• Актуальное
  • Новое

Как семейный ужин помогает в воспитании ребенка?

Валерия Петрова | 16.02.2015 | eye 378
Валерия Петрова 16.02.2015 eye 378
семейный ужин 6

Ученые выяснили, что совместный семейный ужин положительно влияет на ребенка, прививает навыки правильного питания и укрепляет отношения с родителями.

Вечерний сбор за одним столом во многих семьях – это традиция, которая дает возможность пообщаться, рассказать друг другу, что произошло за день, и проследить, чтобы ребенок съел полезную кабачковую запеканку, а не уплетал за обе щеки сосиски с хлебом перед монитором компьютера в своей комнате.

Как же правильно вести себя родителям, чтобы семейный ужин пошел на пользу им и ребенку?

Ужинайте каждый день

Безусловно, во многих семьях отдают предпочтение не столько семейным ужинам, сколько завтракам или обедам. Это тоже хорошо. Ведь задача родителей и детей не просто плотно поесть вечером, сидя за столом на кухне, а пообщаться и поговорить о важных для них вещах.

Но мы говорим преимущественно об ужине потому, что чаще всего у семьи получается собираться именно вечером.

Играйте с едой

Наверное, при этих словах вы тут же вспомните кулинарные баталии из фильмов и музыкальных клипов, когда люди внезапно начинали кидать друг в друга хот-доги, жареную картошку и помидоры. Такому неуважительному отношению к еде мы вас учить не будем. Мы имеем в виду другие игры.

  1. Можно вместе создавать съедобные пейзажи или портреты, используя веточки зелени, кусочки овощей и фруктов. Естественно, потом все это творчество будет съедено самим же автором.
  2. Еще одна занимательная игра – угадать с закрытыми глазами ингредиенты нового салата, которым хозяйка дома еще ни разу не баловала близких.

семейный ужин 2

Воспитывайте после ужина

Ужин – прекрасное время для разговоров по душам. Ведь в течение дня у родителей не всегда есть время заниматься воспитанием чада. Максимум, что они могут себе позволить, – это короткие телефонные разговоры.

А вот вечер и совместное принятие пищи – отличный момент для ненавязчивого душевного разговора. Маме и папе скажем, что лучше всего во время общения с ребенком избегать упреков. Никакого негатива за столом!

Если назревает серьезный разговор, то его стоит заводить после еды. Иначе подобное общение на голодный желудок вызовет лишь раздражение у сына или дочери.

Кстати, посоветуем вам во время ужина не включать телевизор, если он есть у вас на кухне. Сериал или ток-шоу будут только отвлекать от общения. Намного лучше включить фоновую приятную музыку.

Рассказывайте поучительные истории

Когда семья за столом уже соберется и приступит к трапезе, родителям можно рассказать поучительные истории из их жизни. Если у ребенка есть проблемы, о которых мама и папа лишь подозревают, подобные рассказы смогут подсказать чаду верное решение.

Важно, чтобы истории заканчивались примером того, как родители вышли из определенной ситуации, как смогли пережить первую несчастную любовь или издевки одноклассников. Так ребенок не почувствует себя неловко, когда его проблемы «выпячиваются», но при этом, скорее всего, примет во внимание родительский опыт и сделает правильные выводы.

семейный ужин

Поддерживайте обратную связь

Родители должны дать ребенку возможность высказаться. Не стоит перебивать его рассказ о школьном конфликте нравоучениями. Ваша задача – выслушать и не критиковать. Помните, мы договаривались про отсутствие негатива за столом?

Напоследок скажем, что ужин должен быть полезным. Если в холодильнике, что называется, мышь повесилась, не надо в экстренном порядке заказывать пиццу или покупать замороженные полуфабрикаты. В целом можно потратить лишние полчаса-час на приготовление овощного салата и отварить курицу. Полезный и легкий ужин готов!

По материалам www.parenting.com

Читайте также

 michaeljung :
Дети
Ребенок и котенок – стоит ли соглашаться на питомца?

Когда ребенок просит завести котенка, родители часто предпочитают откупаться «взяткой» в виде планшета или другого...

: Как наказывать ребенка
Дети
Преступление и наказание – как дать урок воспитания ребенку?

Что выбрать: домашний арест или тяжелый ремень? Этим вопросом терзаются многие родители неугомонных подростков. А стоит ли...

 iancucristi : Подросток
Дети
Как подружиться с ребенком-подростком?

Переходный возраст приносит в семью сумятицу. Ребенок становится сам не свой, и мама с папой его совершенно не понимают....

: Ребенок ругается матом - что делать?
Дети
Ребенок ругается матом – что делать?

Родители часто удивляются, почему их подросший ребенок начинает ругаться матом. Все потому что в подростковом возрасте...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

: вредные советы

Правила воспитания детей от Григория Остера

Наталия Голубкова

У известного писателя Григория Остера есть свой метод воспитания – строить отношения с детьми от противного. Автор «Вредных советов» уверен, что главное – это не сломать ребенка.

depositphotos.com: Детский стресс

9 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс

Наталья Богодяж

Стресс в переводе с английского означает «нагрузка, давление, напряжение». Он появляется не только на фоне сильного эмоционального потрясения, но и в результате напряжения, интеллектуальной или эмоциональной перегрузки.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.