Что вам обязательно нужно сделать, чтобы избавиться от аллергии?
Вера Таналина | 23.04.2015 | 573Весна – самый тяжелый период для аллергиков. Выясняем, что нужно делать, чтобы пережить ее с минимальными потерями.
К привычным неблагоприятным факторам, таким как неправильное питание, высокий уровень стресса, загрязненный воздух, весной прибавляются цветение растений и повышенный уровень солнечной радиации. Все вместе они значительно усложняют жизнь даже здорового человека, что уж говорить про аллергика.
Давайте вместе разберемся, как улучшить самочувствие в этот непростой период.
Понизьте уровень стресса
Аллергия сама по себе уже является сильным стрессом для организма. Если вы еще добавите к нему переживания на работе, конфликты в семье, тревогу и беспокойство, самочувствие значительно ухудшится. Не удивляйтесь, если в такой ситуации проявления аллергии будут намного сильнее, чем обычно.
Это правило работает и в обратном направлении. Если вы постараетесь вести спокойный образ жизни, поменьше нервничать и вступать в ссоры, аллергия пройдет мягко и быстро.
Начните работу по снижению стресса уже сегодня: не задерживайтесь на работе, съешьте легкий ужин, лягте спать пораньше, а утром сделайте зарядку. Улучшение самочувствия вы заметите буквально через 2-3дня спокойной жизни.
Избавьтесь от освежителей воздуха
Неважно, какая именно у вас аллергия – пищевая или, например, контактный дерматит – от парфюмерии для дома лучше отказаться. В состав освежителей воздуха входят некоторые агрессивные вещества, которые не вызывают особых проблем у здорового человека, но значительно ухудшают состояние аллергика. В тяжелых случаях они даже могут привести к астматическому приступу.
Сократите количество косметики
Весной аллергологи рекомендуют отказаться от большей части косметики, особенно декоративной. Даже гипоаллергенные продукты могут вызвать ухудшение состояния ослабленного организма.
Вязкие муссы и гели для волос, а также жирные кремы для лица и тела буквально прилепляют на кожу пыльцу, пыль и другие аллергены. Поэтому, если полностью избавиться от косметики не получается, выбирайте легкие текстуры, которые быстро впитываются.
Вернувшись домой, тщательно вымойте руки и лицо. А в идеале – примите душ. Это поможет максимально быстро избавиться от аллергенов.
Относитесь к антибиотикам с осторожностью
Многие врачи склоняются к версии, что одной из причин аллергии может являться безответственное отношение к употреблению антибиотиков. Вспомните, как часто вы начинали пить эти лекарства при первых симптомах насморка? Или, может, когда-то принимали их профилактически, чтобы не поддаться эпидемии?
Запомните: антибиотики – это эффективные, но в то же время весьма опасные препараты. Никогда не занимайтесь самолечением – принимайте их только тогда, когда назначил врач, и в рекомендованной дозировке.
Не лечите аллергию самостоятельно
Если аллергия – ваша давняя знакомая, вы наверняка представляете, как ее лечить. Но, возможно, вы замечали, что таблетки, которые спасали вас раньше, со временем стали менее эффективны. Причина, как и в случае с антибиотиками, кроется в неправильном их применении.
Это удивительно, но слишком большая доза антигистаминных препаратов может привести к ослабеванию их действия. Поэтому строго придерживайтесь назначений вашего врача, если хотите всегда иметь под рукой эффективное средство от недуга.
Рецепт дня
7 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
15:33 26.08.2016 | 42155 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
15:18 24.06.2016 | 3516Худеем с помощью трав
Анна КрачекА вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
15:00 24.06.2016 | 4002Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 | 25797 лучших продуктов для летнего детокса
Анна КрачекСвежие овощи и фрукты – прекрасные средства для очищения организма от токсинов и шлаков.
19:07 16.06.2016 | 1173Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72696Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6733Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4300Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 5875Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2049Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4260Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21514 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 24844 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22110Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 12655 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6869Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3590Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2129Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2094Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 10169 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 328223 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3033Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11137 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 42155 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3516Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2579Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 2891Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4393Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8253Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 25555 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2502Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1018Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2773Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2142Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2306Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1458Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1017Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 142410 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4463Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 906Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11190