![ru.depositphotos.com / cokacoka: лечение целлюлита](/images/cache/200x150/crop/images%7Ccms-image-000016839.jpg)
Целлюлит есть у всех. Неприятные ямочки на бедрах, ягодицах и животе заставляют прибегать к различным упражнениям,...
Убрать целлюлит не так уж просто. Нужны терпение, сила воли и время. Мы подскажем, как вернуть коже тонус с помощью доступных домашних процедур.
«Апельсиновой коркой» называют не очень приятное состояние кожи, когда из-за изменений в жировой ткани она покрывается неэстетичными буграми и ямочками, особенно в области бедер, на ягодицах и животе.
В борьбе с целлюлитом хорошо помогают обертывания. Они бывают горячие и холодные.
Разогревающие вещества, входящие в состав косметических средств для горячего обертывания, создают парниковый эффект – усиливается кровообращение в клетках тканей, выводятся токсины и шлаки. Это отличный способ борьбы не только с целлюлитом, но и ожирением.
Холодное обертывание помогает справиться с отеками, тяжестью и усталостью в ногах. Если при этом использовать препараты с охлаждающим эффектом (например, с экстрактом грейпфрута, лимона или апельсина) – можно снизить вес, укрепить стенки капилляров, повысить тонус сосудов. Для достижения эффекта достаточно 6-15 процедур в течение 1-1,5 месяцев.
Внимание! Оба вида обертываний нельзя применять при повышенном давлении, сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваниях, варикозе, беременности, после операций, при поврежденной коже (ссадины, ожоги, угревая сыпь).
Обертывание с шоколадом и корицей
Растопите на водяной бане плитку (100 г) горького шоколада, добавьте 1 ч.л. молотой корицы и 1 ст.л. оливкового масла. Остудите и массажными движениями нанесите смесь на тело (на проблемные зоны).
Затем плотно обернитесь полиэтиленом и закутайтесь в одеяло или плед. Через 1,5-2 часа смойте теплой водой под душем, не применяя гель или мыло.
Благодаря корице кожа хорошо разогревается, а через открытые поры выводятся токсины и шлаки. Кофеин ускоряет обмен веществ, оказывает антицеллюлитное действие, а какао подтягивает кожу, омолаживает и питает.
Антицеллюлитное обертывание с медом
Смешайте 4 ст.л. меда с 2 ст.л. спирта или водки и нанесите на тело. Затем оберните себя широким марлевым бинтом. В таком «коконе» вам будет удобнее, чем в полиэтиленовой пленке, заниматься домашними делами.
Выдержите медовую маску 1,5-2 часа, смойте теплой водой. Потом нанесите на тело питательный крем, так как после спирта может остаться ощущение стянутости.
Это обертывание выводит из кожи токсины и лишнюю жидкость, уменьшает жировые отложения, рассасывает растяжки и рубцы, делает кожу упругой и эластичной.
Обертывание с маслами
Смешайте по 3 капли масла – оливкового, лимона, грейпфрута и фенхеля. Нанесите на проблемные зоны и укутайте их полиэтиленовой пленкой.
Такую маску нельзя держать на теле больше часа, так как эфирные масла могут вызвать ожог кожи.
Польза от подобного обертывания в том, что масло лимона способствует быстрому сжиганию жира, выравнивает кожу, улучшает обмен веществ. Грейпфрут выводит из организма лишнюю жидкость и питает клетки, а масло фенхеля делает кожу упругой и гладкой.
Водорослевое обертывание
Немного сухой ламинарии или микронизированных водорослей (продаются в аптеке) залейте небольшим количеством горячей воды, настаивайте 15-20 минут. Нанесите на проблемные участки тела, зафиксируйте пленкой.
Держите компресс 1-1,5 часа, когда снимете – протрите кожу смоченной в воде салфеткой. Если делаете обертывание всего тела – после примите душ.
Подобная процедура эффективно борется с послеродовыми растяжками, усиливает расщепление жира, восстанавливает тонус кожи.
