Как незаметно посадить мужа на диету?

Анна Крачек | 6.03.2015 | 1676

Анна Крачек 6.03.2015 1676

Любимый обзавелся «пивным животиком» и перестал помещаться в костюм? Мы расскажем, как привести мужа в хорошую форму, чтобы он не заметил.

Всем известно, что женщины могут пойти на многие неприятные процедуры во имя красоты. О мужчинах такого не скажешь. Чаще они больше ценят удобство и комфорт жизни, чем свою внешнюю привлекательность.

Что же делать, если любимый предпочитает штанге диван, даже пирожные поливает толстым слоем майонеза и заметно увеличивается в размерах? Ответ один – посадить его на диету. Но сделать это тайно, чтобы не вызвать возмущения и обиды.

Вам придется использовать хитрость и изобретательность, но оно того стоит. Правильное питание не только избавит вашего мужа от лишних килограммов, но и сохранит ему здоровье.

С чего начать переход на здоровое питание?

У вас есть два преимущества в борьбе с лишним весом супруга: вы готовите ему еду и знаете все о диетах. Наступает пора их совместить.

Помните о том, что начинать работу с мужем необходимо постепенно, не привлекая к ней лишнего внимания. Первым делом проанализируйте рацион супруга и определите, какие продукты хуже всего сказываются на его стройности и здоровье.

После того, как вы вычислили своих (и его) врагов, приступайте к холодной войне. Для начала выберите наиболее вредный и гадкий продукт и замените другим – вкусным и полезным. Когда муж начнет задавать вопросы о любимом лакомстве, придется соврать: скажите, что в магазин его не завезли или вы просто забыли купить. Поверьте, уже через неделю ваш любимый забудет об этом продукте. Потом переходите к следующему «врагу».

Ни в коем случае не меняйте все продукты сразу. Если супруг не найдет одного лакомства, он закроет на это глаза. Но если он обнаружит в холодильнике одни йогурты и творожки вместо сосисок и пива, то, скорее всего, разозлится и отправится в магазин. Без вас.

Как привить мужу привычку к здоровому питанию?

Так как приготовление пищи в ваших руках, начинайте постепенно приводить еду супруга в соответствие принципам здорового питания.

Встаньте чуть раньше утром и вместо классического бутерброда, обильно сдобренного маслом или майонезом, приготовьте кашу, омлет или любой другой полезный завтрак. Вряд ли любимый откажется от аппетитного и ароматного, но полезного блюда.

Уделите внимание тому, что муж будет есть на работе. Подготовьте ему сытный, но низкокалорийный перекус, чтобы у него не возникло соблазна заказать в офис пиццу или бургер.

Полностью отказываться от ужина нельзя, иначе мужчина опустошит холодильник, как только вы уснете. А вот сделать его более легким – нужно. Замените мясо рыбой, а плотный гарнир – овощным салатом.

Если не акцентировать внимание на полезности продуктов, а по-прежнему готовить вкусную еду в достаточном количестве, ваш супруг, скорее всего, не заметит перемен. А если и заметит, то вряд ли будет им противиться.

Что нельзя делать?

Существует ряд поступков, которые ни в коем случае нельзя совершать, если вы хотите, чтобы муж ел правильно и худел.

Не напоминайте ему ежечасно о том, какую вредную и отвратительную еду он любит. Не стоит постоянно твердить, что чипсы – это почти смертельно, а вот творожок – именно то, что ему необходимо. В лучшем случае муж продолжит питаться тем, что ему нравится. В худшем – уйдет от вас к маме, которая хоть и пилит периодически, но разрешает есть любимую еду.

Еще одна ошибка, которую часто совершают женщины, – это сравнение любимого с другими, более подтянутыми мужчинами. «Посмотри на Брэда Питта! Он старше тебя на 10 лет и на 20 килограммов легче. Срочно худей!» – это плохой разговор, его в вашей семье быть не должно. Вы же не хотите жить с толстым и теперь уже закомплексованным человеком?

И, наконец, худшее, что вы можете сделать. Никогда, вообще никогда не осуждайте вес и физическую форму вашего супруга при посторонних (особенно его друзьях). Мужчины очень трепетно относятся к своему авторитету среди других, поэтому вряд ли когда-либо простят вам публичную критику.

Если же у вас не получится посадить мужчину на диету, несмотря на все уловки и ухищрения, не отчаивайтесь. Вы ведь любите его не за кубики на животе и рельефные бицепсы, не так ли?