• Актуальное
  • Новое

Гречневая каша в горшочке

Валентина Томашевская | 14.10.2014 | eye 309
Валентина Томашевская 14.10.2014 eye 309
Гречневая каша в горшочке
  • подготовка:

    5 минут
  • приготовление:

    60-90 минут
  • итоговое время:

    65-95 минут
  • количество порций:

    2

У вас не хватает времени на готовку полезных блюд, или вы просто ленитесь подолгу стоять у плиты, поэтому во вред своему здоровью питаетесь фаст-фудом? Мы расскажем вам, как легко приготовить кашу, не тратя лишних драгоценных минут.

Гречка является очень полезным продуктом. В этой крупе содержатся такие минеральные вещества, как йод, железо, медь, фосфор, витамины В, Е и Р, клетчатка и аминокислоты. Кроме того, гречневая каша – это диетический продукт, так как полиненасыщенные жиры, входящие в ее состав, способствуют ускорению обмена веществ.

Гречка

Гречка

Ингредиенты:

  • 200 г гречневой крупы
  • 400 мл бульона или воды
  • 100 г сыра
  • крупный помидор
  • растительное масло
  • зелень, лимонный сок, соль, перец – по вкусу

Приготовление:

1. Крупу промойте несколько раз в горячей воде, разложите в горшочки, залейте кипящим бульоном (водой), накройте крышками, хорошо укутайте, оставьте на 1-1,5 часа.

2. Готовую кашу перемешайте, добавьте мелко нарезанные помидор, сыр и зелень, сбрызните лимонным соком, посолите, поперчите, заправьте маслом.

Еще вкуснее получится, если поставить горшочки в микроволновку или духовку и прогреть, чтобы расплавился сыр.

Читайте также

olly18:
Здоровье + Диеты
Диета 6 каш

Диета на кашах – для тех, кто, как и я, «сидит на трех диетах, поскольку на двух не наедается». Ну не могу я вести...

: Готовим картофельную бабку в горшочке
Еда
Картофельная бабка в горшочке

После драников картофельная бабка – одно из самых популярных блюд белорусской кухни. Говорят, что история этого блюда куда...

: рис
Еда
Выбираем правильный рис

Знакомая ситуация: хотели приготовить рассыпчатый плов, а получилась вязкая каша? Или стали сворачивать домашние роллы, а...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

picsfab.com: пасхальный кулич

Проверенный рецепт пасхального кулича

Анна Крачек

Праздничный стол невозможно представить без одного из главных пасхальных блюд – кулича. Воспользуйтесь нашим рецептом, чтобы его испечь.

hochu.ua: творожная пасха

Готовим классическую творожную пасху

Виктория Лисицкая

Без сладкой творожной пасхи невозможно представить себе Светлое Христово Воскресенье. Мы научим вас готовить праздничное блюдо.

findfood.ru: калач

Миндальный калач на Пасху

Людмила Фролова

Предлагаем вам не ограничиваться пасхальными куличами и приготовить сладкий калач с миндалем.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.