2181
2181
Стресс влияет на все процессы, происходящие в организме. И его проявления могут быть весьма неприятными.
Стресс – это сильное нервное напряжение, которое может быть вызвано разными факторами. Если причина переживаний устраняется быстро, говорят об остром стрессе. Если же она сохраняет свое влияние в течение длительного времени, возникает хронический стресс.
В обеих ситуациях влияние душевных переживаний на здоровье колоссально. Стресс может привести к таким последствиям, о которых вы не могли даже предположить.
Слишком сильное эмоциональное напряжение может привести к тому, что вы потеряете свою роскошную шевелюру волосок за волоском. Но в отличие от лысеющих мужчин, вы не сможете побриться наголо и пускать солнечных зайчиков блестящей макушкой.
Наиболее распространенная причина выпадения волос в такой ситуации – это трихотилломания. Под этим страшным словом скрывается не менее страшная привычка рвать на себе волосы под воздействием стресса. Рвать – в буквальном, а не метафорическом смысле.
Но даже если вы не привыкли хвататься за волосы при первых признаках волнения, то все равно можете облысеть под влиянием стресса. В периоды нервного напряжения иммунная система встает на защиту организма и почему-то расценивает волосные фолликулы как чужеродные элементы. И, конечно же, избавляется от них всеми доступными способами.
Заболевания зубов и десен могут также быть следствием нервного перенапряжения. Стресс вызывает чувство сухости во рту, стоматиты и даже кариес.
Механизм развития болезней не до конца ясен. Возможно, дело в том, что люди склонны пренебрегать правилами гигиены ротовой полости, когда испытывают сильный стресс.
Замечали, как ладони становятся предательски влажными перед важной встречей? А может, вы истекаете потом перед любым публичным выступлением? Не успеваете промакивать лицо во время совещания, даже если в помещении, как сумасшедший, работает кондиционер?
Как острый, так и хронический стресс может являться причиной повышенной потливости. Увы, никакие дезодоранты и антиперспиранты в этой ситуации не помогут. Нужно экстренно бежать к психологу или психотерапевту.
Длительное перенапряжение может стать причиной сильной головной боли. Чаще всего она возникает из-за повседневного стресса, на который мы привыкли не обращать внимания.
Даже незначительные эмоциональные переживания приводят к спазму сосудов головного мозга, дефициту кислорода и возникновению неприятных ощущений.
Люди, которые живут спокойной, размеренной жизнью и умеют расслабляться, реже страдают от проблем, вызванных избыточным весом. Причина в том, что стресс повышает выработку гормона кортизола, который усиливает голод.
Кроме того, многие привыкли заедать неприятные переживания, так как пища является для них наиболее доступным источником удовольствия.
Стресс рассматривают в качестве одного из факторов, вызывающих псориаз. Также нервное напряжение уменьшает защитные силы кожи, что приводит к бесконтрольному размножению бактерий и появлению прыщей и пятен.
Психосоматическая природа бронхиальной астмы известная уже давно. Чем сильнее эмоциональные переживания, тем тяжелее протекает болезнь.
Если вы чувствуете нарастающую тревогу и приближающуюся паническую атаку, воспользуйтесь наиболее подходящей вам техникой расслабления (медитацией или другими). Это поможет избежать очередного приступа астматического удушья.
Если стресс в вашей жизни – явление постоянное, то что-то определенно нужно менять. Сохранить здоровье в условиях постоянного перенапряжения невозможно. Проконсультируйтесь у психолога или психотерапевта, чтобы понять, какие аспекты жизни или отношение к ним необходимо срочно пересмотреть.
Как наши мысли влияют на наше тело? Какие из них могут вызывать болезни? Ответы – в нашей статье.
Если волосы выпадают в умеренном количестве – переживать не стоит. Но как быть, когда кажется, что на расческе их остается...
Едва начинаете волноваться, сразу же тянетесь к шоколадке или булочке? Мы расскажем, как избавиться от этой привычки.
Вы правильно питаетесь, высыпаетесь, занимаетесь спортом, но постоянно чувствуете слабость и усталость? Проверьте, не...