• Актуальное
  • Новое

Попрощайтесь с целлюлитом!

Алена Серик | 4.03.2015 | eye 2657
Алена Серик 4.03.2015 eye 2657
Целлюлит

В этой статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, а также поделимся секретами, как предупредить появление «апельсиновой корки».

Целлюлит – не диагноз, а досадное недоразумение. И если он мешает вам чувствовать себя красивой и желанной, пришло время от него избавиться.

Антицеллюлитный массаж

С солью. Возьмите горсть крупной соли, слегка смочите водой и натрите ею кожуру апельсина. Этой кожурой массируйте бедра и ягодицы снизу вверх по часовой стрелке. Трите до тех пор, пока кожа не покраснеет.

После этого желательно 45 минут не смывать соль. Проделайте через день 15 таких процедур.

Массаж бедер

С медом. На ладони нанесите немного меда (лучше жидкого) и похлопайте себя по бедрам и ягодицам снизу вверх в направлении ближайших лимфатических узлов (в области паха), не затрагивая их. Ладони должны с усилием отрываться от кожи. Когда мед приобретет сероватый цвет, смойте его и, если еще будут силы, повторите похлопывания с новой порцией сладкого и липкого продукта.

Такой массаж вызывает активный приток крови к коже, разогревает. После него смойте остатки меда, укройтесь одеялом и проведите в покое 30 минут. Курс массажа – 10-15 процедур.

С кофе. Кофейную гущу смешайте с небольшим количеством геля для душа и массирующими движениями трите бедра и ягодицы. Смойте водой и нанесите питательное средство (молочко, крем и пр.), желательно с антицеллюлитным эффектом.

2 запретных удовольствия

1. Вредные продукты. Откажитесь от них, какими бы вкусными они вам ни казались. В их число входят рафинированные углеводы (сладости, мучные изделия и пр.), консервированные и маринованные продукты, кофе, алкоголь.

2. Курение. Никотин устраивает организму настоящее кислородное голодание и разрушает витамин С. Это сказывается на состоянии соединительной ткани, которая поддерживает кожу и мышцы в тонусе.

4 полезные привычки, которые предупредят появление целлюлита

1. Вода. Обильное питье помогает выводить токсины из организма, потому выпивайте не менее 1,5 л в день.

2. Правильное питание. Откажитесь от колбас, чипсов, консервов, меньше солите еду. Налегайте на укроп, сельдерей, овощи, ананасы, виноград, говядину, рыбу и яйца. Пейте зеленый чай.

3. Гимнастика. Занятие спортом улучшает кровообращение и тонизирует ткани. Подбирайте такие упражнения, чтобы они затрагивали ваши проблемные зоны: внутреннюю поверхность бедер, ягодицы, живот.

Фитнес

4. Массаж. Растирайте кулаком проблемные зоны до покраснения либо «причесывайте» их с помощью обычной массажной щетки или любых массажеров. Но действуйте осторожно, без фанатизма. Не массируйте паховую зону, не травмируйте кожу: царапины и синяки вам ни к чему!

Если вы хотите надолго избавиться от целлюлита, запомните 2 основных правила:

  • напряжение и стресс усугубляют целлюлит;
  • полуголодные диеты не избавляют от «апельсиновой корки».

Читайте также

artem_furman/http://ru.depositphotos.com/: Весенние салонные процедуры
Красота
5 весенних процедур для кожи лица, тела и головы

Мы составили список салонных процедур по уходу за кожей, которые рекомендуется делать весной.

: Профилактика целлюлита
Красота
5 важных правил для профилактики целлюлита

Предупрежден – значит вооружен! Мы расскажем, какие профилактические меры нужно соблюдать, чтобы избежать появления...

: Массаж в домашних условиях
Красота
Делаем домашний массаж от целлюлита

Во время массажа жировые клетки разбиваются, усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ в мышцах. Как результат...

: Как избавиться от целлюлита дома
Красота
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Убрать целлюлит не так уж просто. Нужны терпение, сила воли и время. Мы подскажем, как вернуть коже тонус с помощью...

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.