
Нередко бывают моменты, когда мы волнуемся, мозг перенапрягается и отказывается работать. Такое состояние очень знакомо...
Можно ли так натренировать свою память, чтобы, если потребуется, вспомнить все? «Да» – утверждают знаменитые нейробиологи Лоренс Кац и Мэннинг Рубин и предлагают полезную гимнастику для поддержания мыслительного аппарата в тонусе – нейробику.
Не пугайтесь: вам не придется делать никаких суперсложных заданий! Все более чем просто: от вас требуется лишь поступать наоборот!
Например, если вы правша, заставляйте себя время от времени выполнять привычные вещи левой рукой – почистите «не той» рукой зубы, подметите пол, попробуйте написать записку детям или поработать компьютерной мышкой.
Вы жуткий домосед? А ну-ка в субботу заставьте себя поехать на рыбалку или в гости к шумному приятелю, убедите себя напрячься!
А если, наоборот, каждые выходные гостите у друзей, знакомых, близких, в этот раз останьтесь дома и проведите вечер в одиночестве или в компании давно забытой, но любимой книги.
Смените прическу, поменяйте протертые джинсы на классический костюм, элегантные брюки – на яркую юбку в молодежном стиле.
Вернитесь вечером домой не набившим оскомину маршрутом, а кружным путем, а заодно купите молока с хлебом в другом супермаркете.
Нет возможности поменять мебель в квартире? Хотя бы переставьте ее. Потратьтесь на новые шторы или хотя бы купите вазочку вон на тот шкафчик!
И хватит готовить приевшиеся макароны с сыром! Попробуйте для разнообразия сделать их хотя бы с тушеной фасолью.
Ну сколько можно повторять приевшееся всем «Пока-пока!» на прощанье! А это ужасное: «А вот с этого места поподробнее!» Сколько раз в последние месяцы вы заученно повторяли это и слышали то же самое от других?
Покажите, что вы не стоите на месте, – придумайте новые модели, что-нибудь оригинальное, индивидуальное и прикольное, и ваш мозг, ваша память отплатят вам сторицей!
А как читается наоборот слово дисциплина? Ага, задумались! Анилпицсид, конечно же!
Поможет развиться второму полушарию мозга и такое упражнение. Разделите лист бумаги на две колонки, в каждой напишите любое слово. Под ними – слова, с которыми они ассоциируются. Дайте волю своей фантазии!
Затем соедините в разном порядке слова из разных столбиков и сочините из них рассказ. Чем менее близки друг другу по смыслу слова, тем полезнее будет такая зарядка для мозга. А если вы дружите с рифмой, можете попробовать сочинить из этих слов стихотворение. Действуйте!
Нередко бывают моменты, когда мы волнуемся, мозг перенапрягается и отказывается работать. Такое состояние очень знакомо...
Ученые установили, что если из двух полушарий мозга ведущим является правое, то у человека преобладают эмоции. Если левое...
Недавние исследования Технологического института Джорджии показали, что занятия в тренажерном зале и упражнения на...
Книга Лоренса Каца – профессора нейробиологии из США – называется «Не дай мозгам засохнуть!» В ней описаны основы...
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
15:33 26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
15:18 24.06.2016 |А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
15:00 24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 |Свежие овощи и фрукты – прекрасные средства для очищения организма от токсинов и шлаков.
19:07 16.06.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |