• Актуальное
  • Новое

Слоятся ногти – как быстро решить проблему?

Ольга Прохорченко | 17.03.2015 | eye 4023
Ольга Прохорченко 17.03.2015 eye 4023
Здоровые ногти

Если ногти стали ломаться и слоиться, не нужно прятать их за густым слоем лака, а важно понять, о чем сигнализирует хрупкая ногтевая пластина и как ее укрепить.

Именно весной эта проблема особенно актуальна для многих. И это неудивительно: за зиму организм соскучился по витаминам и поэтому выкидывает подобные «номера». Многие же добавляют масла в огонь, стирая и убирая без резиновых перчаток. В итоге отрастить ногти становится просто невозможно: они постоянно обламываются под самый корень, да и выглядят неэстетично.

Причины ломкости ногтей

Перечислим возможные причины появления ломкости ногтей:

  1. Дефицит витаминов группы А и B, D и важных макро- и микроэлементов: кальция, железа, кремния, цинка, фосфора.
  2. Нарушения техники маникюра; неправильное наращивание или снятие акриловых ногтей.
  3. Постоянный контакт с моющими средствами.
  4. Сильный стресс.
  5. Некоторые заболевания эндокринной системы (например, диабет).
  6. Грибковые поражения ногтей. 

Правильное питание

Важную роль в борьбе за красивые и крепкие ногти играет корректировка питания. Следует включить в рацион продукты, богатые полезными для ногтей макро- и микроэлементами.

Правильное питание

Столь необходимый для ногтей кальций можно отыскать в таких продуктах, как:

  • сыр;
  • творог;
  • орехи;
  • зелень. 

Итак, чтобы восполнить дефицит кремния, надо употреблять следующие продукты:

  • стручковую фасоль;
  • бананы;
  • петрушку. 

Железом богаты свекла, печень, яичный желток, бобовые, пророщенная пшеница.

Важно также обеспечить организму поступление витаминов группы А и B, а также витамина D. В этом помогут витаминные комплексы. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, который назначит оптимальный для вас препарат.

Лечение ногтей в домашних условиях

Некоторые природные средства помогут укрепить ногти. Вот самые действенные из них.

1. Оливковое масло. Полезно 1-2 раза в неделю перед сном делать простую маску: смешайте чайную ложку оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока. Аккуратно вотрите лечебную массу в каждый ноготок, намажьте кожу рук. Чтобы не испачкать постельное белье, наденьте хлопчатобумажные перчатки.

2. Морская соль. Наверняка, вы замечали, что после отпуска на море ногти становятся очень крепкими, а ведь способствовала этому именно морская вода. Так как возможности ездить к морю каждый месяц нет, придется самостоятельно идти к «горе». В нашем случае это ближайший магазин, в котором продается морская соль. Для приготовления ванночки растворите 1 ст.л. морской соли в литре теплой кипяченой воды. Опустите руки в воду на 10 минут, а потом помойте под струей воды.

Ванночка для укрепления ногтей

3. Красное вино. Вам понадобятся 100 г натурального красного вина и 1 ч.л. все той же морской соли. Нагрейте вино до 40 градусов, всыпьте соль и хорошенько перемешайте, чтобы она растворилась. Когда вино остынет, перелейте его в глубокую миску и опустите в нее руки на 10-15 минут. Затем нужно ополоснуть их водой.

4. Пчелиный воск. Это натуральное средство поможет справиться с проблемой хрупких ногтей. Для этого необходимо вечером разогреть на водяной бане немного воска, опустить ногти в массу и дать ей высохнуть на воздухе. Получатся своеобразные «наперсточки». Утром они легко снимутся.
Корректировка питания и правильный уход, безусловно, должны принести свои плоды. Главное – не лениться уделять внимание ногтям и своему здоровью.

Читайте также

Ines Bazdar/ru.depositphotos.com: Маски для укрепления ногтей
Красота
Рецепты домашних масок для укрепления ногтей

Полезные маски из натуральных компонентов против ломких, слоящихся, бугристых ногтей.

matka_Wariatka/ru.depositphotos.com: Уход за руками
Красота
Уход за руками – сохраняем молодость кожи и красоту ногтей

Руки всегда выдают возраст женщины, поэтому за ними нужен не менее тщательный уход, чем за лицом. Мы расскажем, как...

white78:
Красота
Салонный маникюр в домашних условиях – 8 правил

Рано или поздно любой лак для ногтей начинает трескаться и крошиться. Приходится переделывать маникюр, на это уходит много...

Photographer: Andrey Popov/ru.depositphotos.com: Домашний уход за ногтями
Красота
Такой домашний уход сделает ваши ногти красивыми!

Основные правила грамотного ухода за ногтями в домашних условиях, которые помогут всегда содержать руки в порядке.

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.