• Актуальное
  • Новое

Полезный и вкусный напиток «Глоток здоровья»

Алина Середина | 26.01.2015 | eye 262
Алина Середина 26.01.2015 eye 262
имбирный чай
  • подготовка:

    30 минут
  • приготовление:

    10 минут
  • итоговое время:

    40 минут
  • количество порций:

    8

Как только кто-нибудь в семье начинает хлюпать носом, приготовьте этот замечательный бодрящий и витаминизированный напиток. Он не только полезный, но и очень вкусный.

Польза напитка основывается на целебных свойствах его компонентов: клюквы, имбиря, лимона и меда.

В клюкве содержатся органические кислоты: яблочная, лимонная и бензойная, витамин С, многие микроэлементы, вещество проантоцианидин. В совокупности они помогают организму бороться с инфекциями, повышают иммунитет, оказывают жаропонижающее и болеутоляющее действие.

Лимон богат аскорбиновой кислотой (витамином С), который может предотвратить болезнь или побороть ее на ранних этапах. Кроме того, в цитрусе  много витаминов РР, В1 и В2, которые облегчают течение заболевания. Также в лимонах много фитонцидов – веществ, которые убивают микробов.

Корень имбиря содержит масло, которое обладает бактерицидным действием, также в нем много витаминов и микроэлементов, которые повышают иммунитет и ускоряют выздоровление.

О пользе меда как средства от простуды можно сказать многое. Он обладает бактерицидным и иммуностимулирующим действием, заживляет поврежденные участки слизистой, уменьшает воспаление, придает организму силы для борьбы с болезнью.

Сочетание этих компонентов делает напиток отличным средством борьбы с простудными заболеваниями и гриппом.

Рецепт напитка «Глоток здоровья»

имбирно-клюквенный чай

Ингредиенты:

  • 2 стакана клюквы (свежей или замороженной)
  • 4-5 см свежего корня имбиря
  • половина лимона
  • 1,5 литра кипятка
  • мед – по вкусу

Приготовление:

1. Очистите корень имбиря и натрите на мелкой терке.

2. Если ягоды замороженные, разморозьте их. Если свежие – просто помойте.

3. Достаньте из лимона косточки и нарежьте фрукт на кусочки (вместе с кожурой).

4. Сложите в блендер ягоды и лимон, измельчите в однородное пюре.

5. Влейте в полученную кашицу кипяток и дайте настояться 30 минут.

6. Процедите настой через мелкое сито или марлю, сложенную в несколько слоев, добавьте мед, перемешайте.

Напиток пейте теплым несколько раз в день, пока не исчезнут все симптомы простуды.

Читайте также

:
Еда
4 рецепта целебного и необычайно вкусного чая

Вносим разнообразие в список любимых согревающих напитков и учимся готовить полезный и ароматный чай.

: Ангина
Здоровье
5 проверенных рецептов от ангины

Ангина коварна тем, что при несвоевременном или недостаточном ее лечении могут возникнуть осложнения. Поэтому начинать...

: Готовим согревающий куриный суп
Еда
Согревающий куриный суп

Куриный суп подходит для диетического меню: он прекрасно согревает в зимние холода, придает ощущение уюта и комфорта....

: Что делать если холодно
Идеи
Простые способы согреться в холодную погоду

Не знаю, как у вас, а в моем личном календаре существуют две поры года: первая – лето, вторая – жду лето. Не то чтобы я не...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

picsfab.com: пасхальный кулич

Проверенный рецепт пасхального кулича

Анна Крачек

Праздничный стол невозможно представить без одного из главных пасхальных блюд – кулича. Воспользуйтесь нашим рецептом, чтобы его испечь.

hochu.ua: творожная пасха

Готовим классическую творожную пасху

Виктория Лисицкая

Без сладкой творожной пасхи невозможно представить себе Светлое Христово Воскресенье. Мы научим вас готовить праздничное блюдо.

findfood.ru: калач

Миндальный калач на Пасху

Людмила Фролова

Предлагаем вам не ограничиваться пасхальными куличами и приготовить сладкий калач с миндалем.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.