330
330
подготовка:
5 минутприготовление:
60-90 минутитоговое время:
65-95 минутколичество порций:
2У вас не хватает времени на готовку полезных блюд, или вы просто ленитесь подолгу стоять у плиты, поэтому во вред своему здоровью питаетесь фаст-фудом? Мы расскажем вам, как легко приготовить кашу, не тратя лишних драгоценных минут.
Гречка является очень полезным продуктом. В этой крупе содержатся такие минеральные вещества, как йод, железо, медь, фосфор, витамины В, Е и Р, клетчатка и аминокислоты. Кроме того, гречневая каша – это диетический продукт, так как полиненасыщенные жиры, входящие в ее состав, способствуют ускорению обмена веществ.
Гречка
1. Крупу промойте несколько раз в горячей воде, разложите в горшочки, залейте кипящим бульоном (водой), накройте крышками, хорошо укутайте, оставьте на 1-1,5 часа.
2. Готовую кашу перемешайте, добавьте мелко нарезанные помидор, сыр и зелень, сбрызните лимонным соком, посолите, поперчите, заправьте маслом.
Еще вкуснее получится, если поставить горшочки в микроволновку или духовку и прогреть, чтобы расплавился сыр.
Диета на кашах – для тех, кто, как и я, «сидит на трех диетах, поскольку на двух не наедается». Ну не могу я вести...
После драников картофельная бабка – одно из самых популярных блюд белорусской кухни. Говорят, что история этого блюда куда...
Знакомая ситуация: хотели приготовить рассыпчатый плов, а получилась вязкая каша? Или стали сворачивать домашние роллы, а...