Как не опаздывать на работу?
Елена Сайковская | 27.10.2014 | 179Согласно опросам, 20% людей признаются в том, что опаздывают на работу минимум раз в неделю. Причины для опоздания бывают разные, но результат один – недовольный начальник и обещание, что впредь этого не произойдет. Как же научиться не опаздывать?
Обычное утро
На часах без пяти восемь утра, а ваш ребенок, открыв один глаз, на двадцать первую по счету просьбу проснуться начинает хныкать: «Не хочу в садик!» Бросаетесь из детской в кухню – опять подгорел омлет.
Одной рукой гладите мужу рубашку, второй – забрасываете в сумку мобильный, деньги, записную книжку. Опять к малышу – а он уже увлечен мультиком, капризничает, что не уйдет из дома, пока не досмотрит.
Быстро одеваете ревущее чадо. «Поест в группе», – думаете, затаскивая ребенка в лифт. Бегом до детсада, потом – к маршрутке, пару остановок на метро. На часах 9:20. Опять опоздала! Знакомая ситуация?
Как быстро собраться утром?
Психологи Гейл Рейчлин и Каролин Винклер в своей книге «Общаться с ребенком. Сотни быстрых ответов» подсказывают занятым мамам, как быстро собраться утром.
1. Ребенок легче идет на «сотрудничество», когда чувствует, что его понимают: «Дорогой, я вижу, как ты огорчен, что нам надо идти, а ты не досмотрел мультфильм. Давай запишем на видео, и ты досмотришь, когда мы вернемся домой».
2. Просьбы должны быть твердыми и состоять из одного слова. Например: «Зубы!» вместо: «Сколько раз я тебе велела почистить зубы?»
3. Одевайте детей в ванной комнате. Они легко отвлекаются, видя братьев и сестер, телевизор, игрушки.
4. Добивайтесь послушания, используя зрительные, звуковые, тактильные приемы. Наклонитесь к ребенку, посмотрите ему в глаза и обнимите за плечи, прежде чем начнете говорить. Есть шансы, что он услышит вас с первого же раза.
5. Пользуйтесь чувством юмора. Например, значительно лучше «срабатывает» такая просьба: «Ну-ка, высунули головку из рубашки, как черепашка!», чем «Пожалуйста, быстро одевайся... Уже поздно!»
Одна из мам рассказывает: «Мои дети с удовольствием выполняли просьбу своих «говорящих ботинок»: «Пожалуйста, засуньте свои хорошенькие, теплые ножки в мой животик... О, как приятно!»
6. Пользуйтесь методикой «когда – потом» («если – тогда»). Например: «Если быстро позавтракаешь, тогда у тебя будет время посмотреть телевизор».
7. Чтобы добиться послушания, используйте фантазию. То, что кажется вам глупым, может принести хорошие результаты.
8. Не задавайте ребенку вопросы, на которые, скорее всего, получите ответ «Нет!». Чтобы ускорить процесс, предлагайте ребенку выбор только из двух. Например: «Какие штанишки ты наденешь сегодня: голубые или красные?»
Так называемые «открытые» вопросы – «Что ты хочешь надеть сегодня?» – провоцируют ответ «не знаю» или вообще отсутствие ответа.
9. Станьте «ранней пташкой». Конечно, страшно даже подумать о том, что надо вылезти из-под одеяла холодным осенним утром, когда еще темно! Но, встав на двадцать минут раньше, вы можете изменить к лучшему весь день.
10. Решите, в каком (одном) месте хранить все то, что может понадобиться утром.
11. Делайте сначала то, что необходимо сделать в первую очередь.
12. Меняйтесь время от времени ролями с супругом, ведь нелегко одной нести ответственность за утренние сборы детей. А если увидите, что муж спокойнее и эффективнее собирает детей в школу, – не огорчайтесь, а похвалите его и выразите надежду, что он будет это делать как можно чаще.
13. Дети не любят торопиться. Но у вас не будет необходимости торопить их, если вы подготовитесь заранее, и это поможет всем хорошо начать день!
Чаще всего люди опаздывают, потому что забывают что-то дома и приходится возвращаться. 31% опрошенных списывают опоздание на «пробки», 16% сетуют, что проспали, а 18% жалуются, что было сложно собрать детей в школу или детсад.
