Слоятся ногти – как быстро решить проблему?

Ольга Прохорченко | 17.03.2015 | 4049

Ольга Прохорченко 17.03.2015 4049

Если ногти стали ломаться и слоиться, не нужно прятать их за густым слоем лака, а важно понять, о чем сигнализирует хрупкая ногтевая пластина и как ее укрепить.

Именно весной эта проблема особенно актуальна для многих. И это неудивительно: за зиму организм соскучился по витаминам и поэтому выкидывает подобные «номера». Многие же добавляют масла в огонь, стирая и убирая без резиновых перчаток. В итоге отрастить ногти становится просто невозможно: они постоянно обламываются под самый корень, да и выглядят неэстетично.

Причины ломкости ногтей

Перечислим возможные причины появления ломкости ногтей:

1. Дефицит витаминов группы А и B, D и важных макро- и микроэлементов: кальция, железа, кремния, цинка, фосфора.
2. Нарушения техники маникюра; неправильное наращивание или снятие акриловых ногтей.
3. Постоянный контакт с моющими средствами.
4. Сильный стресс.
5. Некоторые заболевания эндокринной системы (например, диабет).
6. Грибковые поражения ногтей. 

Правильное питание

Важную роль в борьбе за красивые и крепкие ногти играет корректировка питания. Следует включить в рацион продукты, богатые полезными для ногтей макро- и микроэлементами.

Столь необходимый для ногтей кальций можно отыскать в таких продуктах, как:

• сыр;
• творог;
• орехи;
• зелень. 

Итак, чтобы восполнить дефицит кремния, надо употреблять следующие продукты:

• стручковую фасоль;
• бананы;
• петрушку. 

Железом богаты свекла, печень, яичный желток, бобовые, пророщенная пшеница.

Важно также обеспечить организму поступление витаминов группы А и B, а также витамина D. В этом помогут витаминные комплексы. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, который назначит оптимальный для вас препарат.

Лечение ногтей в домашних условиях

Некоторые природные средства помогут укрепить ногти. Вот самые действенные из них.

1. Оливковое масло. Полезно 1-2 раза в неделю перед сном делать простую маску: смешайте чайную ложку оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока. Аккуратно вотрите лечебную массу в каждый ноготок, намажьте кожу рук. Чтобы не испачкать постельное белье, наденьте хлопчатобумажные перчатки.

2. Морская соль. Наверняка, вы замечали, что после отпуска на море ногти становятся очень крепкими, а ведь способствовала этому именно морская вода. Так как возможности ездить к морю каждый месяц нет, придется самостоятельно идти к «горе». В нашем случае это ближайший магазин, в котором продается морская соль. Для приготовления ванночки растворите 1 ст.л. морской соли в литре теплой кипяченой воды. Опустите руки в воду на 10 минут, а потом помойте под струей воды.

3. Красное вино. Вам понадобятся 100 г натурального красного вина и 1 ч.л. все той же морской соли. Нагрейте вино до 40 градусов, всыпьте соль и хорошенько перемешайте, чтобы она растворилась. Когда вино остынет, перелейте его в глубокую миску и опустите в нее руки на 10-15 минут. Затем нужно ополоснуть их водой.

4. Пчелиный воск. Это натуральное средство поможет справиться с проблемой хрупких ногтей. Для этого необходимо вечером разогреть на водяной бане немного воска, опустить ногти в массу и дать ей высохнуть на воздухе. Получатся своеобразные «наперсточки». Утром они легко снимутся.
Корректировка питания и правильный уход, безусловно, должны принести свои плоды. Главное – не лениться уделять внимание ногтям и своему здоровью.