937
937
подготовка:
10 минутприготовление:
40 минутитоговое время:
50 минутколичество порций:
4Если вы не соблюдаете пост, приготовьте вкусное, полезное и очень необычное блюдо – мясной хлеб.
Это блюдо придется по вкусу всем, кто привык вести здоровый образ жизни и считать калории. Дело в том, что такой «хлеб», будучи довольно сытным, содержит много клетчатки, а значит, улучшает пищеварение и позволяет сохранять стройную фигуру.
Кроме того, он богат витаминами и микроэлементами за счет входящих в состав овощей и зелени. А говяжий фарш и куриное яйцо обеспечат организм незаменимыми аминокислотами.
1. Луковицу и цуккини натрите на мелкой терке, петрушку измельчите.
2. Яйцо слегка взбейте.
3. Смешайте все компоненты до однородной массы.
4. Жаропрочную форму (лучше всего узкую с высокими бортами) смажьте растительным маслом, выложите в нее «тесто», разровняйте.
5. Запекайте при температуре 180 градусов 40 минут. Слейте выделившийся сок.
6. Дайте «хлебу» постоять несколько минут и подавайте на стол.
Приятного аппетита!
Мясо курицы – одно из самых полезных. Оно легко переваривается, прекрасно усваивается и улучшает работу желудка. А сколько...
Желаете обрести эффектную фигуру, но после низкокалорийных программ питания кожа теряет тонус и упругость? Все время...
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин… Сейчас разберемся!
Отличный рецепт для изысканного ужина.