![: откладывать на завтра](/images/cache/200x150/crop/images%7Ccms-image-000005761.jpg)
Психологи подсчитали, что каждый пятый из нас регулярно откладывает решение важных задач на завтра. Как научиться сразу...
Некоторые люди очень боятся критики. Одно критическое слово – и они впадают в панику!
Одна моя подруга недавно пожаловалась мне на то, что она очень ранимый человек. Старается и дома, и на работе все делать как можно лучше, но все равно нарывается на замечания. Муж пилит, что плохо готовит, подруги могут нетактично отозваться о лишнем весе. А она потом страдает.
Особенно ее задевают замечания по работе. Умом понимает, что без них не обойтись, а стоит начальству покритиковать – нападает бессонница. Знакомые говорят, что ее никто не обижает, а она должны быть еще и благодарна за советы!
Слово «критика» у большинства моих знакомых ассоциируется только с нападками. Хотя это, прежде всего, выявление достоинств и ошибок.
К сожалению, почти у всех за спиной опыт не лучшего школьного образования, где плохая отметка обозначала еще и отношение к ученику учителей и родителей. Вы сталкивались с тем, чтобы двоечнику говорили: «Эйнштейном вырастешь!»? Или все же грозили: «Станешь дворником!»?
Поэтому мы и считаем: если ошибки не видны, к нам относятся намного лучше. Хотя нормальное желание – вовремя увидеть ошибки, чтобы был шанс их исправить.
Важно сравнивать свои результаты только с собственными прошлыми ошибками, иначе недовольство собой и зависть обеспечены.
Жизнь – не олимпиада. Если критикующий провоцирует дух соперничества, пропускайте мимо ушей. Не преувеличивайте услышанное. Фраза «Работа сделана с ошибками» не равнозначна утверждению: «Ты плохой работник», а за словами: «Твоя идея бесперспективна» не кроется подтекст: «Ты – неудачник». Если кому-то вы явно не нравитесь, критика никогда не будет конструктивной. Если до этого человек не проявлял к вам неприязнь, не ищите ее в обычных замечаниях.
Не старайтесь понравиться всем. Моя знакомая на днях провела тренинг, который понравился 19 участникам. Но негативная оценка 20-го так ее поразила, что она неделю возвращалась к вопросу: что же не так? Как бы ни была хороша ваша работа, всегда найдется кто-то, кто увидит недочеты, поэтому максимализм портит жизнь. Лучшее – враг хорошего.
Возможно, в вашей жизни было слишком много деструктивной критики, то есть критиканства – когда вместо того, чтобы давать объективную оценку, в человеке видят только недостатки. Это – своеобразное нападение, форма агрессии.
Если вы научитесь противостоять враждебности, то перестанете бояться стресса и сможете спокойно выслушивать комментарии в свой адрес. Причиной несправедливой критики может быть, например, зависть, месть, желание самоутвердиться за ваш счет. Хотя иногда явных причин может и не быть.
«Есть люди, которым плохо, когда другим хорошо».
Аркадий Райкин
Нужно помнить, что за агрессией критикана прячется посыл: «Я обижен на весь мир!» Если критику выражают криком, грубо, переходя на личности, не стоит оправдываться – вас в такие минуты не слышат. Возможно, человек успокоится и поймет, что перегнул палку.
Если же кто-то хочет спровоцировать вас на скандал или расстроить, тем более продемонстрируйте уверенность, чувство собственного достоинства.
Психологи подсчитали, что каждый пятый из нас регулярно откладывает решение важных задач на завтра. Как научиться сразу...
Не зря утверждают, что поступки говорят громче, чем слова. В делах любовных слова совершенно не нужны, ведь чувства можно...
Тяжелее, чем бросить плохую работу, может быть только остаться на ней. Ведь карьера и профессиональное развитие –...
Современный образ жизни требует максимальной энергии и заставляет работать на пределе своих возможностей. Чтобы внутренние...
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
13:00 29.04.2016 |Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.
13:00 17.04.2016 |Мудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.
13:00 7.04.2016 |Хорошие идеи развлечений для всей семьи на каждый день масленичной недели.
16:16 7.03.2016 |Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.
15:35 29.02.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |