329
329
Кому зимой не знакомы сухость, тусклость и стянутость кожи? Как помочь коже пережить зиму, рассказывает наш консультант, врач-дерматокосметолог, трихолог Мария Колбина.
Уставшей ее делают резкие перепады температур, сухой воздух в помещениях, стрессы, недостаток витаминов и солнца, вредные привычки.
Улучшить состояние кожи помогут средства косметических линий, содержащие антиоксиданты (витамины С, F, Е). Существуют и специальные линии для уставшей кожи, а также средства «антистресс» и detox.
В домашних условиях взбодрить кожу можно с помощью маски с витаминами и минералами. Для этого понадобятся:
Нанесите такую маску на чистое лицо и постарайтесь, чтобы те 15 минут, пока она «работает», вас никто не беспокоил. Лучше всего прилечь и расслабиться.
Из салонных процедур в это время года для уставшей кожи подойдут:
1. Очищайте кожу дважды в день, но при этом полностью откажитесь от мыла. Более тщательно к очистке подходите вечером, используя тоник или молочко.
2. Обязательно выбирайте крем по типу кожи. Лучше всего – на натуральной основе, ведь уставшая кожа особенно чувствительна.
3 Более тщательно ухаживайте за кожей вокруг глаз. Это самая тонкая и деликатная область лица, и ей требуются специальные косметические средства.
4. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе: минимум 20 минут в день пешком.
5. Включайте в меню продукты, содержащие витамины С и группы В. Такие микроэлементы, как цинк, медь и железо, отлично защищают и восстанавливают кожу, ногти, волосы, поэтому старайтесь, чтобы в вашем меню были орехи и рыба.
В холодную погоду снижается выработка кожного сала. Поэтому жирная кожа зимой становится ближе к нормальному типу, нормальная – ближе к сухому. Учитывайте
это, выбирая средства ухода.
Прекрасное дополнение к восстановительной диете – салат красоты и молодости: 2 моркови, апельсин и зеленое яблоко нарезаем кусочками, добавляем несколько ядер грецких орехов и кешью, заправляем нежирным йогуртом. Этот простой салат поможет не только выглядеть свежей, но и избавиться от усталости.
Кожа зимой выглядит уставшей - заботьтесь о ней!
Яблоко натрите на терке, добавьте немного овсяных хлопьев, перемешайте и нанесите на лицо, нежно массируя кожу. Оставьте на 5 минут, затем смойте прохладной водой.
Зимой наша кожа подвергается настоящим испытаниям: на улице ее атакуют ветер, мороз, снег; дома и на работе – пересушенный...
С наступлением холодов твоя кожа начинает нуждаться не только в питании и увлажнении, но и в защите от ветра и холода. К...
Мед – это уникальный источник полезных веществ. Его химический и биологический состав очень сложен и разнообразен: в нем...
Зима – красивая, но порой безжалостная пора года по отношению к нашей коже. Именно поэтому зимний уход за руками имеет...