоссальным запасом прочности. Оно вполне может без устали работать ни много ни мало – 150 лет. Главное – не укорачивать этот отмеренный природой срок и запомнить, что полезно для сердца.
Эти продукты содержат йод и благоприятно влияют на обмен веществ при атеросклерозе.
Креветки
Богаты клетчаткой, витаминами группы B и важны для сердечной деятельности, так как регулируют соотношение между «хорошим» и «плохим» холестерином, снижают негативное воздействие стресса.
Эти продукты содержат магний, поэтому способствуют стабилизации сердечного ритма, снижению уровня артериального давления, ослабляют боли при стенокардии, снижают образование тромбов.
В капусте содержатся энзимы, калий и фитонциды, которые способствуют профилактике болезней сердца.
Здоровое сердце
Высушенные фрукты и ягоды содержат глюкозу, фруктозу и, в отличие от сладостей, практически не повышают уровень сахара в крови.
Мясо, благодаря высокому содержанию белков, необходимо для нормальной работы сердечной мышцы.
В апельсинах, мандаринах, лимонах, лаймах, грейпфрутах и др. содержатся рутин, аскорбиновая и никотиновая кислоты, которые являются хорошим средством для укрепления стенок кровеносных сосудов и снижения кровоточивости.
Лимон
Калий и кальций, содержащиеся в этих продуктах, необходимы для поддержания нормального ритма и работы сердца.
Рыба
Благодаря высокому содержанию жирных кислот эти продукты полезны тем, что снижают уровень холестерина в крови, замедляют образование атеросклеротических бляшек, разжижают кровь, препятствуют образованию тромбов, тормозят воспалительные процессы, поддерживают тонус кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.
Это доступное средство с успехом заменяет дорогие аптечные витамины и приносит неоценимую пользу.
Низкий гемоглобин – распространенная проблема. Но не стоит паниковать. В большинстве случаев достаточно разнообразить...
Нередко бывают моменты, когда мы волнуемся, мозг перенапрягается и отказывается работать. Такое состояние очень знакомо...
Головная боль возникает в нашей жизни довольно часто и является причиной плохого самочувствия, вследствие чего мы отменяем...
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
15:33 26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
15:18 24.06.2016 |А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
15:00 24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 |Свежие овощи и фрукты – прекрасные средства для очищения организма от токсинов и шлаков.
19:07 16.06.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |