
Наша жизнь невозможна без ошибок. Вместе с успехами в ней есть проигрыши и поражения. Как же осознать, что людям...
В женском арсенале имеются простые и приятные способы порелаксировать и зарядиться позитивом.
В чем мужчинам надо отдать должное – они умеют расслабляться. Рыбалка, шашлыки, баня, бильярд, боулинг и прочее, прочее, прочее... А мы? Рука уже потянулась было излить жалостные строки про стирку, готовку, уборку, но – нет. Никаких жалоб на женскую долю!
Чего уж там, есть и у нас способы расслабиться и получить удовольствие. Нужно просто выкроить время для себя, любимой (что непросто, но все-таки возможно). Итак, что нам, женщинам, помогает расслабиться?
Проверенное женское лекарство на все времена. Отлично помогает снять стресс, улучшить настроение, повысить самооценку. Кстати, необязательно иметь при себе огромную сумму и транжирить семейный бюджет: искреннюю радость может принести покупка небольшого кулинарного сборника или новых сережек.
Американские социологи не поленились провести исследование среди женщин и пришли к выводу: у заядлых посетительниц магазинов меньше морщин, они полны энергии и моложе выглядят!
Излить душу, обсудить последние новости, поделиться опробованным рецептом обалденного пирога или потрясающей маски для волос. В конце концов, выпить по бокалу вина! Для мужчин – пустой треп, а для нас – отдушина!
Пусть даже пища будет и не совсем полезной. Но если кусочек тортика, пирожное, плитка шоколада, чипсы или ломтик копченого мяса в этот самый миг сделают вас счастливой – позвольте себе эту минутную слабость. А про диету ради стройной фигуры, как говорила Скарлетт, мы подумаем завтра. Иначе какой же это релакс, если тут же начать корить себя за перебор калорий?
Вездесущие американские ученые доказали: любая невкусная и однообразная пища делает нас вялыми и утомленными, а строгая диета, состоящая из немилых сердцу продуктов, и вовсе способна вызвать невроз.
У вас бывает, что вы читали книгу уже раз сто, но все равно каждый раз находите в сюжете что-нибудь новенькое? Переживая вместе с героиней, вы расслабляетесь, погружаетесь в другой мир. Лично у меня есть такая книга – «Унесенные ветром». Несмотря на то, что сюжет там далеко не легкий, читая ее, я расслабляюсь. А у вас есть любимые книжки?
С ролью «релаксанта» отлично справятся также душевный фильм или сериал.
Хороший сон дорого стоит. Но с нашим бешеным ритмом жизни выспаться получается далеко не всегда. Надо зарабатывать деньги, но при этом успевать уделять внимание мужу, детям и себе любимой. Иногда мы жертвуем несколькими часами сна ради того, чтобы дописать отчет или помочь ребенку с докладом. Поэтому полноценный сон для нас нередко становится милой мелочью. И, скажем, весьма полезной.
Во время сна наш организм запускает особую программу «поиска и устранения неполадок». Пока мы спим, отдыхает мозг, «причесываются» мысли и раскладываются по полочкам произошедшие события, нормализуется давление, активизируется иммунитет.
И все это позволяет избавиться от накопленных за день стрессов и переживаний. К тому же полноценный сон – залог нашей молодости и красоты.
Выбросить из головы посторонние мысли, зажечь свечи (можно ароматические), включить музыку, наполнить ванну водой с воздушной пеной и наслаждаться каждой клеточкой своего тела. Благодать! А можно устроить настоящий домашний SPA-салон, побаловав себя после ванны нежным скрабом, потом – маской и завершить все бодрящим прохладным душем.
Кто сказал, что этот способ расслабиться – только для мужчин? Удовольствия от сексуальной разрядки еще никто не отменял. К тому же для женщины важно не только получение наслаждения, но и сам процесс: красивое белье, свечи, полумрак, шампанское, эротический массаж... Муж будет доволен, а вы – счастливы и расслаблены!
Что-то в этом есть: разгребание домашних завалов (или глажка горы белья, или отмывание кафеля в ванной) успокаивает своей монотонностью. Плюс символичный жест – вместе с хламом избавиться от гнетущего груза проблем. Для кого-то это действительно лучший способ расслабиться.
Обязательно позволяйте себе расслабляться, чтобы оставаться энергичной и позитивной на работе и в кругу семьи.
Наша жизнь невозможна без ошибок. Вместе с успехами в ней есть проигрыши и поражения. Как же осознать, что людям...
Чувство юмора нам строить и жить помогает. Строить хорошие отношения с окружающими и жить легко. Как же развить чувство...
Одни люди обижаются чаще, другие реже, но делают это все без исключения. Почему, когда мы обижаемся, делаем хуже себе, а...
Рассеянные люди то и дело теряют ключи, телефоны, а иногда и любимую работу. Оказывается, рассеянность бывает разной.
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
13:00 29.04.2016 |Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.
13:00 17.04.2016 |Мудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.
13:00 7.04.2016 |Хорошие идеи развлечений для всей семьи на каждый день масленичной недели.
16:16 7.03.2016 |Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.
15:35 29.02.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |