• Актуальное
  • Новое

3 эффективные звездные диеты

Вера Таналина | 3.02.2015 | eye 261
Вера Таналина 3.02.2015 eye 261
звезные диеты

Хотите иметь фигуру, как у кинозвезды или поп-дивы? Тогда посмотрите, какие диеты выбирают известные женщины.

Звезды вынуждены прилагать массу усилий, чтобы всегда выглядеть хорошо. Они проводят часы в спортзале, посещают массажистов и косметологов и даже разрабатывают свои собственные системы питания.

Мы предлагаем вашему вниманию диеты, которых придерживаются Ани Лорак, Бейонсе и Мадонна – красивые женщины с отличными фигурами.

Ани Лорак и дробное питание

лорак

Ани Лорак

Ани всегда замечательно выглядит. Даже после родов она быстро вернулась в хорошую форму. Но певица говорит, что практически ничего не делает для сохранения фигуры. Как так?

Ее секрет в дробном питании. Звезда ест 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Такой режим питания позволяет не испытывать сильного голода и не переедать. Даже если вы не будете задумываться о том, что именно едите, дробное питание позволит сбросить несколько килограммов.

Такой режим питания – это не диета, а значит, его можно придерживаться всю жизнь. И вам не придется исключать из рациона любимые блюда.

Бейонсе и еда для грудничков

бейонсе

Бейонсе

Фигуре Бейонсе многие завидуют, но мало кто знает, как ей удается держать себя в тонусе. А между тем звезда избрала для себя необычную диету, которая основывается на детском питании.

Суть в том, что дива ест продукты, предназначенные для младенцев: разнообразные овощные и фруктовые пюре, мясные паштеты. За один прием пищи она съедат одну порцию детского питания.

Преимуществ у такой системы питания несколько:

  • маленькие порции;
  • низкая калорийность;
  • только натуральные продукты в составе.

Но у нее есть и свои недостатки. Во-первых, в детском питании отсутствует клетчатка, которая необходима нам для нормального пищеварения. Во-вторых, если долго придерживаться такой диеты, организм привыкнет к легкоусвояемой пище. А это может привести к тому, что обычная еда не будет усваиваться. Да и вкус у детского питания на любителя.

Мадонна и макробиотическая диета

мадонна

Мадонна

Мадонна превосходно выглядит, несмотря на возраст. И ее фигуре могут позавидовать многие молоденькие девушки. В чем же ее секрет?

Певица придерживается макробиотической диеты, которая предполагает исключение из рациона мяса, сладостей, сахара и продуктов животного происхождения. Допускается лишь жирная рыба. Основу рациона составляют овощи и зерновые культуры. Продукты употребляются попарно, в зависимости от их кислоты, остроты, сладости, горькости и других характеристик.

Макробиотическая диета основывается не только на рационе, но учитывает также духовную составляющую. Достижение гармонии между Инь и Ян – вот основная цель этой системы питания.

Огромное внимание диета уделяет тому, как нужно есть: пищу употреблять небольшими кусочками, тщательно ее пережевывать и не переедать.

Придерживаться такой диеты сложно, но, если к ней привыкнуть и принять такое питание, можно добиться потрясающих результатов.

Читайте также

: голливудская диета
Здоровье
Голливудская диета – проверенный рецепт красоты

Хотите похудеть, но при этом не хотите сильно ограничивать себя в еде? Вам поможет голливудская диета.

Subbotina Anna:
Здоровье
Уловки диетологов, которые на самом деле работают

Что делать, чтобы похудеть? Как выбрать диету? Что исключить из питания? Что действенно, а что бесполезно? На эти и многие...

:
Здоровье
7 низкокалорийных продуктов для быстрого похудения

При похудении самое главное – составить правильный график питания и определить, какие продукты можно есть, а какие – нет....

big_like:
Здоровье
Эти продукты способны сжигать в 2 раза больше калорий

Есть и худеть – реально! Как бы странно это не звучало, но чтобы похудеть, тебе необходимо питаться. Конечно, не...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

belriem.org: женщина пьет чай

Худеем с помощью трав

Анна Крачек

А вы знали, что с помощью растений можно не только вылечиться, но и избавиться от лишних килограммов?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.