Массаж шиацу: возвращаем молодость лица
Лина Наумова | 31.07.2015 | 5119Оказывается, внешне помолодеть на несколько лет можно при помощи точечного массажа шиацу. Узнайте, как это работает!
Обмануть время не так уж сложно. Порой достаточно лишь овладеть техникой японского массажа.
Что такое шиацу?
Шиацу (шиатсу) – особый вид лечебного массажа, при котором специалист пальцами и ладонями рук точечно надавливает на определенные участки тела или лица. Массаж шиацу был изобретен в Японии в XX веке для лечения артрита. Но вскоре выяснилось, что этот метод помогает эффективно избавиться от различных недугов.
Ранее такая техника в основном применялась с целью «запустить» защитные силы организма, повысить его общий тонус. А в последнее время обрел популярность омолаживающий массаж для лица, благодаря которому можно эффективно избавиться от морщин и вернуть коже здоровый вид.
Каков эффект от массажа шиацу?
Многие женщины отмечают, что после нескольких сеансов массажа мышцы лица приходят в тонус, морщинки разглаживаются, улучшается лимфо- и кровоток, нормализуется работа сальных желез. А это способствует избавлению от угрей и прыщей.
Кроме того, массаж шиацу помогает эффективно избавиться от невралгии лицевого нерва.
Массаж шиацу в домашних условиях
Если у вас нет времени или средств на регулярные походы в салон красоты, технику точечного массажа можно освоить самостоятельно и омолаживать лицо, не выходя из дома.
Массаж рекомендуется делать утром, когда все мышцы лица расслаблены.
Первым делом подготовьте лицо: очистите кожу любым средством для умывания (без мыла), удалите его остатки тоником и нанесите дневной увлажняющий крем.
После чего постарайтесь не напрягать мышцы лица и надавливайте одновременно подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев на точки, отмеченные на рисунке.
При этом движения должны быть достаточно сильными, и в каждой точке следует задержаться на 6-7 секунд.
Начните с области лба, переходите к линии бровей, а затем в районе внутреннего и внешнего уголков глаз сделайте аккуратные нажатия указательным пальцем.
Снова тремя пальцами рук надавите на точки, расположенные на нижней границе глазной впадины. После чего таким же образом помассируйте участок под скуловыми костями.
Подушечкой большого пальца по очереди надавите на крылья носа, потом нажмите на точки, расположенные вокруг рта: между носом и верхней губой, в уголках губ и во впадинке между нижней губой и подбородком.
На завершающем этапе тремя пальцами обеих рук надавите на точки в области нижней челюсти, боковых частей шеи и под мочками ушей.
Внимание: на этих участках кожи воздействовать на точки следует не более 3 секунд.
Противопоказания для массажа шиацу
Нельзя делать массаж шиацу на поврежденных и воспаленных участках кожи, при наличии на ней аллергической реакции и любых новообразований, а также при капилляротоксикозе и обострении хронических болезней.
Делайте точечный массаж лица и оставайтесь красивыми и молодыми!
Рецепт дня
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
09:00 19.11.2017 | 5883Как отмыть руки и ноги после дачи?
Галина ВольскаяПоделюсь с вами дельными советами, как быстро и эффективно справиться с въевшейся грязью.
11:00 29.06.2016 | 36703Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
15:13 24.06.2016 | 2053Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
19:05 16.06.2016 | 4266Идеи для педикюра в домашних условиях
Ксения СкворцоваВозьмите на вооружение эти идеи для быстрого и эффективного педикюра в домашних условиях.
12:33 5.04.2016 | 5266Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72699Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6734Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4301Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 5883Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2053Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4266Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21514 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 24874 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22110Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 12685 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6870Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3593Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2138Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2094Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 10199 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 328223 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3034Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11167 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 42175 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3518Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2588Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 2900Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4398Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8253Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 25585 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2505Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1021Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2776Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2145Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2306Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1459Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1018Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 142610 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4466Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 909Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11198