5 продуктов питания, которые нас убивают
Вера Таналина | 30.04.2015 | 2113Ни в коем случае не ешьте это!
Мы не раз говорили о том, что такое правильное питание. Вы уже знаете, что овощи, свежевыжатые соки и медленные углеводы могут сотворить настоящее чудо: улучшить здоровье и настроение, привести в порядок кожу и волосы. Но есть продукты, которые оказывают противоположное действие: подрывают здоровье, а при неблагоприятном стечении обстоятельств даже могут вас убить.
Врагов нужно знать в лицо. Давайте с ними знакомиться!
Консервы
Вспомните, для чего изначально предназначались консервы. Для того чтобы питаться в тяжелых условиях: в походе, на войне, в долгом плавании. Именно поэтому они нетребовательны к условиям хранения и пригодны в пищу в течение многих месяцев и даже лет.
Но такие характеристики достигаются за счет использования большого количества консервантов, которые вредны для нашего организма. Кроме того, во время термической обработки в консервах разрушаются многие витамины и питательные вещества. Также консервные банки снаружи обрабатывают опасными химикатами, которые при открывании могут попасть в пищу.
Если вы съедите банку тушенки раз в год во время семейного похода в лес – ничего страшного не случится. Но регулярно употреблять консервированные продукты не стоит.
Маргарин
Эта недорогая альтернатива сливочному маслу – враг здоровья номер один среди продуктов питания. Он содержит крайне опасные транс-жиры, а также эмульгаторы и консерванты, которые полезными никак не назовешь.
Все эти вещества снижают защитные силы организма, нарушают обмен веществ и повышают риск возникновения онкологических заболеваний. Не используйте маргарин дома и будьте осторожны с магазинной выпечкой и кондитерскими изделиями.
Сухие смеси для блинов, выпечки, пиццы
В магазинах продаются специальные смеси, которые нужно просто залить молоком или водой, чтобы получилось тесто для блинов или другой выпечки. Бесспорно, они удобны в использовании и экономят время.
К сожалению, в подобные продукты часто добавляют транс-жиры, усилители вкуса и другие химикаты, которых в хороших блинах быть не должно. Поэтому лучше потратьте лишние 10 минут и замесите тесто сами.
Картофель
Удивлены? Картофель тоже может быть вредным. Причем речь не идет о таком фастфуде, как чипсы или картошка фри. Даже вполне безопасное с виду пюре может стать источником неприятностей для организма.
Проблема в неправильном хранении картофеля. В клубнях под воздействием солнечного света образуется соланин – вещество, которое вызывает расстройство функций нервной системы. Видели когда-нибудь картофелину с позеленевшим боком? Это и есть следы соланина.
Молоко
Еще один продукт, включение которого в наш список может вызвать недоумение. Речь идет о молоке, которое не прошло стерилизацию. В нем могут быть найдены сальмонеллы, кишечные палочки и листерии – бактерии, которые вызывают серьезные болезни.
Непастеризованное молоко – всегда домашнее. Никогда не пейте молоко, купленное на рынке, предварительного его не прокипятив.
Предупрежден – значит вооружен! Теперь, когда вы знаете об опасности этих продуктов, над вашим организмом не нависнет скрытая угроза.
Рецепт дня
7 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
15:33 26.08.2016 | 42285 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
15:18 24.06.2016 | 3524Худеем с помощью трав
Анна КрачекА вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?
15:00 24.06.2016 | 4017Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
15:00 17.06.2016 | 25967 лучших продуктов для летнего детокса
Анна КрачекСвежие овощи и фрукты – прекрасные средства для очищения организма от токсинов и шлаков.
19:07 16.06.2016 | 1173Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72709Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6736Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4310Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 5904Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2062Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4276Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21564 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 24924 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22111Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 12755 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6872Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3599Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2151Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2096Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 10239 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 328423 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3037Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11227 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 42285 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3524Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2596Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 2918Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4416Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8255Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 25875 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2512Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1029Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2786Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2155Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2306Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1464Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1018Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 142910 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4480Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 922Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11209