• Актуальное
  • Новое

4 способа выйти из зоны комфорта, чтобы стать счастливее

Ольга Прохорченко | 11.02.2015 | eye 728
Ольга Прохорченко 11.02.2015 eye 728
зона комфорта 4

Зачем выходить из зоны комфорта? Чтобы сделать жизнь ярче, добиться успеха и развить личностный потенциал!

Как вы думаете, что значит понятие «зона комфорта»? Кто-то нарисует в голове любимое зеленое кресло, в котором чувствует себя уютно и защищенно. А кто-то представит спасательной жилет, в котором так безопасно плыть по «реке жизни»…

В психологии зоной комфорта считается область жизненного пространства, которая дает человеку ощущение безопасности.

Вроде как это понятие вызывает положительные ассоциации… Что плохого может быть в комфорте? Почему же мы должны выходить из зоны комфорта? А потому, что эта «трясина» зачастую ставит крест на развитии личности и мешает самореализации.

Выход из зоны комфорта поможет получить новые знания, впечатления, закалит характер и разовьет ваш потенциал. А какие же способы помогут это сделать?

Найдите новый круг общения

У вас уже сформировался круг общения, в который стабильно входят семья, друзья, соседка и несколько коллег. Именно с этими людьми вы общаетесь чаще всего, при этом чувствуете себя комфортно. Новые знакомства? Зачем они нужны, если у вас есть люди, которые поделятся секретным рецептом хрустящих малосольных огурчиков или помогут выбрать подарок для мужа.

Но общение с другими людьми поможет развиваться в новых для вас направлениях. Например, среди вашего круга общения нет людей, живо интересующихся оперой, да и вы как-то не «сталкивались» с ней по жизни. Возможно, новый знакомый откроет вам глаза на это искусство, и вы станете завсегдатаем оперного театра. Таких примеров может быть множество.

зона комфорта 1

В общем, не стоит избегать новых знакомств и отворачиваться к окну, когда случайный попутчик пытается завести с вами адекватную беседу (неадекватных личностей мы не рассматриваем).

Лучше всего искать новых друзей на курсах или в клубах по интересам. Выберите более-менее интересную для вас область. Это могут быть:

  • курсы иностранного языка;
  • бассейн;
  • фитнес-клуб;
  • автошкола.

Отправьтесь в незапланированное путешествие

Некоторые люди редко путешествуют, ссылаясь на отсутствие денег или времени. Да, нередко бывает очень сложно выкроить время на поездки, особенно, когда у вас отпуск намечается на июль, а у мужа – на сентябрь. Да и за детьми надо присматривать!

Зачем ждать отпуска, если можно в ближайший уик-энд отправиться в путешествие хотя бы в другой город? А еще лучше, если вы поедете в гордом одиночестве. Это тоже своеобразный выход из зоны комфорта: с родственниками и детьми путешествовать куда привычнее. А как же без них? Неизвестно – не значит плохо! Может быть, стоит попробовать? А заботу о детях можно временно переложить на плечи мужа и бабушек-дедушек.

зона комфорта 1 2

Сделайте то, что для вас непривычно

Решитесь на какой-нибудь в меру экстравагантный поступок, вроде смены имиджа. Стрижка, которую вы носите уже десять лет, может быть, вам и идет, но почему бы не попробовать что-нибудь новое?

Это же касается и спонтанных решений. Например, друзья частенько зовут всю вашу семью покататься на лыжах, а вы все время находите тысячу причин, чтобы не ехать, хотя муж и дети с радостью отправятся на снежные склоны. Когда друзья снова позовут вас покататься, соглашайтесь и езжайте, несмотря на то, что не умеете/вам холодно.

Нарушьте привычный режим дня

Расширить зоны комфорта также поможет определенное нарушение распорядка дня. Например, вы не привыкли делать после пробуждения зарядку или же заниматься сексом по утрам. Почему бы не поменять привычки и начать с самого утра получать заряд энергии на весь день?

Конечно, выход из зоны комфорта нередко сопровождается чувством страха перед неизвестностью и беспокойством. Но эти эмоции не должны мешать вам на пути к счастливому будущему. Возможно, именно за границами безопасной территории вас ждет счастье и успех? Может быть, стоит попробовать?

Читайте также

 Ambrophoto : Обратиться к психологу
Отношения
5 причин обратиться к психологу

Если организм дает сбой, вы идете к врачу. А что делать, если у вас неполадки в отношениях с близкими и с самой собой?...

 alex83-ch : чужое мнение 2
Отношения
Почему мы зависим от чужого мнения?

Неуверенность в себе, неумение принимать решения, потребность в оценке со стороны – откуда берутся эти качества, так...

: интуиция 2
Отношения
В чем польза женской интуиции?

Меня можно назвать человеком с развитой интуицией. Как мое шестое чувство помогает в жизни?

: Мандалы  3
Отношения
Мандалы – как нарисовать свою мечту правильно?

Мандалы – символические рисунки в круге. Они помогут воплотить ваши мечты в реальность, а еще чудесным образом избавят от...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com /  photomak: чувство одиночества

4 лекарства от чувства одиночества

Ольга Прохорченко

Даже в окружении людей мы можем испытывать острое чувство одиночества. Предлагаем эффективные методы борьбы с нахлынувшей апатией.

ru.depositphotos.com /  Jim_Filim: женская мудрость

4 признака мудрой женщины

Ольга Сорока

Мудрая женщина – настоящий подарок для любого мужчины. Ведь семейные отношения с такой женой будут крепкими и счастливыми.

 Wisky : секс утром

5 плюсов утреннего секса

Ольга Прохорченко

Из этой статьи вы узнаете о приятных бонусах утреннего секса, о которых раньше наверняка не догадывались.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.