Это еще один замечательный способ держать в тонусе проблемные участки кожи. Но есть одно условие: чтобы был заметен эффект, скрабы надо применять хотя бы 2 раза в неделю.
В составе любого домашнего скраба обязательно должен быть абразивный компонент (соль, кофе, размолотые косточки фруктов или ягод), который отшелушивает омертвевшие слои кожи, чистит поры, стимулирует кровообращение, ускоряет метаболизм; а также смягчающие и увлажняющие вещества: масло, сливки, сметана, мед, крем.
Поскольку такие отшелушивающие средства содержат только натуральные компоненты, их надо готовить непосредственно перед применением и нельзя долго хранить.
Скраб с морской солью
Смешайте 3 ст.л. морской соли с 2 ст.л. оливкового масла, добавьте воды столько, чтобы полученная масса легко скользила по телу. Нанесите на проблемные участки и интенсивно массируйте 5-7 минут. Затем примите душ и нанесите питательный крем.
Такой скраб очистит кожу от омертвевших клеток и восполнит ее минеральный баланс.
Кофейный скраб от целлюлита
Приготовьте смесь из 150 г молотого кофе, 2 ст.л. оливкового или растительного масла, 10 капель масла корицы, нанесите массирующими движениями на 5-7 минут на распаренную кожу. Контрастный душ после такого скраба поможет немного охладить кожу и взбодрить организм.
Молотый кофе можно смешивать с гелем для душа, но лучше, если последний будет на основе натуральных масел. Затем можно не увлажнять тело кремами или лосьонами.
Эффективный скраб с медом
Возьмите 3 ст.л. меда, по 100 г голубой глины и морской соли, 4 капли масла лимона или грейпфрута, 300 г сметаны или сливок. Смешайте, нанесите на кожу и массируйте проблемные места 10 минут. Смойте, вотрите в тело питательный лосьон.
Мед помогает разогревать кожу, активизирует обменные процессы в ней и наполняет полезными веществами.
Овсяные хлопья против целлюлита
Измельчите в кофемолке 4 ст.л. овсяных хлопьев, добавьте к ним 3 ст.л. жидкого меда, перемешайте. Массируйте проблемные участки 4-5 минут, потом примите контрастный душ.
Лучше применять такой скраб в бане, когда тело хорошо распарено.
Можно приготовить антицеллюлитный скраб попроще: горсть овсяных хлопьев залейте теплой водой на 1-2 минуты, нанесите на тело. Массируйте 4-5 минут. После процедуры примите контрастный душ.
Скраб из овсяных хлопьев прекрасно разглаживает кожу, способствует регенерации клеток. Липиды, которыми богата овсянка, питают верхний слой эпидермиса, а содержащаяся в ней фитиновая кислота оказывает антиоксидантный эффект.
Какой скраб выбрать – решать только вам. Скрабы можно чередовать, но не стоит применять ежедневно: мелкие частицы абразивов, хоть и отшелушивают верхний слой кожи, могут причинить микротравмы.
Целлюлит есть у всех. Неприятные ямочки на бедрах, ягодицах и животе заставляют прибегать к различным упражнениям,...
Баня или финская сауна (кому что больше по душе) – прекрасный способ снять стресс и напряжение в конце тяжелой трудовой...
Обертывание – одна из самых приятных и эффективных процедур для похудения и борьбы с целлюлитом. Результаты видны...
Если вы думаете, что SPA-процедуры – это дорого, сложно, и вообще недостижимая мечта, то ошибаетесь. Устроить для себя,...
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...
Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.
Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.
В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...
Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?
Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
09:00 19.11.2017 |Поделюсь с вами дельными советами, как быстро и эффективно справиться с въевшейся грязью.
11:00 29.06.2016 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
15:13 24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
19:05 16.06.2016 |Возьмите на вооружение эти идеи для быстрого и эффективного педикюра в домашних условиях.
12:33 5.04.2016 |Солнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 |Как подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 |Можно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 |Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 |Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 |Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 |Подключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 |После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 |Чувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 |Мы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 |Тренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 |Не знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 |Это первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 |Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 |Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 |Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 |