• Актуальное
  • Новое

7 последствий стресса, которые приведут вас в ужас

Анна Крачек | 13.05.2015 | eye 2161
Анна Крачек 13.05.2015 eye 2161
стресс

Стресс влияет на все процессы, происходящие в организме. И его проявления могут быть весьма неприятными.

Стресс – это сильное нервное напряжение, которое может быть вызвано разными факторами. Если причина переживаний устраняется быстро, говорят об остром стрессе. Если же она сохраняет свое влияние в течение длительного времени, возникает хронический стресс.

В обеих ситуациях влияние душевных переживаний на здоровье колоссально. Стресс может привести к таким последствиям, о которых вы не могли даже предположить.

Облысение

Слишком сильное эмоциональное напряжение может привести к тому, что вы потеряете свою роскошную шевелюру волосок за волоском. Но в отличие от лысеющих мужчин, вы не сможете побриться наголо и пускать солнечных зайчиков блестящей макушкой.

Наиболее распространенная причина выпадения волос в такой ситуации – это трихотилломания. Под этим страшным словом скрывается не менее страшная привычка рвать на себе волосы под воздействием стресса. Рвать – в буквальном, а не метафорическом смысле.

девушка рвет на себе волосы

Но даже если вы не привыкли хвататься за волосы при первых признаках волнения, то все равно можете облысеть под влиянием стресса. В периоды нервного напряжения иммунная система встает на защиту организма и почему-то расценивает волосные фолликулы как чужеродные элементы. И, конечно же, избавляется от них всеми доступными способами.

Болезни полости рта

Заболевания зубов и десен могут также быть следствием нервного перенапряжения. Стресс вызывает чувство сухости во рту, стоматиты и даже кариес.

зубная боль

Механизм развития болезней не до конца ясен. Возможно, дело в том, что люди склонны пренебрегать правилами гигиены ротовой полости, когда испытывают сильный стресс.

Потливость

Замечали, как ладони становятся предательски влажными перед важной встречей? А может, вы истекаете потом перед любым публичным выступлением? Не успеваете промакивать лицо во время совещания, даже если в помещении, как сумасшедший, работает кондиционер?

потливость

Как острый, так и хронический стресс может являться причиной повышенной потливости. Увы, никакие дезодоранты и антиперспиранты в этой ситуации не помогут. Нужно экстренно бежать к психологу или психотерапевту.

Головные боли

Длительное перенапряжение может стать причиной сильной головной боли. Чаще всего она возникает из-за повседневного стресса, на который мы привыкли не обращать внимания.

головная боль

Даже незначительные эмоциональные переживания приводят к спазму сосудов головного мозга, дефициту кислорода и возникновению неприятных ощущений.

Ожирение

Люди, которые живут спокойной, размеренной жизнью и умеют расслабляться, реже страдают от проблем, вызванных избыточным весом. Причина в том, что стресс повышает выработку гормона кортизола, который усиливает голод.

ожирение

Кроме того, многие привыкли заедать неприятные переживания, так как пища является для них наиболее доступным источником удовольствия.

Плохая кожа

прыщи

Стресс рассматривают в качестве одного из факторов, вызывающих псориаз. Также нервное напряжение уменьшает защитные силы кожи, что приводит к бесконтрольному размножению бактерий и появлению прыщей и пятен.

Астма

Психосоматическая природа бронхиальной астмы известная уже давно. Чем сильнее эмоциональные переживания, тем тяжелее протекает болезнь.

бронхиальная астма

Если вы чувствуете нарастающую тревогу и приближающуюся паническую атаку, воспользуйтесь наиболее подходящей вам техникой расслабления (медитацией или другими). Это поможет избежать очередного приступа астматического удушья.

Если стресс в вашей жизни – явление постоянное, то что-то определенно нужно менять. Сохранить здоровье в условиях постоянного перенапряжения невозможно. Проконсультируйтесь у психолога или психотерапевта, чтобы понять, какие аспекты жизни или отношение к ним необходимо срочно пересмотреть.

Читайте также

medweb.ru: психосоматические болезни
Здоровье
Психосоматика – как не придумать себе болезнь

Как наши мысли влияют на наше тело? Какие из них могут вызывать болезни? Ответы – в нашей статье.

ru.depositphotos.com/Gromovataya: Перец для волос
Красота
Настойка перца – эффективное средство против выпадения волос

Если волосы выпадают в умеренном количестве – переживать не стоит. Но как быть, когда кажется, что на расческе их остается...

freshlover.ru: заедать стресс
Здоровье
Как перестать заедать стресс?

Едва начинаете волноваться, сразу же тянетесь к шоколадке или булочке? Мы расскажем, как избавиться от этой привычки.

pixgood.com: упадок сил
Здоровье
6 самых распространенных причин упадка сил

Вы правильно питаетесь, высыпаетесь, занимаетесь спортом, но постоянно чувствуете слабость и усталость? Проверьте, не...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.