2407
2407
Соблюдайте эти маленькие правила ухода за телом зимой, чтобы весной выглядеть отлично.
Наступила зима, световой день стал короче, и так хочется после работы забраться в теплый плед и не выбираться из него ни под каким предлогом: ни ради того, чтобы отвести на кружок ребенка, ни ради культурного досуга, и уж тем более ни ради сеанса домашнего спа. Все это можно понять: в сезон пуховиков и теплых колгот мотивация ухаживать за собой снижается. Но, перефразируя народную мудрость, готовь сани летом, а тело – зимой!
Если вы не хотите весной сокрушаться по поводу «поплывшей» талии, пересушенной кожи и поврежденных волос, заведите привычку следовать этим несложным правилам зимнего ухода.
Если зимой сил на маникюр еще хватает с горем пополам, то заботиться о стопах, которые надежно спрятаны от посторонних глаз под двумя парами шерстяных носков, мы частенько забываем. Вот и получается, что ноги получают заслуженный уход лишь в преддверии сезона открытой обуви, когда мы пытаемся привести их в порядок экстренными способами.
Чтобы ножки всегда были в порядке, необходимо регулярно делать педикюр. Необязательно тратить деньги на поход в салон красоты, достаточно ухаживать за стопами в домашних условиях: делать ванночки с морской солью и маслами, смазывать их кремом.
Чтобы избавиться от трещин на пятках и избежать их повторного появления, советуем раз в неделю делать парафиновые маски для ног, а на ночь смазывать стопы оливковым маслом и надевать носочки.
Трещины на пятках могут свидетельствовать о дефиците в организме витаминов А и Е. Советуем включить в свой рацион продукты, которые их содержат: морковь, красную рыбу, бананы, орехи.
Следуйте этому правилу, чтобы пяточки всегда оставались гладкими.
Зима – непростое испытание для волос. Резкие перепады температур (мы каждый день выходим из отапливаемого помещения на мороз и обратно), сухой воздух, сушка феном, укладка, окрашивание… Прибавьте к этим неприятностям зимнюю нехватку витаминов, и станет понятно, почему весной волосы выглядят тусклыми, а на ощупь сухие, как солома.
Чтобы избежать этого нежелательного исхода, рекомендуем следовать четырем советам:
За все это ваши волосы скажут вам спасибо.
Вам вряд ли стоит напоминать о необходимости наносить защитный крем на лицо и руки перед выходом из дома. А вот о регулярном увлажнении кожи в зимнее время нередко забывают. Воздух в отапливаемых помещениях сухой, а это значит, что кожа обезвожена. Именно поэтому раз в неделю стоит баловать лицо увлажняющими масками. Чередуйте их с питательными, чтобы насытить кожу недостающими веществами.
Кроме того, не забывайте, что в холодную пору года кожа вокруг глаз и губы нуждаются в особо деликатном уходе. Советуем пользоваться специальным кремом для век и защитной гигиенической помадой.
Зимой кожа устает от постоянного стресса, поэтому неплохо было бы побаловать ее косметикой, содержащей антиоксиданты.
Сухую кожу важно подпитывать изнутри: регулярно употреблять в пищу продукты, которые помогают бороться с сухостью (морковь, яйца, красную рыбу и т. д.)
Мультивитаминные комплексы – это, конечно, хорошо. Но натуральные витамины куда полезнее!
Приучите себя каждое утро радовать организм свежевыжатым соком (ведь наверняка на вашем балконе хранится неплохой дачный урожай яблок!). Хорошая альтернатива соку – витаминные смузи. Их огромный плюс в том, что для их приготовления подходят, как фрукты и овощи, так и зелень.
Один стакан смузи или сока на завтрак поможет вам встретить весну без признаков сезонного авитаминоза.
Мы, женщины, частенько беремся за поддержание формы в самый последний момент (как в анекдоте: за два часа до самолета на море). Чтобы весной не пришлось полностью обновлять гардероб, не позволяйте себе расслабляться зимой.
Важно понимать, что жесткие диеты вообще вредны для организма, а зимой, когда он ослаблен, – и подавно! Поэтому бороться с зимними килограммами стоит менее радикальными методами: правильным питанием и занятиями спортом.
Следуйте этим пяти зимним правилам красоты, и весной вы будете выглядеть свежей и цветущей!
Обветренные и потрескавшиеся губы? Вот как правильно ухаживать за кожей этой самой чувствительной части лица.
Ни для кого не секрет, что низкие температуры, сухой воздух и морозный ветер являются опаснейшими врагами красоты и...
Ваша кожа чересчур нежная, плохо переносит мороз и холод, и вы не знаете, что с этим делать? Мы расскажем, каким должен...
Зимой кожа любого типа реагирует на колебания температур и испытывает сильный стресс. Покраснения, жирный блеск,...