• Актуальное
  • Новое

Как предсказать раннюю менопаузу?

Анна Крачек | 23.10.2015 | eye 925
Анна Крачек 23.10.2015 eye 925
ранняя менопауза

Существуют признаки, по которым можно определить, грозит ли вам менопауза до 40-летнего возраста.

Мы привыкли к мысли, что менопауза чаще всего наступает у женщин старше 50 лет, поэтому редко задумываемся о ней в более молодом возрасте. Мы не учитываем, что «чаще всего» – это отнюдь не «всегда».  

По оценкам врачей, в норме климакс может наступить уже в 40 лет. Кроме того, существует ранняя менопауза, которая возникает у женщин в возрасте 30 лет и старше. Давайте выясним, грозит ли вам ранний климакс.

Причины ранней менопаузы

Прекращение менструальной функции в молодом возрасте может произойти вследствие следующих причин:

  • наследственной предрасположенности (уточните у своей мамы, во сколько у нее началась менопауза);
  • аутоиммунных заболеваний (ревматизма и других);
  • химиотерапии или других методов лечения онкологических заболеваний.

Симптомы ранней менопаузы

Определить, что климакс уже стучится в вашу дверь, можно по двум наиболее ярким признакам: нарушениям менструального цикла и приступам неожиданного жара и повышенного потоотделения по ночам.

Сначала женщины обычно замечают смещение графика менструаций. Они могут появляться раньше или позже обычного. Встречается и полностью нерегулярный менструальный цикл.

Затем начинают беспокоить приливы, которые появляются по ночам накануне менструации. Чем ближе менопауза, тем сильнее ночные приступы.

Приближение ранней менопаузы можно также определить по состоянию кожи и волос.

Чем ближе климакс, тем меньше уровень эстрогенов в организме женщины. Это, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи: она становится сухой и дряблой. Особенно заметно это становится после водных процедур: умывания, душа, посещения бассейна.

сухая кожа

Чтобы справиться с этой проблемой, нужно пить как можно больше чистой питьевой воды и употреблять больше продуктов, богатых гиалуроновой кислотой (например, чернослива, куриного бульона, сои).

Также на коже появляется множество морщин. Это происходит из-за того, что снижается выработка коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и подтянутость кожи.

Но не отчаивайтесь: справиться с ними поможет трехкомпонентная программа ухода. Она заключается в том, что ежедневно нужно использовать косметические препараты с высоким содержанием витамина С (к примеру, сыворотки), солнцезащитные кремы с SPF не ниже 30 (даже зимой) и ретиноиды, которые должен назначить врач-дерматолог. Такая методика считается стандартом борьбы с возрастными изменениями.

Изменениями кожи проблемы не исчерпываются – страдают еще и волосы.

ломкие волосы

Из-за нарушения баланса эстрогена и тестостерона они истончаются и выпадают. Полностью остановить этот процесс вряд ли получится, но можно значительно сократить потери. Для этого используйте специальные укрепляющие средства: шампуни, бальзамы, маски и сыворотки. Не ленитесь ополаскивать волосы после мытья отварами лекарственных растений: березы, дуба, ромашки.

Отсрочить менопаузу искусственно, к сожалению, невозможно. Но, если заранее предугадать ее приближение, можно подготовиться и встретить климакс во всеоружии, независимо от возраста.

По материалам сайта: www.youbeauty.com

Читайте также

:
Здоровье + Диеты
5 вопросов врачу - гинекологу

Так хочется счастья! А счастья без здоровья, как известно, не бывает. На тему женских болезней часто возникает много...

: Обследование груди
Здоровье
Самообследование груди – делаем правильно

Эта процедура должна войти у женщины в привычку, так как выявление какого-либо заболевания на ранних стадиях значительно...

: эндометриоз
Здоровье
Что такое эндометриоз и чем он опасен?

Каждая десятая женщина однажды сталкивается с эндометриозом. Давайте разберемся, откуда берется болезнь и к каким...

:
Здоровье
Мазок на цитологию – обязательный анализ у гинеколога

Каждый поход к гинекологу сопровождается обязательной процедурой – сдачей мазка на цитологию. Этот мазок является...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.