84
84
У каждого из нас свои проблемы, и не избежать связанных с ними переживаний. Давайте разберемся, к какому специалисту лучше обратиться, когда они возникают.
Кто-то не может найти ответ на вопрос: «Почему мне не везет с работой?», кто-то недоумевает: «Почему люди бывают такие подлые?» Одни женщины тревожатся, что стали непривлекательными для мужа, другие не могут справиться с подросшими детьми...
Часто корни проблем надо искать в детстве: мы «несем» с собой этот груз всю жизнь, не в силах с ним справиться и начать новую, счастливую жизнь. Иногда мы жалуемся: «Никто не поможет, видно, такая моя доля!» Но есть люди, которые помогают справиться с трудностями и выбраться из пучины неприятностей. Это психологи, психотерапевты, психиатры, коучи.
Вопреки расхожему мнению, этот специалист не дает советы и не решает за нас проблемы. Если ждете, что он скажет, как нужно действовать в той или иной ситуации, этого не будет. Но не спешите разочаровываться: психотерапевт даст нечто более важное – научит самим справляться с напастями.
Умело задавая вопросы, он поможет обнаружить то, что блокирует вас и ограничивает, и подскажет, где взять силы и идеи, чтобы эти трудности преодолеть. Приготовьтесь к работе над собой – психотерапевт будет давать вам задания, и часто выполнение их занимает долгое время: от трех месяцев и до бесконечности.
Именно он внимательно выслушает ваши жалобы и даст совет, как поступить в той или иной ситуации. Предложит несколько вариантов решения и обсудит нюансы выполнения каждого из них. К этому специалисту стоит пойти, если вы четко осознаете свою проблему и нуждаетесь в подсказке, как ее решить.
К психологу обращаются с любыми вопросами: отношения в семье, конфликты с соседями или с начальством, воспитание детей. Психолог поможет «выпустить пар», облегчить эмоциональное состояние. Ведь иногда то, что кажется пустяком, на самом деле может быть результатом очень серьезной травмы. И наоборот, кажущаяся неразрешимой проблема может быть успешно преодолена. Кроме того, профессионал подскажет, с какими врачами нужно будет дополнительно проконсультироваться.
Многие боятся этого слова, которое ассоциируется со смирительной рубашкой, принудительными инъекциями и «желтой справкой». Однако психиатр – это такой же врач, как кардиолог или офтальмолог.
Врач-психиатр
К нему обращаются с такими проблемами, как навязчивые мысли, эмоциональные нарушения, тревожность, длительная депрессия – словом, с любым психическим беспокойством. А также в случае возникновения необъяснимых болей или при бессоннице. От психолога психиатр отличается тем, что работает с клиническими нарушениями, лечит их с помощью фармакологических средств. Но ответственный врач одними таблетками не ограничится: наилучший результат приносит сочетание лекарств и исцеление словом.
Домашнее насилие, алкоголизм, нападение, изнасилование, смерть близких – все это причины для обращению к кризисному психологу. Он помогает в случаях, когда на нас неожиданно обрушивается что-то страшное, с чем мы не в силах справиться. Не стоит думать, что можно все преодолеть самостоятельно, выстоять или переждать, крепясь и стиснув зубы.
Многим невдомек, что «правильное» преодоление беды под наблюдением специалиста является главным условием восстановления нормальной и здоровой жизни. Кризисный психолог как раз и помогает «проработать» травму, чтобы она не стала причиной эмоциональных и социальных проблем на долгие годы.
Этим модным словом называют тренера по личностному развитию. Как правило, услуги этих специалистов стоят очень дорого, и сейчас они необычайно популярны на Западе. Призвание коуча – помочь клиенту посмотреть на свою жизнь под другим углом: не решения проблем, а улучшения жизни в семье, на работе и в обществе.
Коучи работают согласно принципам позитивной психологии, помогая обратившемуся человеку сосредоточить внимание на поиске и укреплении лучших его качеств. Давая конкретные советы, которые нужно выполнять шаг за шагом, такой «лекарь» поможет достичь поставленной цели (похудеть, жениться, занять высокую должность и т.д.).
По статистике, регулярно обращаются за консультацией к психологу люди с высоким уровнем жизни, доходом средним или выше среднего и высшим образованием.
«Покажи мне свои любимые цвета, и я скажу тебе, кто ты» – примерно так говорил швейцарский врач и психолог Макс Люшер,...
Перинатальный психолог – слово для нас непривычное. Другие психологи утверждают, что все мы родом из детства, а...
Ежедневно мы сталкиваемся с негативом: в СМИ, в окружающих людях, которые часто имеют отрицательную энергетику и мысли....
Когда в жизни не все в порядке, мы говорим, что краски вокруг потускнели. И, напротив, хорошее настроение называем...