
Рак – серьезная и страшная болезнь. Но ее можно победить. Мы расскажем вам, как это сделать.
Чтобы предотвратить рак, недостаточно сидеть, скрестив пальцы. Существует множество способов профилактики этой болезни. Мы предлагаем вам 8 натуральных продуктов, которые помогут отпугнуть рак.
Надо понимать, что эти продукты не являются панацеей от недуга. Если болезнь уже развилась, они вряд ли помогут. Но в качестве профилактического воздействия они весьма эффективны.
Это избито, но правда. Чем больше натуральных продуктов, выращенных на собственной грядке, в вашем рационе, тем ниже риск заболеть раком. Давно известно, что химические добавки, встречающиеся в составе многих продуктов, обладают канцерогенным эффектом.
То же самое можно сказать и о пестицидах, которыми обрабатывают фрукты и овощи, производимые для продажи. Поэтому старайтесь выращивать их сами или же приобретайте у проверенных продавцов.
В овощах и фруктах, которые имеют насыщенный оранжевый цвет, содержится много каротиноидов: бета-каротина, лютеина и ликопина. Исследования, проведенные в Гарвардском университете, показали, что люди, в рационе которых много каротиноидов, заболевают раком в три раза реже. Поэтому почаще налегайте на морковку, тыкву, манго, абрикосы, персики и помидоры.
Существует целый ряд продуктов, которые уже давно доказали свою эффективность в профилактике рака. Это черника, брокколи, чеснок, гранат, помидоры, зеленый чай, куркума и другие продукты. Добавляйте их в пищу как можно чаще, и вероятность заболеть раком заметно снизится.
Многочисленные исследования показывают, что лекарственные растения также могут быть мощным оружием против рака. К примеру, плавун булавовидный убивает раковые клетки, а женьшень значительно замедляет их размножение.
Витамин D вырабатывается в коже под действием солнечного света
Витамин D защищает нас от многих болезней, в том числе и от рака. Это полезное вещество вырабатывается в нашей коже под воздействием солнечного света. Поздней осенью и зимой солнца мало, поэтому выработка витамина снижается. В это время стоит принимать его в виде лекарственного препарата. В день человеку необходимо 1000 МЕ витамина D.
Однако стоит проконсультироваться у врача перед началом приема таблеток, ведь, как и любой другой лекарственный препарат, витамин имеет свои противопоказания и побочные эффекты.
Недостаток магния в организме приводит к учащению случаев развития рака. Чтобы избежать такого развития событий, в день нужно получать 200-800 мг магния (в зависимости от возраста и массы тела). Этот микроэлемент в большом количестве содержится в миндале, семенах подсолнечника, кунжуте, инжире, яблоках, лимонах, сельдерее.
Семена не только богаты магнием, но и содержат в себе другие вещества, способные противостоять раку. Например, омега-3 жирные кислоты. Семечки лучше всего есть сырыми. Особенно полезными считаются семена тыквы, подсолнечника, льна.
Цинк принимает участие во многих обменных процессах в организме. В том числе без него не обходится и синтез фермента супероксиддисмутазы. Этот фермент является антиоксидантом, в связи с чем представляет собой прекрасную защиту от рака. Цинка много в любой капусте, луке, овощах с темными листьями (базилик, шпинат и другие).
Как видите, это самые обычные продукты, которые можно купить или вырастить самому. А это значит, что в профилактике рака нет ничего сложного.
По материалам сайта www.care2.com
Рак – серьезная и страшная болезнь. Но ее можно победить. Мы расскажем вам, как это сделать.
Корнеплоды, что и говорить, важная составляющая рациона нашего питания. О полезных свойствах одних мы знаем достаточно, в...
Зима – замечательное время года, которое предлагает много веселых развлечений. Однако это сезон многочисленных болезней,...
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
15:33 26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
15:18 24.06.2016 |А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
15:00 24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 |Свежие овощи и фрукты – прекрасные средства для очищения организма от токсинов и шлаков.
19:07 16.06.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |