Хочу сбежать от проблем – что делать?

Диана Балыко | 11.01.2015 | 1412

Диана Балыко 11.01.2015 1412

Если возникло желание сбежать куда-нибудь и бросить все, это может быть симптомом эмоционального выгорания!

Незаметно работа становится скучной, муж – болваном, дети не оправдывают надежд, затянувшееся лечение не дает результатов, правительство не оставляет никаких перспектив стране. Так и хочется взвыть: «Остановите глобус, я сойду!»

Надоела работа

Что делать, если от работы дохнут не только кони, но и вы? Шоколадка, перекур, крепкий кофе и пятьдесят коньяка за обедом не решат проблему. Наступив ногой на чувство  вины, срочно возьмите отпуск. Поверьте, фирма не разорится, пока вы, отключив телефоны, две недели будете нежиться на морском берегу. Зато появится возможность проанализировать ситуацию и понять: достало ли вас данное направление деятельности в принципе или просто работа на конкретном предприятии.

Нужно разработать план действий, например:

• аргументированно высказать претензии руководству;
• ограничить круг своих обязанностей;
• попросить прибавку к зарплате, премию за сверхурочную работу;
• без лишних переговоров написать  резюме и разослать по предприятиям интересующего вас профиля.

Самое сложное из возможных решений – полностью сменить направление деятельности. Например, будучи главным бухгалтером, бросить  финансовую сферу и уйти в творчество – стать художником.

Антон Павлович Чехов – врач – однажды бросил практику, чтобы последовать зову сердца. И теперь весь мир знает его как величайшего драматурга.

Учительница Джоан Роулинг, брошенная мужем, с маленькой дочкой на руках не один год еле-еле сводила концы с концами, прежде чем получила свой первый гонорар за «Гарри Поттера».

Семейные неурядицы

Если лодка любви разбилась о рифы неустроенного быта, жена ходит с фингалом, а муж – по бабам, тут вердикт очевиден: развод. Но что делать, если брак со стороны выглядит идеальным, а в душе такая тоска, что хоть в петлю?

«Все видят мои лакированные туфли, но никто не знает, как они мне жмут».
Еврейская пословица

Однозначного ответа на вопрос, сколько раз жениться и разводиться, нет. Однако, прежде чем сделать решительный шаг, нужно все хорошенько взвесить, дать друг другу остыть после ссоры и объясниться.

Помните: уходить нужно не от одного партнера к другому, не ради новой страсти, а только ради себя. По статистике, большинство людей развод делает несчастными. Хотя бы на время. Но статистика ничего не знает о вашем будущем. Есть вы и ваш уникальный опыт. Возможно, развод для вас – благо, а не горе.

Правила для желающих сбежать

1. Проанализируйте ситуацию. Напишите на листе бумаги все плюсы и минусы сложившейся ситуации. Это либо отрезвит вас, либо укрепит желание все изменить.
2. Любопытствуйте! Это единственное лекарство от зависти. Как только начнете узнавать подробности жизни других людей, поймете, что завидовать нечему. У других жизнь тоже не мед, они просто тщательнее скрывают свои неудачи.
3. Ищите гармонию в себе. Нужно очень тщательно искать равновесие в себе. И никто не должен остановить ваше движение вперед.
4. Поменяйте точку зрения. Если невозможно изменить обстоятельства, меняйте свое отношение к ним. Предположите, что испытания даны вам не за грехи, а для роста и развития.
5. Ищите стимул в книгах. Прочитайте «Человека в поисках смысла» – книгу Виктора Франкла, врача, который выжил в концентрационном лагере в фашистской Германии. «Упрямство духа» – его формула. Благодаря этому упрямству человек становится человеком и достигает любых высот.
6. Меняйте жизнь! Мечты прекрасны, когда они осуществляются. Все в жизни – вопрос вашего решения, выбора, а не обстоятельств.