Как семейный ужин помогает в воспитании ребенка?
Валерия Петрова | 16.02.2015 | 595Ученые выяснили, что совместный семейный ужин положительно влияет на ребенка, прививает навыки правильного питания и укрепляет отношения с родителями.
Вечерний сбор за одним столом во многих семьях – это традиция, которая дает возможность пообщаться, рассказать друг другу, что произошло за день, и проследить, чтобы ребенок съел полезную кабачковую запеканку, а не уплетал за обе щеки сосиски с хлебом перед монитором компьютера в своей комнате.
Как же правильно вести себя родителям, чтобы семейный ужин пошел на пользу им и ребенку?
Ужинайте каждый день
Безусловно, во многих семьях отдают предпочтение не столько семейным ужинам, сколько завтракам или обедам. Это тоже хорошо. Ведь задача родителей и детей не просто плотно поесть вечером, сидя за столом на кухне, а пообщаться и поговорить о важных для них вещах.
Но мы говорим преимущественно об ужине потому, что чаще всего у семьи получается собираться именно вечером.
Играйте с едой
Наверное, при этих словах вы тут же вспомните кулинарные баталии из фильмов и музыкальных клипов, когда люди внезапно начинали кидать друг в друга хот-доги, жареную картошку и помидоры. Такому неуважительному отношению к еде мы вас учить не будем. Мы имеем в виду другие игры.
- Можно вместе создавать съедобные пейзажи или портреты, используя веточки зелени, кусочки овощей и фруктов. Естественно, потом все это творчество будет съедено самим же автором.
- Еще одна занимательная игра – угадать с закрытыми глазами ингредиенты нового салата, которым хозяйка дома еще ни разу не баловала близких.
Воспитывайте после ужина
Ужин – прекрасное время для разговоров по душам. Ведь в течение дня у родителей не всегда есть время заниматься воспитанием чада. Максимум, что они могут себе позволить, – это короткие телефонные разговоры.
А вот вечер и совместное принятие пищи – отличный момент для ненавязчивого душевного разговора. Маме и папе скажем, что лучше всего во время общения с ребенком избегать упреков. Никакого негатива за столом!
Если назревает серьезный разговор, то его стоит заводить после еды. Иначе подобное общение на голодный желудок вызовет лишь раздражение у сына или дочери.
Кстати, посоветуем вам во время ужина не включать телевизор, если он есть у вас на кухне. Сериал или ток-шоу будут только отвлекать от общения. Намного лучше включить фоновую приятную музыку.
Рассказывайте поучительные истории
Когда семья за столом уже соберется и приступит к трапезе, родителям можно рассказать поучительные истории из их жизни. Если у ребенка есть проблемы, о которых мама и папа лишь подозревают, подобные рассказы смогут подсказать чаду верное решение.
Важно, чтобы истории заканчивались примером того, как родители вышли из определенной ситуации, как смогли пережить первую несчастную любовь или издевки одноклассников. Так ребенок не почувствует себя неловко, когда его проблемы «выпячиваются», но при этом, скорее всего, примет во внимание родительский опыт и сделает правильные выводы.
Поддерживайте обратную связь
Родители должны дать ребенку возможность высказаться. Не стоит перебивать его рассказ о школьном конфликте нравоучениями. Ваша задача – выслушать и не критиковать. Помните, мы договаривались про отсутствие негатива за столом?
Напоследок скажем, что ужин должен быть полезным. Если в холодильнике, что называется, мышь повесилась, не надо в экстренном порядке заказывать пиццу или покупать замороженные полуфабрикаты. В целом можно потратить лишние полчаса-час на приготовление овощного салата и отварить курицу. Полезный и легкий ужин готов!
По материалам www.parenting.com
Рецепт дня
Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
15:32 26.08.2016 | 2129Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
Лариса СевастьяновичЕсли вы хотите удивить ребенка мультяшными яйцами на Пасху, то вам поможет в этом наш простой мастер-класс, точнее, черепашки-ниндзя!
17:00 23.04.2016 | 2094Правила воспитания детей от Григория Остера
Наталия ГолубковаУ известного писателя Григория Остера есть свой метод воспитания – строить отношения с детьми от противного. Автор «Вредных советов» уверен, что главное – это не сломать ребенка.
11:31 9.04.2016 | 10169 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
Наталья БогодяжСтресс в переводе с английского означает «нагрузка, давление, напряжение». Он появляется не только на фоне сильного эмоционального потрясения, но и в результате напряжения, интеллектуальной или эмоциональной перегрузки.
10:15 21.02.2016 | 328223 февраля в школе – праздник для юных защитников
Ольга ПрохорченкоДень защитника Отечества на носу, поэтому нужно срочно придумывать сценарий школьной вечеринки, которую можно организовать в средних-старших классах.
15:34 15.02.2016 | 3034Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72696Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6733Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4300Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 5875Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2049Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4260Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21514 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 24844 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22110Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 12655 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6869Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3590Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2129Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2094Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 10169 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 328223 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3034Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11137 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 42155 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3516Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2580Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 2891Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4393Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8253Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 25555 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2502Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1018Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2773Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2142Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2306Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1458Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1017Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 142410 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4463Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 906Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11190