• Актуальное
  • Новое

Что вам обязательно нужно сделать, чтобы избавиться от аллергии?

Вера Таналина | 23.04.2015 | eye 545
Вера Таналина 23.04.2015 eye 545
аллергия

Весна – самый тяжелый период для аллергиков. Выясняем, что нужно делать, чтобы пережить ее с минимальными потерями.

К привычным неблагоприятным факторам, таким как неправильное питание, высокий уровень стресса, загрязненный воздух, весной прибавляются цветение растений и повышенный уровень солнечной радиации. Все вместе они значительно усложняют жизнь даже здорового человека, что уж говорить про аллергика.

Давайте вместе разберемся, как улучшить самочувствие в этот непростой период.

Понизьте уровень стресса

Аллергия сама по себе уже является сильным стрессом для организма. Если вы еще добавите к нему переживания на работе, конфликты в семье, тревогу и беспокойство, самочувствие значительно ухудшится. Не удивляйтесь, если в такой ситуации проявления аллергии будут намного сильнее, чем обычно.

у девушки стресс

Это правило работает и в обратном направлении. Если вы постараетесь вести спокойный образ жизни, поменьше нервничать и вступать в ссоры, аллергия пройдет мягко и быстро.

Начните работу по снижению стресса уже сегодня: не задерживайтесь на работе, съешьте легкий ужин, лягте спать пораньше, а утром сделайте зарядку. Улучшение самочувствия вы заметите буквально через 2-3дня спокойной жизни.

Избавьтесь от освежителей воздуха

девушка с освежителем воздуха

Неважно, какая именно у вас аллергия – пищевая или, например, контактный дерматит – от парфюмерии для дома лучше отказаться. В состав освежителей воздуха входят некоторые агрессивные вещества, которые не вызывают особых проблем у здорового человека, но значительно ухудшают состояние аллергика. В тяжелых случаях они даже могут привести к астматическому приступу.

Сократите количество косметики

Весной аллергологи рекомендуют отказаться от большей части косметики, особенно декоративной. Даже гипоаллергенные продукты могут вызвать ухудшение состояния ослабленного организма.

девушка красит губы

Вязкие муссы и гели для волос, а также жирные кремы для лица и тела буквально прилепляют на кожу пыльцу, пыль и другие аллергены. Поэтому, если полностью избавиться от косметики не получается, выбирайте легкие текстуры, которые быстро впитываются.

Вернувшись домой, тщательно вымойте руки и лицо. А в идеале – примите душ. Это поможет максимально быстро избавиться от аллергенов.

Относитесь к антибиотикам с осторожностью

Многие врачи склоняются к версии, что одной из причин аллергии может являться безответственное отношение к употреблению антибиотиков. Вспомните, как часто вы начинали пить эти лекарства при первых симптомах насморка? Или, может, когда-то принимали их профилактически, чтобы не поддаться эпидемии?

антибиотики

Запомните: антибиотики – это эффективные, но в то же время весьма опасные препараты. Никогда не занимайтесь самолечением – принимайте их только тогда, когда назначил врач, и в рекомендованной дозировке.

Не лечите аллергию самостоятельно

Если аллергия – ваша давняя знакомая, вы наверняка представляете, как ее лечить. Но, возможно, вы замечали, что таблетки, которые спасали вас раньше, со временем стали менее эффективны. Причина, как и в случае с антибиотиками, кроется в неправильном их применении.

врач выписывает таблетки

Это удивительно, но слишком большая доза антигистаминных препаратов может привести к ослабеванию их действия. Поэтому строго придерживайтесь назначений вашего врача, если хотите всегда иметь под рукой эффективное средство от недуга.

Читайте также

dermalatlas.ru: весенний поллиноз
Здоровье
Аллергия на весну, или Как победить поллиноз?

Весна только начинает вступать в свои права, а вы уже вовсю чихаете и трете слезящиеся глаза? Мы расскажем, как бороться с...

Depositphotos/: Аллергия
Здоровье + Диеты
Что делать, если у вас аллергия на бытовую химию?

С наступлением весны многих начинает атаковать неприятный недуг – аллергия. У кого-то она развивается от цветения...

: аллергия на животных
Здоровье
Аллергия на животных - как быть?

Аллергия на домашних животных часто становится причиной того, что люди отказываются заводить питомцев. Но как быть, если...

: аллергия
Здоровье
Эти источники аллергенов есть почти в каждом доме!

Проверьте, нет ли у вас в доме факторов, которые могут вызвать аллергию.

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.