• Актуальное
  • Новое

Что обязательно нужно взять с собой в отпуск на море?

Мария Быстрицкая | 4.05.2015 | eye 2324
Мария Быстрицкая 4.05.2015 eye 2324
Что взять на море

Список вещей, которые не будут лишними, если вы отправляетесь в отпуск на море.

Перед поездкой в отпуск вопрос о том, что обязательно взять с собой на море, волнует каждого. От правильности собранного багажа зависит не только комфортность времяпрепровождения, но и общее состояние здоровья. Для того чтобы избежать неприятных ситуаций во время отпуска, необходимо точно знать, что взять с собой на море.

Подготовка к акклиматизации

Резкая смена климата – это стрессовая ситуация для организма. В некоторых случаях наблюдается резкое повышение температуры, ухудшение общего состояния организма, тошнота и расстройство желудочно-кишечного тракта. Длительность периода акклиматизации у каждого индивидуальна. Его продолжительность в среднем составляет от одного дня до недели.

Ускорить привыкание организма можно при помощи некоторых лекарственных средств и отваров, например, зеленого чая, травяного настоя из ромашки, полисорба. Эти средства не легко будет найти на курорте, поэтому стоит позаботиться захватить их с собой.

Также в аптечку обязательно нужно положить жаропонижающие средства (нимид, аспирин, анальгин, парацетамол 500). Последние три препарата употребляются одновременно по одной таблетке каждого. Нимид помогает уменьшить температуру и снять воспаление.

Травяные отвары и чаи, полисорб способствуют очищению организма. Не обойтись и без лекарств от диареи (нифуроксазид), тошноты (метоклопрамид).

Что взять на море

Защита от солнца

Красивый загар – обязательный атрибут хорошего отдыха на море. Только при помощи простого лежания на пляже эффекта «шоколадки» не достичь. С собой обязательно нужно положить специальные косметические средства.

Особое внимание нужно уделить защитным кремам. Люди с молочно-белой кожей нуждаются в максимально эффективных средствах. Ни в коем случае нельзя брать с собой просроченные вещества. От них будет больше вреда, чем пользы.

Если защитить кожу не удалось, необходимо обеспечить оказание первой помощи при ожоге. Повышение температуры снимается нимидом, так как он одновременно убирает воспаление, имеет анальгезирующий эффект. Снять покраснение поможет пантенол. Нельзя использовать такие народные средства, как сметана или кефир.

Снизить вероятность получения солнечного ожога поможет пляжный зонтик. Лучше остановить выбор на модели с большой площадью верхнего покрытия.

Обязательно нужно взять с собой тонкое пляжное покрывало. Желательно, чтобы его нижняя сторона была прорезинена или имела водоотталкивающую пропитку. В начале лета песок еще недостаточно прогрелся на глубину. Длительное лежание на пляже на обычном покрывале может привести к неприятным последствиям для здоровья, особенно для женского.

Что взять на море

Косметическая защита кожи и волос

Морская вода и солнечные лучи имеют двоякое воздействие. При чрезмерном купании и загорании кожа становится сухой, начинает шелушиться. Для того чтобы этого избежать, после купания в море обязательно нужно ополаскиваться пресной водой, тщательно промывать волосы.

Дополнительную защиту обеспечат косметические средства, действие которых направлено на сохранение влаги в коже лица и тела. При посещении пляжа желательно пользоваться водостойкой косметикой, полностью отказаться от основы для макияжа, пудры, тональных кремов и духов.

Одежда, обувь, аксессуары

Погода на морском курорте может быть переменчивой, поэтому кроме купальника, легкой верхней одежды и шлепанцев необходимо взять следующие вещи:

  • кроссовки – если вы решите отправиться на пешую экскурсию по окрестностям;
  • ветровку или легкую куртку, толстовку – на море может стать прохладно; 
  • рубашку с длинными рукавами и штаны из тонкой материи. Они понадобятся, если нужно будет прикрыть загорелые участки на теле. 
  • платье и босоножки для посещения ресторана.
  • легкую одежду и удобную обувь для похода в клуб.

Не стоит забывать и про аксессуары, такие как зонтик, солнцезащитные очки (лучше остановить выбор на модели со стеклами хамелеон), вместительная пляжная сумка.

Что взять на море

Прочие мелочи

Перед выездом на море обязательно проверьте наличие документов: паспорта, страхового полиса, свидетельств о рождении детей и разрешении второго родителя о выезде за границу (если речь идет о другой стране и поездка осуществляется без супруга).

Из бытовых приборов с собой желательно иметь фен, депилятор, утюжок.

Если планируется длительная поездка на автомобиле, обязательно нужно запастись питьевой водой, средствами от комаров и насекомых.

Нельзя забывать и обычные средства личной гигиены, такие как зубная паста, мыло, гель для душа, шампунь и кондиционер для волос.

Все эти средства можно взять не в большой семейной упаковке, а расфасованными в небольшие емкости − ими значительно удобнее пользоваться во время отдыха.

Читайте также

: ручная кладь
Отдых
Как уместить весь багаж в ручную кладь?

В век бюджетных авиалиний искусство путешествовать налегке перестало быть просто полезным навыком. Теперь, когда...

ru.depositphotos.com/rod_julian: Женщина пакует чемодан
Отдых
10 лайфхаков, как упаковать вещи в чемодан

Раскрываем секреты, как компактно сложить все необходимые вещи в чемодан и при этом не испытать стресс.

: круиз
Отдых
Что нужно знать перед своим первым круизом?

Времена, когда круизы могли позволить себе только обеспеченные люди, давно прошли. Сегодня многие туроператоры предлагают...

ru.depositphotos.com/aremafoto: Женщина во время путешествия
Отдых
Важные правила безопасного путешествия

Если вы решили отправиться в путешествие в одиночку, следует быть очень внимательной и не забывать о мерах безопасности....

Сегодня читают

:
Красота
Какой крем для рук выбрать – питательный или увлажняющий?

Хотите, чтобы ваши руки всегда были ухоженными – не забывайте несколько раз в день пользоваться кремом с легкой и нежной...

http://www.mebel.ru/: Дизайн интерьера
Дом
Как избежать ошибок в обустройстве квартиры: советы дизайнеров

Рассказываем о 9 распространенных ошибках дизайна квартиры и как их избежать.

wclub.ru: Женские туники
Мода и стиль
5 модных фасонов туник и как их носить

Все, что вам нужно знать о модных туниках и как их носить в зависимости от особенностей фигуры.

ru.depositphotos.com/CandyBoxImages: Женщина смотрит на обручальное кольцо
Отношения
Как наладить отношения с мужем: 3 совета от психолога

В семейных отношениях неплохо учесть опыт тех, кто мудрее. Давайте прислушаемся к советам профессионального психолога,...

pinterest.com: Спальня
Дом
Выбираем идеальные цвета для спальни

Каким цветом раскрасить спальню, чтобы видеть самые сладкие и беззаботные сны?

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.

ru.depositphotos.com/racorn: Женщина загорает на пляже

Как правильно загорать на солнце?

Анастасия Витман Анжелика Кузьмина

Любите загорать? Мы расскажем, как получить красивую смуглую кожу без вреда для здоровья.

ru.depositphotos.com/KaniraKamali: Женщина с красивой зоной декольте

Правильный уход за кожей шеи и зоной декольте

Лина Наумова

Думаете, только за лицом необходимо тщательно ухаживать? На самом деле в большей степени возраст женщины выдают шея и зона декольте. Поэтому за этими участками нужен деликатный уход.

ru.depositphotos.com/ elenathewise: девочка читает книгу

Как подготовить ребенка к школе после каникул?

Вера Прохорчук

После летних каникул многим детям довольно сложно привыкнуть к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.

pinterest.com: Отпуск

10 правил хорошего отдыха

Динара Таирова

Лето: солнечное, волнующее, долгожданное. Когда, как не сейчас, пора взять отпуск и наконец-то отдохнуть от городской суеты и душного офиса! Между тем, как это ни парадоксально звучит, многие из нас разучились отдыхать.

pinterest.com: Жара в офисе

Как справляться летом с жарой в офисе?

Полина Смехова

Пусть лето еще не наступило, но солнце с каждым днем светит все ярче, температуре воздуха неумолимо повышается, в помещении становится душно. Самое время научиться справляться с жарой в офисе.

: отдых семейных пар

Хобби на двоих – идеи совместного отдыха для семейных пар

Лилия Ратько

Если вы понимаете, что большую часть времени проводите вдали от супруга, самое время вернуть в отношения романтику и свежие впечатления. Предлагаем легко осуществимые идеи совместного отдыха для семейных пар.