2167
2167
Ни в коем случае не ешьте это!
Мы не раз говорили о том, что такое правильное питание. Вы уже знаете, что овощи, свежевыжатые соки и медленные углеводы могут сотворить настоящее чудо: улучшить здоровье и настроение, привести в порядок кожу и волосы. Но есть продукты, которые оказывают противоположное действие: подрывают здоровье, а при неблагоприятном стечении обстоятельств даже могут вас убить.
Врагов нужно знать в лицо. Давайте с ними знакомиться!
Вспомните, для чего изначально предназначались консервы. Для того чтобы питаться в тяжелых условиях: в походе, на войне, в долгом плавании. Именно поэтому они нетребовательны к условиям хранения и пригодны в пищу в течение многих месяцев и даже лет.
Но такие характеристики достигаются за счет использования большого количества консервантов, которые вредны для нашего организма. Кроме того, во время термической обработки в консервах разрушаются многие витамины и питательные вещества. Также консервные банки снаружи обрабатывают опасными химикатами, которые при открывании могут попасть в пищу.
Если вы съедите банку тушенки раз в год во время семейного похода в лес – ничего страшного не случится. Но регулярно употреблять консервированные продукты не стоит.
Эта недорогая альтернатива сливочному маслу – враг здоровья номер один среди продуктов питания. Он содержит крайне опасные транс-жиры, а также эмульгаторы и консерванты, которые полезными никак не назовешь.
Все эти вещества снижают защитные силы организма, нарушают обмен веществ и повышают риск возникновения онкологических заболеваний. Не используйте маргарин дома и будьте осторожны с магазинной выпечкой и кондитерскими изделиями.
В магазинах продаются специальные смеси, которые нужно просто залить молоком или водой, чтобы получилось тесто для блинов или другой выпечки. Бесспорно, они удобны в использовании и экономят время.
К сожалению, в подобные продукты часто добавляют транс-жиры, усилители вкуса и другие химикаты, которых в хороших блинах быть не должно. Поэтому лучше потратьте лишние 10 минут и замесите тесто сами.
Удивлены? Картофель тоже может быть вредным. Причем речь не идет о таком фастфуде, как чипсы или картошка фри. Даже вполне безопасное с виду пюре может стать источником неприятностей для организма.
Проблема в неправильном хранении картофеля. В клубнях под воздействием солнечного света образуется соланин – вещество, которое вызывает расстройство функций нервной системы. Видели когда-нибудь картофелину с позеленевшим боком? Это и есть следы соланина.
Еще один продукт, включение которого в наш список может вызвать недоумение. Речь идет о молоке, которое не прошло стерилизацию. В нем могут быть найдены сальмонеллы, кишечные палочки и листерии – бактерии, которые вызывают серьезные болезни.
Непастеризованное молоко – всегда домашнее. Никогда не пейте молоко, купленное на рынке, предварительного его не прокипятив.
Предупрежден – значит вооружен! Теперь, когда вы знаете об опасности этих продуктов, над вашим организмом не нависнет скрытая угроза.
Стали замечать первые морщины? Вид уже не такой цветущий? Возможно, проблема в питании.
Весной могут себя проявить многие хронические заболевания, в том числе и язва. Мы расскажем, как этого не допустить.
Разбираемся, какие факторы провоцируют болезнь и как с ними бороться.
Почему возникает дисбактериоз кишечника, как его обнаружить и с ним бороться? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашем...