111
111
Обследование молочных желез в медицинских условиях называется маммографией. Его всем женщинам нужно проходить регулярно. Но не менее регулярно необходимо обследовать грудь самостоятельно.
Самостоятельное обследование груди – процедура, которую нужно совершать каждой женщине раз в месяц. Мы расскажем вам, как это лучше всего делать.
Такое обследование состоит из внешнего осмотра и пальпации – проще говоря, ощупывания. Эти процедуры делаются для того, чтобы нащупать узелки или уплотнения в молочных железах. Диагноз самостоятельно поставить не удастся, но, обнаружив какие-то изменения, вы будете знать, что вам следует немедленно обратиться к врачу. Выявленные на ранней стадии заболевания молочных желез лечатся гораздо проще, чем запущенные.
Оно хорошо тем, что при помощи мыла или геля для душа при ощупывании (пальпации) руки скользят по телу – это делает качество осмотра более эффективным.
С самого начала очень важно ощупать подмышечные впадины, для того чтобы проверить наличие каких-либо нежелательных новообразований. Делается это следующим образом: поставьте правую руку на пояс, левой же ощупайте правую подмышку, затем поменяйте руки.
Не забывайте, что кроме подмышечных тканей, нужно пропальпировать еще и участки тела над и под ключицами.
Саму железу нужно обследовать, подняв одну из рук вверх. Свободной рукой ощупайте грудь, которая ближе к поднятой руке, потом, соответственно, нужно поменять руки. Не забудьте их хорошо намылить перед обследованием.
Включите яркий свет и станьте перед зеркалом. Очень важно, чтобы вы могли хорошо видеть свое отражение. Отличающиеся по размеру молочные железы не должны быть поводом для беспокойства, так как это вполне нормально. Человеческое тело само по себе несколько асимметрично. Главное, чтобы не было никаких других изменений – сморщивания, впадения соска вовнутрь, потемнений.
Эффективным способом проверить молочные железы на наличие узлов и уплотнений является следующий: поставьте руки на пояс и напрягите мышцы груди, повернитесь сначала влево, потом вправо, внимательно осматривая внешнее состояние груди. Чтобы оценить форму и очертания обеих желез, наклонитесь вперед таким образом, чтобы грудь свободно висела.
Для внешней оценки нижней частей груди ее необходимо приподнять руками.
Не обязательно ложится на слишком твердую поверхность или на пол – кровать, на которой вы спите, вполне подойдет для осмотра.
Заложите одну из рук за голову, а свободной рукой ощупайте противоположную железу. Эффективнее будет, если вы под лопатку запрокинутой руки подложите маленькую подушку. После этого поменяйте руки местами.
В таком же положении можно ощупывать грудь, продвигаясь пальцами вокруг нее, словно по спирали.
Выпрямив ладонь, положите ее на сосок, в таком положении в норме он должен быть подвижным.
Рано или поздно кормящая мама задается вопросом: как долго кормить ребенка грудью? И так ли необходимо грудное молоко...
Пожалуй, одно из самых ответственных приобретений для гардероба – это нижнее белье. Ведь оно должно быть не только...
Для деток с анемией очень важно правильно подобрать рацион питания. Чем при этом руководствоваться, подскажет наш...