Рецепт дня
10 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
22:40 1.07.2016 | 4480Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
19:09 16.06.2016 | 922Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
20:58 14.06.2016 | 11211Лимит на гаджеты – устанавливаем семейные правила
Алена БальцеваПредлагаем установить несколько правил на пользование гаджетами в своей семье.
23:00 10.06.2016 | 265918 невероятно вкусных пасхальных блюд со всего мира
Лилия РатькоА вы знаете, что принято ставить на пасхальный стол в тех уголках планеты, где куличи не пекут?
22:50 30.04.2016 | 2388Летняя одежда, которую не стоит надевать в офис
Карина КузьминаСолнце, жара, духота, душа и тело просятся на море – скоро это неизбежно. Самое время продумать свой офисный летний гардероб.
28.06.2016 | 72709Раскрываем секреты выбора купальника по фигуре
Карина КузьминаКак подобрать купальник, который будет идеально сидеть на вашем типе фигуре, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки? Мы расскажем!
24.06.2016 | 6736Футболки с надписями: снять нельзя носить?
Аделя КамаловаМожно ли носить взрослым женщинам толстовки и футболки с «прикольными» надписями или графическим принтом? Разберемся вместе!
23.06.2016 | 4310Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?
На правах рекламыХотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной текстурой.
19.11.2017 | 5904Как правильно загорать на солнце?
Анастасия Витман Анжелика КузьминаЛюбите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.
24.06.2016 | 2062Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте
Лина НаумоваДумаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.
16.06.2016 | 4277Как подготовиться к празднику Пасхи всей семьей?
Ольга ПрохорченкоПодключаем к подготовке к светлому празднику всех членов семьи.
29.04.2016 | 21564 лекарства от чувства одиночества
17.04.2016 | 24934 признака мудрой женщины
7.04.2016 | 22111Масленица – организуем незабываемую праздничную неделю
7.03.2016 | 12755 плюсов утреннего секса
29.02.2016 | 6872Топ-5 беспроигрышных подарков для мужчин на 23 февраля
16.02.2016 | 3599Как подготовить ребенка к школе после каникул?
Вера ПрохорчукПосле летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
26.08.2016 | 2153Необычные яйца на Пасху в стиле черепашек-ниндзя
23.04.2016 | 2096Правила воспитания детей от Григория Остера
9.04.2016 | 10249 примет, по которым можно понять, что ребенок прореживает стресс
21.02.2016 | 328423 февраля в школе – праздник для юных защитников
15.02.2016 | 3037Нескучные каникулы – увлекательные зимние занятия для детей
5.01.2016 | 11227 продуктов, которые зарядят энергией
Вера ТаналинаЧувствуете, что силы вас покидают? Съешьте один из этих продуктов – взбодритесь в ту же минуту!
26.08.2016 | 42285 летних продуктов для стройности
Евгения СмирновскаяМы даем ответ на вечный вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?»
24.06.2016 | 3524Гимнастика тай-чи – восточный секрет красоты и здоровья
Анастасия ПростороваТренируем тело и разум по методике, изобретенной в Древнем Китае.
17.06.2016 | 2596Как выбрать собаку для себя?
Виктория СолупНе знаете, какую собаку завести? Мы расскажем, как сделать правильный выбор.
26.08.2016 | 2918Мастерим огородное чучело своими руками
29.06.2016 | 4416Выбираем лучший ошейник и поводок для собаки
24.06.2016 | 8255Оформляем террасу или балкон в морском стиле (фото)
24.06.2016 | 25895 главных причин завести собаку
24.06.2016 | 2512Поездка на дачу с собакой – о чем нужно помнить?
16.06.2016 | 1029Вишисуаз – холодный луковый суп-пюре
Андрей АзаровЭто первое блюдо превосходно утоляет голод и освежает в жару!
2.07.2016 | 2786Гранита – освежающий ягодный десерт
16.06.2016 | 2156Проверенный рецепт пасхального кулича
26.05.2016 | 2306Готовим классическую творожную пасху
30.04.2016 | 1464Миндальный калач на Пасху
29.04.2016 | 1018Мясная кулебяка к Пасхе
29.04.2016 | 142910 правил хорошего отдыха
Динара ТаироваЛето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.
1.07.2016 | 4480Как справляться летом с жарой в офисе?
Полина СмеховаПусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.
16.06.2016 | 922Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар
Лилия РатькоЕсли вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.
14.06.2016 | 11211